ユーパレス弁天

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：秋晴れのいい天気ですね〜お昼すぎに近場の弁天へ。
今日は右側。人もそんなに多くなく、上段でじっくり汗かきました。休みの日のテレビはゴルフついてる確率高め😒１セット目は外で休んだけど、もう、外で休むには寒すぎて、2.３セット目は室内のタイルの椅子で整いました〜
背中をもたれて足を伸ばせるいい場所を見つけたので満足してます😊

サウナ：10分〜12分×3
水風呂：1分×3
休憩：　5分×3
合計3セット

中国料理北京

チャーシュー麺セット

夜勤明け朝ウナ

休みのY氏と合流し、回数券利用でイン

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

いつもよりは少なめだっけど‥

3セット目あたりから人が増えてきた

露天水風呂が気温で、温度が低くなり19℃あたりになり‥
長めに入れる気持ちいい温度☺️

昼の定食はボリュームあり、満腹満腹🫃

豚肉味噌定食

1200円

疲れを癒す２日間。仕上げの夕暮れの弁天。
今日は左側！久しぶり。やっぱ左側ええわ〜。

サウナも適度な混み具合でストレスなし。
時間無かったので2セットだけして、帰りました。

2セット目、外気浴後の露天が沁みた。

優勝です。

夜勤明け朝ウナ

日曜、人が多すぎる😣

サウナ：8分 × 2 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夜勤明け朝ウナ

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

世間は3連休
そのためかお客さんは多めで、座れないことはなかったが‥
ドアの開閉が多く、熱さが逃げていく(T-T)

いつもは3セットで終わるところ、物足りず4セット
外気浴は涼しいというか、数分で寒くなるほど
ですが‥
雲ひとつない天気で気持ちよかった🌞

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：仕事帰りに。今週はいろいろと大変な１週間だった…ひとまず一段落。
それで、ごほうびサウナ🎀４００円で至福のひとときを味わえるなんて、ホントいい趣味見つけたなって思う😌
人は少なめ。ゴジラを見ながら４セット。
今日はなぜか汗が出にくい日でした。たまに、こんな日があるなー。
しかし、外気浴がとても気持ちよくて、ばっちり整いました！今日はよく眠れそうです🐢

五島庵うどん

地獄炊きうどん

普段は讃岐派だけどたまには五島うどんも

17:40～19:00


しごおわ💨
ＯＢＴ＆こまどりチャンス💕

残念ながらどちらも逢えず😅

久しぶりのサ活
最高でした💕

久しぶりのホーム🏠
小雨の中弁天でサ活
ジムでの筋トレもなかなか集中できず、心をリセットするぞと！

今日も男湯は右側
金曜夕方は疲れを癒す男でいっぱい。

そして弁天でのサウナハットデビュー戦
やっぱり頭部を保護できるって良いですね！
今治タオルの質感に包まれて、いつもより集中できました🧘‍♂️

無理せず、気持ちいいところで4セット

平日休み
歯医者の4ヶ月に1回の定期検診を忘れてて、予約の電話したら、たまたま空いてて11:30🦷

歯医者の前に行くか、後に行くか‥

昼寝の時間を確保したくて、前にバタバタと！


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日もサ室のテレビはベースボール⚾️
思わず熱中してしまい‥

歯医者の時間ギリギリまで♨️

なんだかんだでサウナに行く時間が取れず…
２週間ぶりとなりました💦今日も危うくノーサウナになりかけたけど、近場に駆け込み、整いました〜　
今日は右！
外の風がベストな季節。もう、すぐに寒くなっちゃうだろうな。
さて、今週も頑張らなくちゃな😓

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

またまた夜勤明け朝ウナ

子供のサッカーの迎えに12時ごろまでに行く予定で、急ぎめにイン

早めに切り上げる予定が、サ室のテレビがメジャーリーグワールドシリーズ
山本先発⚾️
結局、夜勤明けのいつものメニュー💦でいつもの時間になってしまった😅

けど無事間に合ってよかった🚗⚽️

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夜勤明け朝ウナ

雨の弁天☂️

外気浴で雨に打たれながら‥寝てしまいそうになる😅
サ室はいつも通り6割ほどのお客さん