コナミスポーツクラブ入間

今日はいつも行く予定のジムが休みとのことでこちらへ。ついでにサウナもあるとのことで対して期待してませんでしたが。

まさか、の展開。(^-^)

【ジム】
フリーウェイト、スミスマシン、各種マシンがあり問題なし。

【サウナ】
テレビ付きサウナ。10数人入れるサウナ。サウナマットもあり、比較的空いてる感じでグー(^-^)
温度は８０℃くらいですが充分暖まれます。

【水風呂】
温度は１９℃。４人くらい入れて、首までつかれます。グー。

【整いスペース】
水風呂の横にイスが２つ。露天風呂のスペースに椅子が３つ。充分あります！

ジムにこのサウナと風呂は、設備良すぎではないでしょうか。健康ランド並みのお風呂かあり、サウナも申し分なし。トレーニング後に汗も流せサウナに行きたい方には満足度十分ではないでしょうか。
通わない分けには行かない、コナミスポーツクラブ最高です。(^-^)👊グー。

しばらくぶりのジムサ活
運動前に1セット
運動後に2セット
以前来たときと男湯女湯が逆になっていて、雰囲気が違って、新鮮なサ活でした
ここの浴室はお風呂の種類も多くて、良い


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
クールサウナ：3分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：4セット

一言：
久しぶりのコナミ！
ちょっと行く前に寄るところあったのでジム無しでサウナのみ！
ここの施設はジムサウナなのに意外と本格的だからコスパも最高♡
今日はドライサウナ飲みにしたけど次はミストも入ります🥺

常連さん、、せめてサウナ内では会話禁止でお願いします(小声)

三井アウトレットパーク 入間

一風堂の極からか麺

辛いの大好きなのでととのう前でも食べます🍜

ランナーながら最近週2回程度の筋トレが完全に定着してきた私。
都度利用を割引価格で初訪問。　　
何故か有酸素をしている人が多い。
そして、スパエリアはバカデカい。
　
特筆すべきはクールサウナ。
ただでさえ珍しい冷凍室なのに、ジムサウナにもついているとは驚き。
ウェルビーやサウナセンターのそれよりは出力が弱いが十分満足出来るレベル。
水風呂の体感は温めだがそれをしっかりとカバーしている。

流石に大して筋トレが好きな訳でもないのにサウナの為に月額を払って通うのは哀れであるが、筋トレ好きで少なくとも週3以上はサクっとサ活したい人には選択肢としてアリだろう。


8月30日のサ活。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 2
クールサウナ：5分　×1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夜勤から昼勤への切替日
生活リズムを戻すためと思い、ジムへ
しかし、サウナ3セットでまったりしすぎてしまい、ジムをせずに帰宅
何をしに行ったのか、本末転倒な感じではありましたが、しっかりととのうことができました

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
ジムなのに温泉施設が広くてビックリw
アメニティーもシャンプー系は備わっていました！
サウナはマット交換で自由に使えます！
また絶対行きます！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

ジム

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：計5セット

ここのサウナ温度帯が良い
天井が近いからかな

サウナ：10分 × 3
スチームサウナ : 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

スポーツジムなのに、広くて良い。
クールサウナも◎
サウナは80℃ってなっていたが、天井が近いからか、体感はもっと高く感じました。

チャリンコでサ活 : 15㎞