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篠原凡

2024.02.17

3回目の訪問

サウナ飯

四季荘

[ 島根県 ]

サウナ:12分×4セット
水風呂:40秒×4セット
外気浴:10分×4セット

スンドゥブうどん

辛さがさらに発汗を促進する!

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
16

篠原凡

2023.12.17

2回目の訪問

サウナ飯

生姜焼き専門店が作ったこだわりサウナ!生姜の水風呂に、生姜水とまさに生姜尽くし!
ととのいスペースは瞑想スペースや、森林スペースなど、まさに都会の中の大自然!

生姜焼き

生姜焼きのドレッシングや、生姜の漬け物など、まさに生姜尽くし!

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 14℃
16

篠原凡

2023.12.16

1回目の訪問

現代人の疲れを癒す、まさに都会の最強サウナです!
サウナ・水風呂ともに複数あり、自分の好みに応じて使い分けできます!

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  • サウナ温度 45℃,70℃,100℃,110℃,90℃
  • 水風呂温度 10℃,15℃,3℃,14℃,10℃
4

篠原凡

2023.09.01

3回目の訪問

スパシーレ祇園

[ 広島県 ]

サウナ:6分・9分・9分・4分
水風呂:1分×3・10秒
外気浴:5分×3

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
11

篠原凡

2023.08.31

2回目の訪問

スパシーレ祇園

[ 広島県 ]

サウナ:6分・8分・8分
水風呂:1分×3分
外気浴:5分×3分

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
6

篠原凡

2023.06.18

51回目の訪問

サウナ:12分×2
水風呂:1分×2
休 憩:5分×2

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
17

篠原凡

2023.06.10

1回目の訪問

サウナ:9分×1
水風呂:1分×1
外気浴:5分×1

自然あふれる空間で、開放的な外気浴でした!

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
1

篠原凡

2023.05.16

1回目の訪問

サウナ飯

スパシーレ祇園

[ 広島県 ]

サウナ:9分
水風呂:1分
外気浴:5分

遂にオープンしました!
スタジアムサウナはサウナマットが30枚あり、サ室の温度は85℃で、水風呂は18℃。
外気浴スペースは充実しています。リクライニングチェアが3つに、畳スペースで寝そべれるところが4つ。
値段は900円でタオルは持参した方がいいです。

ねばとろそば

さっぱりとしたのどごし!

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  • サウナ温度 85℃
38

篠原凡

2023.04.16

50回目の訪問

サウナ:9分×3セット
水風呂:1分×3セット
休 憩:5分×3セット

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
14

篠原凡

2023.04.15

48回目の訪問

サウナ:9分×2
水風呂:1分×2
休 憩:5分×2

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
21

篠原凡

2023.04.09

49回目の訪問

サウナ飯

サウナ:9分×1
水風呂:1分×1
休 憩:5分×1

カレー

ルーがとろとろのホテルカレーです🍛

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
3

篠原凡

2023.03.29

47回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ:8分×3
水風呂:1分×3
休 憩:5分×3

歩いた距離 0.2km

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
17

篠原凡

2023.03.09

46回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
休 憩:5分×3

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
19

篠原凡

2023.03.05

45回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分×3セット
水風呂:1分×3セット
休 憩:5分×3セット

歩いた距離 0.3km

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
19

篠原凡

2023.03.04

44回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分×3セット
水風呂:1分×3セット
休 憩:5分×3セット

歩いた距離 0.3km

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
5

篠原凡

2023.03.03

43回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分×3セット
水風呂:1分×3セット
休 憩:5分×3セット

歩いた距離 0.3km

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
3

篠原凡

2023.02.27

42回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:9分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2

歩いた距離 0.1km

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
17

篠原凡

2023.02.26

41回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:9分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2

歩いた距離 0.3km

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
6

篠原凡

2023.02.23

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分×2
水風呂:1分×2
外気浴:5分×2

最高の森林浴と、最高の生姜焼きでした。まさに赤坂のオアシス!

生姜焼き

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4

篠原凡

2023.02.22

1回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ:12分×2セット
水風呂:1分×2セット
内気浴:5分×2セット

しっかり熱波をあびせてもらいました!
打たせ湯の水風呂も最高です!

歩いた距離 0.9km

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 10℃,15℃
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