スポーツクラブルネサンス・イオンタウンふじみ野

48回目投稿

サウナ：6分
水風呂：1分
休憩：8分
合計：2回

猛烈に体調が悪かった日から数日経過し、実は体調悪くなかったので、久々にきましたよ、ジム&ホームサウナ♨️

久々だったからか、サウナが物凄く暑く感じ、6分で呼吸がしにくいくらい踏ん張ってしまいました笑

サウナ入ると色々案が浮かんでくるんすよね…

案→8/2に後輩誘って、渋谷のサウナ道場に行くこと決定しました😂

今日は26日で「ふろの日」

普段は18℃の水風呂が16℃設定になる日です。

サ室で8分。オートロウリュからのブロワーを受けて水風呂に入ると、温度計は15.5℃を指しています。

「冷たい！でも気持ち良い！！！」

帰宅してから仕事があるので、2セットに留めましたが、両セットともしっかりととのいました。

これだけ暑いと、もう水風呂入ることを目的にサウナ行ってる感覚です。

今日もチラーでキンキンに冷えた水風呂が嬉しい。

水の音だけが響く浴室で、しっかりとととのいました。

改めて、良い施設だなぁ

故障中だったカランが直りましたね。あの洗い場が個人的に好きなので良かったです。

朝イチでサ室に入ったのですが、ほんの少しだけ温度は低めでしょうか？

でも、十分に熱いんですけどねｗ