月イチサウナーオバハン

ついにあの神戸クアハウスにやって来ましたぁ～！
水風呂が良いってよく聞いてたけどウワサ以上に水風呂が気持ち良かったです！
サウナ室も程よい暑さでしっかり汗が出て、水風呂の温度も感触も始めはキリッとくるけど次第にまろやかにちょうど良く感じてこれが温度の羽衣なんやと実感。女湯の炭酸風呂が温度も感触もめっちゃ気持ち良かったです！
サウナ室10分✕3セット
水風呂2分✕3セット
休憩10分✕3セット

ご飯は写真撮り忘れたのですが、ずっと飲みたかった神戸ウォーターレモネードが程よい炭酸と酸味かつ甘さ控えめでサウナ上がりの体にホンマに最高でした！

念願(？)の水曜サ活ということで今回は露天すべり台のある側(何のこっちゃ？)の浴室です！
サウナ室6〜7分程度×4セット
水風呂2分程度×4セット
休憩5〜6分程度✕4セットずつ

GWはサ活を楽しみた〜い！

今日も仕事帰りにサ活です！
高温サウナとスチームサウナを交互に8分ほど2セットずつ
水風呂1分30秒〜2分✕4セット
休憩5〜6分×4セット
今日はいつもよりも長めにサウナ室と水風呂に入ってた気がします。

約2ヶ月ぶりの我が地元のスパ銭(スーパー銭湯)サウナはかなり急ぎ足でした😅
塩サウナ5分✕1セット
水風呂15〜20秒✕1セット
休憩3分✕1セットで大慌てで帰宅しました😅

ついに神戸ハーバーランド温泉万葉倶楽部に来館しました～！😄
高温サウナとナノミストサウナを5〜6分ずつ1セットずつ
水風呂30秒✕2セット
休憩5分✕2セット
野菜とチキン南蛮ランチセットと梅オロポ(写真撮り忘れてごめんなさい🙇)を食べて屋上庭園足湯してから
高温サウナ6分✕1セット
塩サウナ10分✕1セット
ナノミストサウナ6分✕1セット
水風呂30秒✕3セット
休憩5分✕3セットでした！
梅オロポ目当てでここに来たけどやっぱりサウナ後の梅オロポは最高でした！

今回のサウナは・・・ジャジャン！
ドライサウナとスチームサウナ両方ありの方で
ドライサウナ6分×2
スチームサウナ7分×1
水風呂1〜2分×3
休憩6〜7分×3でした！

今日も仕事帰りに立ち寄りました！
今回は塩サウナできる方のサウナで
サウナ6〜7分ほど3回
水風呂30秒と水シャワー3回
休憩6〜7分ほど3回
さらに主浴槽に浸かった後でサウナと水風呂と水シャワー、休憩を追加しました😅

今年初サウナはさんゆ〜館！初仕事帰りにやって来ました～！
サウナ6分～7分ほど✕3
水風呂1分ほど✕3
休憩8分〜10分ほど✕3
ちなみに1セット目と2セット目の間に主浴槽に浸かりました。