AMBIENT 蓼科

日没が早くなりましたね。ホテルへの戻りが遅くなり慌ててサウナへ。
サ室はやっぱり90℃カラカラ。ヒーターオンになると88℃から91℃くらいまで上がって、サーモスタットでヒーター切れたら室温下がっていく。そんなのを2回ほど繰り返すと15分くらいすぎている。ずっといても誰も入ってこないので足伸ばしたりしてとにかく汗かくまで待つ。なんせこの後グルシン水風呂が待っているので。体温が必要。
水質良き蓼科湧水の水風呂はさいっこう。グルシンなのも最高。
今度はもう少し暖かい時期に来てこいつの水質の良さをしっかりと感じてみたくもある。だからリピ確定。
暗くなる前にぎりぎり湖を眺めながら休憩できたんだけどやっぱり寒いぃ、昨日ほど風は無いけど寒い。露天風呂に足を漬けながら座ってみるけど上半身さむぃ。
もちろん浴室内で休むのもいいんだけど、蓼科の清らかな外気を少しでも取り込みたい。そこでやっぱり半露天の洗い場へ。真冬はここがベスト。
昨日は3セットしてこの標高のせいか入浴後怠くなってしまったので本日は2セット。結局怠くなって21時に寝ましたけど。
そういえば風呂と水風呂で温冷交代浴してる人いた。
あの強冷水風呂で交代浴…すごすぎる。

サウナ室はそこまで熱々ではないので、時間を掛けてじっくりと。終始ひとりだったので途中タオルを振ったりなんかして熱を求める。水風呂は天然に冷たくてとてもいい。本当にとても冷たい。露天は風がビュービュー強いので内風呂と露天の間にある半露天がちょうどいい。

連泊したので2日目の日中は女神湖散策。
ホテルから徒歩15分程のところにある珈琲軽食「たんぽぽ」でぼんやり過ごす。蓼科よいところだなぁ🐄

アップルパイとコーヒーのセット

自家栽培紅玉使用、だそうです

最初にまとめ
『ピアノ流れるコンパクトで落ち着くサウナ。グルシンの蓼科湧水に歓喜す。でも吹雪の極寒外気浴は寒すぎてムリ』
ambient蓼科さんに初イン。
◎古いけど清潔な浴室。サウナは左手側、水風呂はすぐ隣。蛇口開ければ蓼科湧水がドバドバ出てくる。
詰めて定員5人くらいの２段コンパクトサウナ。
電気ストーブのお顔拝見、どこのメーカーかわからないけどデカくて強力そう、サウナイキタイ情報は100℃だったけどサーモスタットが90度で働き、90℃前後をウロウロ。カラカラ。
サウナ内はピアノBGMが流れている。どこから音が出てるのかはわからず。
よくみたら所々タイルが剥がれたりして年季が入ったサウナだけどとっても落ち着く。
誰もいないから足を伸ばしたりして15分くらいで蒸し上がる。サウナマットはあるけどビート板とかはないからマイサウナマットあっても良し。
◎目の前の水風呂はキンッキン。オーバーフローさせながら入水。声が出てしまうほど冷たい。水温わからないけどグルシンなのは間違いない。冷たいけどそれとわかる水質の良さ。ジンジンはするけどピリピリはしない。きっと夏場とかだと丁度いいめちゃ気持ちいい水風呂なんだろう。
◎外気浴、多分目の前にあるだろう女神湖は真っ暗でよく分からず。外は吹雪、もうあからさまに寒い。ちょっとだけ座ってみたけど寒くて無理。なんなら髪も凍った。
堪らず露天風呂に飛び込み、それでも寒くてすぐにサウナへ逃げ戻る。いやぁこれは想定外。
2セット目からは半露天になってる洗い場で休憩。
ガラス窓だから外も見えるし、風も吹き込まないしでいい場所見つけた。ただ冬場はどうしても足が冷える。冷えた身体は温泉でリセット。
そんなこんなで3セット。途中お風呂だけ入りに来た方以外最後までソロでした。
明日は明るくなったら女神湖見ながらととのいたい。風吹いてないといいな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜はほぼ混まない貸切に近いサウナ！

蓼科わんわんパラダイスコテージ受付
家族旅行♫夕食フレンチ&朝食お風呂で訪問♫
女神湖が見渡せる露天風呂
明るい日中がオススメ♫
12分しっかりで汗も出て
水風呂キンキン外気浴キモチイイ
②セットととのえた〜
わんパラコテージ利用の方は600円

フレンチコース

女神湖を眺めながら♫ コース全部美味しかったです(*´ω`*)

このたびの長野県サ旅でお世話になりましたホテルAMBIENT蓼科。高山病気味にはなりましたが、標高1550mなだけあって深夜の夜空、星が凄かった🌟星空がメチャメチャ綺麗でした✨夕食前には時間が合えば星空観察会やっている様です。参加したかった💧多少良くなりましたので、大浴場が開きます朝5時から、待ってました朝ウナ❗️宿泊者のみの深夜や早朝朝ウナの大浴場は本当誰もいねー（笑）😆超寒い時間に内湯で下茹で、サ室はスッゲーちっせーけどとてもいいサ室♥️ドライで106℃のアチアチで～す❗️蓼科の湧き水の水風呂は逆にグルシン9℃（笑）😆雪見の露天に半分浸かりながら外気浴。超最高❗️勝手にガンガン、サ活出来ちゃいますしね。ホテルAMBIENT蓼科のたてしな温泉女乃神の湯という大浴場、本当素晴らしかったです♥️夜が明けて明るくなってお部屋の窓から見えるガッツリ凍っている女神湖の湖上では何と氷上ドライブやっていました❗️いやぁ楽しそうですね。主人があれ超やりて～と大騒ぎしていました（笑）機会があればいつかやってみたいです。朝ウナ朝サ活朝サ飯🍚後に何とホテル内にあんま王見つけました❗️マジか😆🎶やったー😁✌️当然ガンギマリ（笑）帰路に白樺湖を通りまして、白樺湖も雪に覆われていてガッツリ凍っている上、池の平ホテルの脇はゲレンデでした😅高速で山梨県や神奈川県を通りお土産たくさん買えました。今回の冬の長野県のサ旅、本当楽しかったです。🍎🍊🍅🥬など農産物いっぱい売っていました。長野県の皆さん、大変お世話になりました。長野は新しいサウナがたくさん出来てきていますから、またいつかお訪ねしたいと思います。本当楽しいサ旅❗️良きサ活でした❗️ととのいました😊TTNT❗️

朝食バイキング

サ飯🍚その③朝サ飯🍚 おいちい😋おいC😋

サウナ：12分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：年始ぶりに。
めちゃくちゃ水風呂良くてしっかり整いました、、
また来ます！

長野県にサ旅❗️サ活その②😊このたびお世話になります宿泊先のホテルAMBIENT蓼科。当然宿泊者限定露天付き大浴場とサ室と水風呂有り❗️女神湖湖畔の宿。チャペルがあって結婚式場としてもやっている様です。ゲレンデが近い様でほとんどがスノボーやスキー客って感じです。お部屋はものすごく広くて超高級感❗️蓼科は雪がすごい❄️窓からの景色は女神湖が一望できます。目の前の女神湖は雪に覆われていて全部凍っている（笑）😆素晴らしいお部屋で本当ゆっくりさせて頂けます。たてしな温泉女乃神の湯という大浴場♨️内湯1、露天1、サ室はドライの106℃TV無しサウナストーブ1台2段3人のすごく小さいサ室。でもカラッカラのドライでとてもいいサ室♥️水風呂は水深そんなに深くなく3人ぐらい。水道水で足すタイプだけど水道水でも蓼科の湧き水だそうで水温計無かったが持って行った温度計で計ったらこの季節何と9℃のグルシン❗️宿泊者のみの大浴場は深夜や朝ウナなんかただでさえ誰もいねー（笑）1人サウナ、ソロサ室♥️ですから宿のサ室なんかスッゲーちっせー方が落ち着きます♥️本当いいサ室♥️これだけ寒い長野、100℃超えのサ室超最高🍀そして蓼科の湧き水の水質いい感じの水風呂はグルシン（笑）😆内湯で下茹でできます。露天に半分浸かりながら外気浴♥️雪見風呂❄️♨️の露天マジ最高です❗️ととのい椅子なんかないので内気浴も外気浴もその辺のお風呂の淵に腰掛けて浸かりながら楽しんじゃって下さい😊

だた皆さん。こちらは標高なんと1550m😱1600メートル近いです。気圧が低い為、着いてしばらくたって頭痛い気持ち悪いに多少なりましたあげく夕食バイキングの飲み放題🍺ではこのわたくしがたった３杯で潰れ寸（笑）😆マジ酒回る😱ホテルの売店で売っているポテチの袋がパンパンに膨らんでいる程です。こちらに限らず標高1000m以上の髙地は気圧低いですから本当皆さんくれぐれもお気をつけ下さいね❗️山中湖で980m、河口湖で830m、サンバレーでも750m、野尻湖the sauna 650mぐらい…なら全然大丈夫なんですが…1600ってやっぱヤバい（笑）情けない事に若干高山病なヤツでした（笑）サ飯🍚その②の夕食バイキングと飲み放題😁美味しく頂きました❗️本当良きサ活その②頂きました❗️ととのいました😊朝ウナ楽しみです♥️

夕食バイキング(カニ🦀食べ放題付き❗️)と飲み放題😁

サ飯🍚その② おいちい😋おいC😋