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篠原凡

2023.03.29

47回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ:8分×3
水風呂:1分×3
休 憩:5分×3

歩いた距離 0.2km

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
14

篠原凡

2023.03.09

46回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
休 憩:5分×3

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
18

篠原凡

2023.03.05

45回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分×3セット
水風呂:1分×3セット
休 憩:5分×3セット

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
18

篠原凡

2023.03.04

44回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分×3セット
水風呂:1分×3セット
休 憩:5分×3セット

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
4

篠原凡

2023.03.03

43回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分×3セット
水風呂:1分×3セット
休 憩:5分×3セット

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
2

篠原凡

2023.02.27

42回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:9分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2

歩いた距離 0.1km

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
16

篠原凡

2023.02.26

41回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:9分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
5

篠原凡

2023.02.23

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分×2
水風呂:1分×2
外気浴:5分×2

最高の森林浴と、最高の生姜焼きでした。まさに赤坂のオアシス!

生姜焼き

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3

篠原凡

2023.02.22

1回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ:12分×2セット
水風呂:1分×2セット
内気浴:5分×2セット

しっかり熱波をあびせてもらいました!
打たせ湯の水風呂も最高です!

歩いた距離 0.9km

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 10℃,15℃
15

篠原凡

2023.02.19

2回目の訪問

サウナ飯

四季荘

[ 島根県 ]

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3

リニューアルされて、全てが圧巻されました。ハイクオリティー施設です!

ロウリュウ焼き

タレが最高

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
22

篠原凡

2023.02.17

40回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:9分×3
水風呂:1分×3
内気浴:5分×3

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
21

篠原凡

2023.02.06

39回目の訪問

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休 憩:5分×3

続きを読む
9

篠原凡

2023.01.15

38回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分×3
水風呂:1分×3
内気浴:5分×3

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 13℃
24

篠原凡

2023.01.09

37回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分×3
水風呂:1分×3
内気浴:5分×3

歩いた距離 0.2km

続きを読む

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 13℃
18

篠原凡

2023.01.01

36回目の訪問

サウナ:9分
水風呂:1分
内気浴:5ふ

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
24

篠原凡

2022.12.15

35回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:7分×3セット
水風呂:1分×3セット
休 憩:5分×3セット

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
24

篠原凡

2022.12.02

1回目の訪問

歩いてサウナ

GOOD BLESS GARDEN

[ 鳥取県 ]

サウナ:6分×3セット
水風呂:1分×3セット
休 憩:5分×3セット

続きを読む

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15℃
16

篠原凡

2022.11.26

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分×3セット
水風呂:1分×3セット
外気浴:5分×3セット

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 110℃,90℃,85℃
  • 水風呂温度 23℃,23℃,16℃
20

篠原凡

2022.11.25

34回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:9分×3セット
水風呂:1分×3セット
休 憩:10分×3セット

冬でもたっぷり汗をかけるホームサウナです!

歩いた距離 0.2km

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
17

篠原凡

2022.11.02

5回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分×3セット
水風呂:1分×3セット
外気浴:5分×3セット

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
20