遊湯の里

ジムのイベントで12月から1月でダイエットで3キロ減量するっていうのに挑戦していて、今日はその体重測定の日なので、朝からボクサーのようにサウナで骨と皮になるまで絞りました。
実のところ、朝に計った時点で2.6キロ落とさないといけなかったんだけど、さすがサンフレンドのサウナ。
滝汗で無事に減量成功です。
バイブラのお湯が温かくなってたみたい。
ボイラー直ったのかな

仕事が落ち着いた金曜日の夕方。
会社帰りに寄りました。

サ室の温度計は90℃。
湿度もそれなりにありそうで、体の芯まで温まる。

水風呂は14.3℃とキンキン。
塩素の臭いもなく、嫌な感じはしません。
中々この水温は味わえません。

個人的には外気浴スペースが◎
屋根がなく開放的なスペースで、ウッドデッキで寝転ぶと星空が望める。
風も気持ちいい。

冷えたら壺風呂で一息。

良い週末を迎えられそうです。
今週もお疲れ様でした。

雨上がり、温か穏やかな冬の日、サウナ日和。今日はいつもよりストーブにパワーを感じたような気がする。15度切りの水風呂でしっかり体を冷やしてからの外気浴、水風呂カット外気浴、水風呂から34度の内湯で交代浴からの浴室休憩と、色々楽しむことができました。

しかし最後に暖房の効いた脱衣所で扇風機に当たるのがやはり最強か…

水曜サ活。
定期点検があったから、ボイラー直ってるかとおもったら、直ってなかったー😎
まぁいいか