麻生の湯

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：1分〜2分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

一言：
いつもと変わらないけど1セット目は暑く感じたので控えめに8分からスタート。
日中は30℃超えの夏日だったけど夕方になって心地よい風も吹いてて外気浴も気持ちよかった！！
整いました😌

牛すじカレー、冷やしトマト、オールフリー樽詰

今日のお飲み物はポカリスエット。飲んでみたらその甘さに驚きました、ただ立ちくらみがなかったので大事な甘さだったんだーと気がつきセブンイレブンに感謝です（セブンでもらえた）

🌾長岡🌾
🌀外気うまい🌀

サ室は6人×3段
間引いてキャパ半分
大体半分以上埋まってました

遠赤で温度低めですが
結構汗出ました

水風呂はぬるすぎな気が
田圃を眺めながらの外気浴は
開放感あり
風も涼しくて
とても気持ちよかった

温泉はいい感じのぬるさで
半身浴だとずっと入ってられそう

駅から
歩いても行けそうですが
1時間はかかるかな
送迎バス使いました

朝寝坊したので
行きは
予定より1便遅くなってしまい
ゆっくり出来なかったので
また来ることがあれば
食事付きパックにしてみよ

髪乾かしてても
汗が全然止まらなくて
温泉効果で
結構温まったのではないかと

(8-1-5)×3

青島食堂 宮内店

チャーシューラーメン大

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分〜2分× 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昼サウナキメてきた🧖🏻
天気も良くて水風呂からの外気浴がめちゃくちゃ気持ちいい！！！
整いました♨️

おつまみチャーシュー、オールフリー樽詰