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篠原凡

2022.06.12

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:9分×3セット
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3セット

歩いた距離 0.5km

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
25

篠原凡

2022.05.24

29回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分×3セット
水風呂:1分×3セット
休憩:5分×3セット

尾道ラーメン 暁

尾道ラーメン

背脂がプリプリです

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
21

篠原凡

2022.05.20

28回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分×3セット
水風呂:1分×3セット
休 憩:5分×3セット

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
23

篠原凡

2022.05.19

27回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分×3セット
水風呂:1分×3セット
休憩:5分×3セット

フリードリンクの水のパッケージが変わってました!

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
23

篠原凡

2022.05.17

26回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3

尾道ラーメン 暁

チャーハンセット

背脂がたまらない

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
20

篠原凡

2022.05.13

25回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休 憩:5分×3

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
24

篠原凡

2022.03.12

22回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分×3セット
水風呂:1分×3セット
休 憩:5分×3セット

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
11

篠原凡

2022.03.09

24回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ:8分×3セット
水風呂:1分×3セット
休 憩:5分×3セット

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
3

篠原凡

2022.03.08

23回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:7分×3セット
水風呂:1分×3セット
休 憩:5分×3セット

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
3

篠原凡

2022.03.07

21回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩10分×3

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
24

篠原凡

2022.01.07

20回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:11歩・7分
水風呂:1分
休憩:5分

歩いた距離 2km

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25

篠原凡

2021.12.31

4回目の訪問

歩いてサウナ

ふかわの湯

[ 広島県 ]

サウナ:9分×3
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 19℃
17

篠原凡

2021.12.28

19回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:7分×3
水風呂:1分×3
休 憩:5分×3

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
3

篠原凡

2021.12.25

18回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:9分×3
水風呂:1分×3
休 憩:5分×3

朝ウナとカレー🍛で最高のクリスマス🎄でした!

歩いた距離 0.3km

カレー

しっかり煮込んであるホテルカレーです😆

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
31

篠原凡

2021.12.11

1回目の訪問

越のゆ 鯖江店

[ 福井県 ]

サウナ:7分
水風呂:1分
外気浴:5分

ナノウォーターの水風呂は温度のわりに冷たく感じずに、入りやすいです!肌触りがマイルドは水風呂です!

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
13

篠原凡

2021.11.30

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分×3セット
水風呂:1分×3セット
休憩:10分×3セット

歩いた距離 0.3km

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  • サウナ温度 80℃,95℃
  • 水風呂温度 16℃
39

篠原凡

2021.08.05

1回目の訪問

歩いてサウナ

四季荘

[ 島根県 ]

サウナ:7分×3セット
水風呂:1分×3セット
外気浴:10分×3セット

水風呂の冷たさ、外気浴の環境、過去最高でした!ヤバいです!

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 12.5℃
27

篠原凡

2021.07.25

17回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:7分×3セット
水風呂:1分×3セット
休 憩:5分×3セット

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
24

篠原凡

2021.07.20

14回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:7分×3セット
水風呂:1分×3セット
休 憩:5分×3セット

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
30

篠原凡

2021.07.16

8回目の訪問

サウナ:7分×3セット
水風呂:1分×3セット
外気浴:5分×3セット

続きを読む

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
2