豊前温泉天狗の湯

本日も3セット😊最近、ウエイトトレーニングをサボっているから今日からまた頑張ろっかね😉

夕方にウエイトトレーニング🤮

夜、２０時位にサウナにＧＯ💨💨💨外気浴は風が気持ち良かった🤗🤗

しかし、今日の外気浴は賑やかだったなぁ💦

若者のトークに中年、爺さんのトークまぁ楽しんでいるのはいい事だが・・・✨✨

今日もしっかり４セット、頂きました🙇

丁度良い気温に心地良い風でリフレッシュ出来た😊

夕方までゆっくりしてからウエイトトレーニング🥱

ウエイトトレーニングの後のサウナ😊

水風呂、外気浴を呼吸、意識したら気持ち良かった👍

サウナ✖️3
水風呂✖️3
外気浴✖️3
3セット。

いつもより早めの時間。ここて常連ごとのタイムゾーンあるよね、て思ってるんだけど、いつもと違う時間に来たから顔馴染みはいない。トークの内容もホークスのことや刺青客への対応についてと様々。
これはこれで聞き応えあって面白い。
常連さんもこの時間帯てのがあるみたいで、昨日は朝一言ったらレギュラーにあったわとのこと。
同じ時間帯のメンバーが落ち着くみたいなこと言ってて。あるよね仲間意識。
まぁいつもと違う体験でした。
ごちそうさまでした。

ジョイフル宇島店

カツを煮たやつ

白ごはん食べたくて、箸進むやつ頼んでもうた。

サウナは一番乗りを逃したが良いのです🤗

何故なら今の季節なら水通しからスタート😉

今日はサ室は温度通常より低かったな🤔８８℃😑それでも心地良く４セット頂いた👍

B-workジムの会員になりジムのマイページを見せるとサウナが安くなる🤗

✨通常、４４０円、✨回数券❨一回あたり❩、４００円✨ジム会員、３５０円😊

少しでも安くなるのは有り難いです😊😊

今回、呼吸を意識してサウナ、水風呂、外気浴に入ってみた❨鼻からゆっくり吸って口から吐く❩

いつも以上に脳がスッキリした😆😆これをもっと追求していきたい🥰🥰🥰

久しぶりに車の洗車😊ＧＷの前半にまあまあ走ったから汚れてるし😅

洗車で汗かいたからまずは水通し😆😆気持ちえぇ〜🤗🤗🤗

サウナは４セットのつもりだったが３セットでいい感じになったのでこれで終了👍👍

以前より気になっていたいる事がある🤔赤ちゃん専用の仕切りがあるベット❗「荷物を置かないで」と注意事項が書いているのに堂々と置いているジジイが多すぎる😡😡この辺りだけだろうか❓❓❓それとも他の地区も一緒だろうか❓❓

履いていた下着などベットにおいてたらガチで気分が悪い😢😢😢

ウエイトトレーニングの後、サウナへ💨💨

５月上旬から家の近くにジム変更😊
理由は休みにわざわざ片道、２０ｋｍ離れた所に行くのが面倒だから😥設備は以前の方が良かったがトータルで見たら家から近い方が良いと判断❗❗

サウナと全く関係ない話になったが今日もしっかり４セット頂きました🙇🙇

サ室、一番乗り😁😁

今日は気になるマナー違反がいたなぁ〜😫😫
まずは身体を拭かずビチャビチャのままサ室に入り水風呂から出てまたそのままサ室😮‍💨私が見ている限り３回はしていたな💢💢

もう一人は更衣室からそのままサ室🤬かけ湯もせず入りやがった💢私が水風呂にいる時にそのまま入って来そうな雰囲気があったのでガン見してやった💢そしたら水風呂もサウナも入って来なくなったが😠

サウナの入り方がもし分からないのであれば周りを見て学んで欲しい😔😔

本日は４セット😑少し休んでからウエイトトレーニング❨上半身❩💪

今日は湯通しを３〜４分してからサ室にイン😊

すると１分弱で汗がダラダラ💦💦💦

２セット以降も良くかき、計4セット汗フィーバーでした🤗🤗🤗

昨日、アルコールを沢山飲んだからかな❓❓❓