南あわじリフレッシュ交流ハウスゆーぷる

キャンプの合間に2セット

今回は
サウナ室
1セット目2〜3分ほど(？)
2セット目5〜6分ほど
水風呂
2〜3分ほど✕2
休憩
6〜7分ほど✕2
でした😅

最近は暑いせいか麦茶ばかり買って飲みますね。

夏の旅行ついでにサウナ。

滑り台付きの風呂目当てに子どもと来館。

子どもは滑り台がめちゃくちゃ楽しかったらしく10回以上滑る。

さすがにそれを無視してサウナに入る訳にはいかず.....

でも我慢できなくて5秒だけ入らせてもらう。

入った瞬間、外から子どもが「1.2.3.‥」のカウントダウン。
まぁ、1人はまだ怖いか。

3段、テレビ付き、コンパクトだがしっかり暑い。地元のサウナ、って感じ。

水風呂もぬるめ。だが、それがいい。
子どもも足だけ入る。

外気浴用の椅子は3脚。常連のおじさんたちが鎮座。

海からの風が気持ちいい。

次はゆっくり来たい。

淡路島ジギング後はいつもここに来ます
外気浴気持ち良すぎて1時間気絶💫

初めてのゆーぷるへ！
山の中にあるから景色も空気も最高！
塩サウナ✖️3セット
休憩スポットも広くてよかった！

サウナ室6〜7分(？)✕2
水風呂2〜3分(？)✕2
休憩7分程度(？)✕2
外のあまりの暑さで今回は2回ずつになりました…😵‍💫🥵

今回も地元スパ銭でのんびりやってきました〜。
サウナ室6〜7分
水風呂1〜1分30秒
休憩5〜6分程度をそれぞれ3セットずつ。

休憩する時に外気浴大丈夫かなと心配でしたがなんとかできました😅

伊藤園健康ミネラルむぎ茶

サウナ飯と言うよりもサウナドリンクですが今回は麦茶でさっぱり気分ですね。

今日は約1ヶ月ぶりに地元スパ銭にやってまいりました！

サウナ×4
水風呂×4
休憩×4

サウナ室にテレビがあったので2セット目か3セット目で笑点の大喜利をクスクス笑いながら見てました😅🤫

お風呂上がりに下の画像の自動販売機限定のアクエリアススパークリングがおいしかったです👍

念願(？)の水曜サ活ということで今回は露天すべり台のある側(何のこっちゃ？)の浴室です！
サウナ室6〜7分程度×4セット
水風呂2分程度×4セット
休憩5〜6分程度✕4セットずつ

GWはサ活を楽しみた〜い！

約2ヶ月ぶりの我が地元のスパ銭(スーパー銭湯)サウナはかなり急ぎ足でした😅
塩サウナ5分✕1セット
水風呂15〜20秒✕1セット
休憩3分✕1セットで大慌てで帰宅しました😅