蒸しメガネ

2024.10.20

5回目の訪問

サウナ飯

10/16 19:30-21:00
サウナ:8分、10分 × 2
水風呂:50秒 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

リベンジ!!

嫁が遅番の為やってきましたサウナチャンス!
前回の老害の事もあって、いきプラか、無難に元気あっぷか悩んだけど…今後の事も考えていきプラへ。
遅い時間だった事もあって今回は民度良好!!
最近寒い時もあったからか…体が冬の体になりつつあるようで、なかなか汗が出ない。。
お気に入りポジションに座るも、下茹でするも、いつもの8分では汗が出る前に心拍数が、、
とはいえ、サ室ではお喋りな先輩方も居なく黙々と蒸される事ができたし、気温も下がって水風呂の温度はちょうどいいし、全ての外気浴でイスに座れたし、で文句なし!!仕事疲れの癒しと脳内デトックス出来て大満足!!外気浴と温泉が最高に気持ちいいベストシーズンになってきましたね😋蒸しありでした🙌

CHILL OUT

今回はチルでタバコぶっ決め

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃,20℃
0
8

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