いりふね温泉

今日はいりふね温泉へ行って来ました。

朝昼兼用で、こないだ行ったばかりのシンズキッチンへ再訪。10時営業開始が有難いです。気になっていたマトンビリヤニを。心ゆくまでスパイスを摂取して早くも汗だく‪💦‬ 爽快でした。ここに来るときはタオル必須。

腹ごなしがてら、銭湯目指してテクテク南下。暑い暑いと思いつつ、そのまま歩いて西田辺までやって来ました。

まずは水風呂から。手足がジンジンするほどの冷たさがたまりません。

いったん冷やしてからサ活開始。女子ゴルフを見ながら。そこそこ湿度もあるので汗がよく出ます。たぶんスパイス効果もあるはず。水風呂、休憩を繰り返して5-6セット。すっきりしました。

この後は家に帰って野球見ながら晩酌予定🍺 待ち遠しいです。

シンズキッチン Singh's Kitchen

マトンビリヤニ

上のカレーとかソースを混ぜながらいただくのが楽しい。

【ギクリーウエスタン】〜中高年の夏〜

と言う事でギックリ腰なりかけのまま、ゾンビのように働く日々。

打合せが終わった頃にはもう腰が限界。
かばって歩いて膝も猛烈に痛いので早めに帰る…

（痛い…いたい…）

寝て起きると腰痛になる
全く原因不明

とりあえず中高年は身体が冷えがちなので、一か八か温めるかという事でやって来たのはここ「いりふね温泉」だ。

開店15分前から婆さんたちと並ぶ。

開店と同時にインターセプトして来たジジイが一番風呂をゲットしている様を腰痛の四次元は見送る事しか出来ない！

それでも身体を洗い、まず湯船に浸かる。
ついでにエステバスで腰をマッサージ、仕上げは熱湯でじっくり汗をかくと随分腰痛がマシになって来た。

やはり下肢の冷えがあるのだろう、中高年はバスタオルを巻きサ室を目指した。

開店直後のサ室はエエ…

チョロチョロオートロウリュとちべたい水風呂で血流は完全に戻せた…

仕上げの熱湯攻撃で8割回復できた。

足を引きずりながら銭湯まで来たことがウソのような足取りで帰る夕暮れ。

久々に朝からランニングなどしてしまったので、サ活前からノドカラカラ。

最近、麻辣湯のいろんなお店を探索中なのですが、今日は心斎橋の楊國福へ。具だくさんで辛い麻辣湯は、ラーメンよりも酒のアテ向き。ビールがすすみました。

からの、今日のサ活はいりふねさん。ここは何と言っても水風呂が冷たいのが最高で、今日も体感13℃くらい。サウナもほどほどの混み具合で、満足度の高いサ活でした。

楊國福マーラータン 心斎橋店

麻辣湯

大陸の楊國福と同じ味。ビールがすすむ。

今日も天気がまあまあだったので、市内をぶらぶら散歩。麻辣湯とビールで懐かしさを味わってから、日曜は早めに開いているいりふねさんイン。

入るときに、水風呂冷えてるよ！とご主人が声をかけてくれて嬉しい。
あつ湯と電気風呂でほぐされてから、サ室開始。ほどよい湿度で汗がよく出るコンディション。ちょうど10分がんばれるくらい。

からの、露天にある水風呂。たしかに冷たい! キンキンで間違いなく15度以下。この季節には最高👍ですね。

阪神戦見ながら5-6セット。大満足でした。今夜も家での晩酌🍺はかどりそうです。

味の源 麻辣湯

麻辣湯

メンは迷わず方便麺で

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂は安定して冷たい。
　　　大阪の銭湯では珍しくマナーも良い。
　　　サウナ室は90℃以上になっているが
　　　体感は80℃〜85℃で少し低く感じた。
　　　※出入りが多かったからかも、、
　　　全体的に清潔感があり高評価だが、
　　　休憩する場所がないので、少し残念。