スポーツクラブルネサンス・イオンタウンふじみ野

52回目投稿

サウナ：6分
水風呂：1分
休憩：8分
合計：2回

子供たちがお友達と急遽遊ぶことになり、妻が家でゆっくりしたそうだった為、来ちゃいました笑　

持ち時間が2時間、うちQBハウスで待ち時間が45分くらいの為、合間をホームで過ごすナイスな時間をマイホームで2セット堪能しちゃいました♨️

日中来ると時間に追われない感覚がある（いつもはジム後の22:00から入る為終わりを意識しちゃうから💦）し、非日常的な感じでいいですよねー👏

夏休み中、隙間時間が急遽できることをまた祈りたいと思います㊙️笑

朝、15キロRUNして、仕事して、終わって、
サウナ行って、ととのいました🤤
サウナ前と後で、世界が違う。
サウナサマサマ。
本日もありがとうございました。

オリンピック男子マラソンを観ながら、トレッドミル34キロ。
みんな粘り強くがんばりました。
トレッドミル2時間で強制終了になること初めて知りました🥲
クタクタ後のサウナ2セット。疲労回復🤤
本日もありがとうございました。

マッチ

ごくごく飲める

50回目投稿

サウナ：6分
水風呂：1分
休憩：6分
合計：2回


㊗️50回目投稿はマイホームのジム&サウナなルネサンス！

1時間のジム後→ダラダラの汗を流すべく、風呂場へGO🏃‍♀️

2回目のサウナでは丁度オートロウリュのタイミングにぶつかり、心地よく過ごせました🙌

来週はPICAのキャンプで風呂場にサウナあるぽいので、頑張れればレポします🙇

今日もいいサウナでした🤤
ありがとうございました。