美濃田の湯

帰省のタイミングでin🧖🏽‍♀️

サ室から見える吉野川が素敵なサウナでした。

サウナ：12分、12分、15分
水風呂：40秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

人が少ないと思われる時間を狙って14時IN。
サ室も露天も狙いどおりの空き具合。いや、ガラガラ。
サ室は人の入れ替わりやタイミングによって90〜100℃の間で温度が安定せず。しかし、綺麗な美濃田の淵を眺めながら静かにゆったりサウナに没頭の滝汗。今日の1番は３月並みの気温という事で外気浴がベリベリGOOD！水風呂キーンからの外気浴。※スタッフのオッチャンに聞いたら水風呂10℃設定らしい。
そしてそして、ベンチ4脚あるけど誰も座らんのを見計らって寝転がりスタイルで失礼こかせて頂きます。
飛ぶぞ…
今日はバチくそ整って本日のミッション終了。

サウナ：12分 、13分
水風呂：20秒×2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

少し遅めの時間からlet'sサウナ。時間の都合もあり、熱々サウナで２セット。水風呂もキーンでちょっと西条秀樹が出そうだった『ハァ〜ン』知らんがな。外気浴もちょうどええ感じの気温で短時間でも満足！静かに過ごしたい人は19時半過ぎのINはサウナも人が少なくて狙い目です。

サウナ：10分 × 1
ミストサウナ：10×1
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

ここも本当は先週の土曜日に行きました。笑
全然投稿してない、、、時差投稿すぎるｗ

美濃田さんは何度お世話になったことか、、、

美濃田でキャンプしたときは必ず行く。
今回もキャンプして冷えた体を温めに🏃🍵

いや～最高だよね～最高でしかない～
キャンプからの次の日、剣山登山控えてたから
今回はサウナよりお風呂重視で（笑）

今年も年越しキャンプでお世話になりそうだなぁ～

キャンプ場もお風呂も本当にここは私の大好きな場所！！！

本日はこちら「美濃田の湯」さん。

サウナ　　10分×3
水風呂　　1分×3
外気浴　　適当×3

今日も気持ち良かった。

久しぶりのサウナはこちら「美濃田の湯」さん。

サウナ　　　10分×3
低温サウナ　20分×1
水風呂　　　1分×4
外気浴　　　適当×4

やっぱりサウナは気持ちいい。

紅葉〜美濃田へ

行く途中の道の駅で、かき氷を食らう

12×4

駐車場がいっぱいだったのは、阿波踊りイベントがあったからやな

道の駅 三野 農産物直売所

かき氷グリーンティー¥500

あずきと練乳が良い。ふわふわ氷でした♪写真上手く撮れてなかった(T . T)

17時訪問。

高知からの帰りに高速度路上の吉野川ハイウェイオアシスに併設されているこちらへ。
ここは約3年振りです。

相変わらず地元の人で賑わう。
ガラス張りの展望サウナで軽く2セットで終了。

わざわざ行く所では無いが帰り道にあるのは有り難い。

プチサ旅in高知日帰り編🧖
最後は帰り道途中の美濃田の湯♨️
グリンピアのサウナがガッツリすぎて刺激少なめの温度はとても低めのサウナ室。
でも最後はゆっくりまったり。でも水風呂はパンチあり👍

ドライサウナ:12分×3
水風呂:1〜2分×3
外気浴:5分
合計:3セット