高城健康増進センター 観音さくらの里

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

キャンプからのサ活！

観音池公園オートキャンプ場

宮崎牛のBBQ

道の駅都城NiQllで調達した宮崎牛でBBQ

✍️夜勤明け！

突然舞湯に入りたくなって、つい・・

キャンパーさんちらほら見かけて、
ここしばらくキャンプも行けてないなぁなんて。
台風シーズンだったししょうがないか〜〜

サウナ10分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3
計3セット

久しぶりに来ました。
早めに来たけど混んでました。
今日もいい汗かけました。
水風呂が冷たくて気持ちよかったです。
外気浴も風が吹いてて最高でした。

サウナ10分×3
水風呂1分30秒×3
外気浴5分　内気浴5分　外気浴5分
計3セット

仕事終わりにIN。
冷たい水風呂に入りたくてここに来ました。
地下水で気持ちよかったです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

キャンプ場からの、あサ活！！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

ラストまでいたけど人多かった！！

観音池公園オートキャンプ場

スペアリブと野菜のロースト

となりのキャンプ場でサ飯(キャンプ飯)

サウナ10分×2 スチームサウナ10分
水風呂1分×3
外気浴5分　内気浴5分　外気浴5分
計3セット

仕事終わりにIN。
土曜日ということありかなり混んでました。
サ室は温度以上に暑く感じました。
今日もいい汗かけました!
水風呂も冷たくてすごく気持ちよかったです。
リフレッシュできました。

サウナ10分×2 8分
水風呂1分3
外気浴5分×3
計3セット

仕事終わりIN。
水風呂に入りたくて来ました。
サ室はいい温度でじっくり蒸されました。
水風呂が冷たくて気持ちよかったです。
外気浴も風がふいててゆっくりできました。

サウナ10分×3
水風呂1分×3
外気浴7分　内気浴7分　外気浴7分
計3セット

土曜サ活!
夕方の時間サ室内賑わってました。
適度に湿度がありいい感じ発汗してじっくりと蒸されました。
水風呂は冷たく気持ちよかったです。
外気浴も風がふいてて気持ちよかったです。
ゆっくりできました。