湯～トピアかんなみ

平日なので軽く2セット実施

本日はホームの湯〜トピアへ！

先週来た時壊れてた12分計が直ってる！

その代わりに浴室のガラスにヒビが入っててカラーコーンがたててある！

大丈夫か？！と思いながらの整いとなりました！

本日〆サウナです

重い荷物片手に東京の街をフラフラし
乳酸が溜まったので抜きに来ました

と言っても結構しんどいので
軽く2セット行い温泉で温まり終了です

休憩所で少々ダラダラし帰宅します

#サウナ
地元の年配の方々が、健康や病気の話題でずっと盛り上がっている。汗が乾く間がなく、座るところがびしょびしょで、なんとなく清潔感に欠ける。
マットはビート板のようなのが準備されている。

#水風呂
ぬるい。

#休憩スペース
動線はイマイチだが、外気浴ができ、目の前に富士山がある。よくある椅子型の白いビーチチェア。数は足りている。

本日は荷物が届くので時間に合わせてこちらへ

物凄く混んでいて出入りも多い為温度が物凄く低かった印象です
88度表示でしたが体感的には50度位で
１０分入っても体が温まらず2セットし終了しました

久々に鷹の湯行きたいなぁ

仕事ついでに 函南寄って オンドルサウナも イイカンジ

銀鮭の菜の花風〜地場産トマトソース〜

ちょっとオシャレで健康気分！

3セット実施です

本日夜の部です。

下茹で後軽く3セットで終了です。

めっちゃ混んでました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日は一回下段だったので、
4セット実施。