豊前温泉天狗の湯

サウナ✖️2
水風呂✖️2
外気浴✖️2
2セット。

暑くて暑くて水風呂求めて。
相変わらず時間帯の常連ずに遭遇。
もはやリアルTwitterと言うかなんというか、あーだのこーだの噂話や個人話に花咲かせてる。すんごい今日は地元柄色が強かった。
まぁそんな日もあるよね。この人達30日近く通ってサウナ入ってると考えるとサウナーとかレベルじゃないしなと思いました。
ごちそうさまでした

１０時過ぎで車の外気温は３３度🥵まだ梅雨明け前なのに💦💦

本日もサウナ１０分、４セットしっかり発汗出来た☺️風も心地良かった👍

本日も3セット😊最近、ウエイトトレーニングをサボっているから今日からまた頑張ろっかね😉

夕方にウエイトトレーニング🤮

夜、２０時位にサウナにＧＯ💨💨💨外気浴は風が気持ち良かった🤗🤗

しかし、今日の外気浴は賑やかだったなぁ💦

若者のトークに中年、爺さんのトークまぁ楽しんでいるのはいい事だが・・・✨✨

今日もしっかり４セット、頂きました🙇

丁度良い気温に心地良い風でリフレッシュ出来た😊

夕方までゆっくりしてからウエイトトレーニング🥱

ウエイトトレーニングの後のサウナ😊

水風呂、外気浴を呼吸、意識したら気持ち良かった👍

サウナ✖️3
水風呂✖️3
外気浴✖️3
3セット。

いつもより早めの時間。ここて常連ごとのタイムゾーンあるよね、て思ってるんだけど、いつもと違う時間に来たから顔馴染みはいない。トークの内容もホークスのことや刺青客への対応についてと様々。
これはこれで聞き応えあって面白い。
常連さんもこの時間帯てのがあるみたいで、昨日は朝一言ったらレギュラーにあったわとのこと。
同じ時間帯のメンバーが落ち着くみたいなこと言ってて。あるよね仲間意識。
まぁいつもと違う体験でした。
ごちそうさまでした。

ジョイフル宇島店

カツを煮たやつ

白ごはん食べたくて、箸進むやつ頼んでもうた。

サウナは一番乗りを逃したが良いのです🤗

何故なら今の季節なら水通しからスタート😉

今日はサ室は温度通常より低かったな🤔８８℃😑それでも心地良く４セット頂いた👍

B-workジムの会員になりジムのマイページを見せるとサウナが安くなる🤗

✨通常、４４０円、✨回数券❨一回あたり❩、４００円✨ジム会員、３５０円😊

少しでも安くなるのは有り難いです😊😊

今回、呼吸を意識してサウナ、水風呂、外気浴に入ってみた❨鼻からゆっくり吸って口から吐く❩

いつも以上に脳がスッキリした😆😆これをもっと追求していきたい🥰🥰🥰