ユーパレス弁天

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

チェックイン

オロポ

久しぶりのホーム。今日もサ室で九州場所を見ながら郷土力士の正代が負けたときに皆でため息ついたりと実家のごとき安心感。でも初場所で大関復帰してほしいですね。

理想郷も聖地もはしゃぎすぎてしまって自分のペースでないサ活をしてしまいがちですが、ホームではルーチンをサクッとこなしリフレッシュ。やはり良いですね。さぁ家に帰ってコスタリカ戦を観戦です。この日常がたまらなく好きです。

3時45分にイン。九州場所初日なんで蒸されなががらサ室で相撲観戦。これ好きなんですよね。初日に正代が黒星なのはお約束なのでこれからです。

No Running

19時30分入店♨️

サウナ1セット目6分→水風呂1分
サウナ2セット目8分→水風呂1分
サウナ3セット目6分→水風呂1分

16:25入店


体を清めて内湯から水風呂


1セット目サウナ10分→水風呂（露天）2分

2セット目サウナ10分→水風呂（露天）2分→外気浴3分→露天風呂


髪、体を洗って終了


17:20退店


久しぶりにユーパレス弁天。
何だかサウナ室の温度が以前よりあがったように感じたが、メガネ持ってくるの忘れたんで温度計が見えないため確認できず。
水風呂は2個あるが、どちらも20℃表記。

明日、某サウナ施設にお泊まりで行く予定なので今日は行く予定ではなかったんですが、実家の庭の手入れで腰が痛くなったのでホームへ。

夕方4時半ぐらいに行きました。休日の夕方なんで親子連れ多し。市営の施設なんで地元の常連さんばかりです。男女入れ替え制なので本日の男湯は「ひまわり」という丸い内湯の方でした。

こちらの方のサ室は温度低めの86度ぐらいですがロウリュウもないのに浴室からの湯気？でいい感じの湿度になってます。定員11名なんで毎回4〜5名が扉の前で待機。ある程度、混まないと経営キツいだろうから、ここは良しと。かってのホームだった麻生田　極楽湯とか城の湯みたいに無くなって欲しくないし。

サウナではありませんが、ここの売りとして露天の奥に歩行湯があります。たぶん自分はおかげで腰痛フリーとなりました。今日は冬モードの35度の温度設定でした。ちなみに夏モードは31度。通常の歩行の3倍の負荷がかかるそうなので20分で60分の効果があるそうです。とてもお腹が空くので、その後のサ飯か美味しくなる効果もあります。ちなみに今日のサ飯は自宅に帰って3日目のよく味のしみたおでんでした。美味しかったです。ごちそうさまでした。

先週の土曜日ワクチン4回目を打ったので二週間ぶりのホーム。さすがに佐賀こもれびのお鮭さんに行く元気はなかった。行きたかったけどね。

ポイント5倍なんで行くしかないでしょ。サ室93度。水風呂がもう少し冷たいといいんですけど蛇口からのかけ水はなかなか冷たいんで良き。

夕方６時過ぎ、三日月見ながらととのいました。良い季節となりましたね。

サウナ1セット目6分→水風呂1分
サウナ2セット目6分→水風呂1分
サウナ3セット目8分→水風呂1分

ここのサウナは温度高く
なかなか12分コンプリート出来ない😅