ますゆき

久しぶりの温泉、サウナ。
大きな声で会話をする方々はさておき。
本日も最高なあつ湯、美泡風呂。

下茹でをしっかりめに行って2セット。
汗がいつもの1.5倍出てた。なぜ。

最後はいつもの交代浴。
サウナをする方が増えてる気がしなくもない。
いや増えてるのでは…。うれしい。

少し時間ができたので午後に2時間コース。
ほどほどにお客さんがいるから室内が寒くない。

美泡風呂が人気だったのでバイブラとあつ湯で下茹でして、2セット。
湿度はないけど今回は汗が早めに出てきて目にしみてくる。
あっという間に8分。
水風呂でシャッキリ。
休憩で頭を空っぽにして、最後はいつもの交代浴。
いい湯だな〜。

いつぶりだろう…。
混んでることを覚悟して行ったらそうでもなく快適だった。

43度のあつ湯で下茹でしてイン！
さっそくオートロウリュにあたってものすごい汗。
温度はそこまで低くないのに"冷えてる"水風呂が気持ちよく、苦手意識を持ってしまっていた外気浴でまさかのぐわんぐわん。
寒くなく心地よい外気浴は久しぶりでとても嬉しく、あっという間に3セット。
そしてあつ湯で終わり。

しっかり熱いお風呂での下茹でのおかげかな。
帰宅した今でもポカポカ。
大量に発汗したので水分を多めに取ろう。

久々の1時間コースで朝サウナ。
熱くて水圧強めのシャワーが沁みる。
薬草風呂がいっぱいだったので白湯で下茹でを…と思ったらちょっと温度が低めでそそくさと薬草サウナへ。
いきなりフィーバータイム。
今までで一番モクモクして熱かったかもしれない。

🌿7→💧→🇫🇮6→💧→休憩
を2セット

休憩のときには骨盤を立てて背筋を伸ばすことを心がけている。
頭の位置もまっすぐに置いて重心を一直線にするとより最高の浮遊感を味わえる。
とか思いつつ休んでいたら1時間ぎりぎりになってしまった。
水汲み断念。
よい週末が始まる。

今回のフライデーナイトは誕生月（フライングだけど）入場無料ハガキをさっそく使わせていただいて。
夫もお得にイン！ありがたや〜
夕飯は家で済ませたのでお風呂へ直行。

するけんのロッカーは幅が狭いのでカゴをお持ちの方は注意が必要だ。
以前使ってたカゴは入らなかったのでダイソーの小さいのに変更した。

今日のロウリュは森林の香り。
3セット目にちょうどあたって一気に滝汗に。
いつの間にか水風呂の塩素のにおいがしなくなってる？
してもしなくても私はどっちも好きだ。
内気浴でぐわんぐわん。
ぼーっとして頭が空っぽに。

最後は43度のラジウム湯と水風呂で交代浴。
するけん先輩ありがとう。

ひっさびさの平日休みの夫と一緒に8時前イン！
ほぼ起き抜けのしきじは最高だ。

🌿5〜7→水→🇫🇮5→水→休憩
いつもどおりの流れで3セット。
今日はフィーバータイムに2回もあたるし、フィンランドは118℃。
あまみがいつもの倍くらい出てた。
お腹減ったー！

早起きの原動力、しきじ。
いや今日は早起きできなかったのだけど。
今年初のホーム。
ちょっと遅めの9時半イン！

🌿→水→🇫🇮→水→休憩
🇫🇮→水→🌿→水→休憩

ホットヨガに通い始めたせいか、今日は2セットで満足してしまった。
🇫🇮はアチアチすぎなかったので7分ほど。
🌿ではフィーバータイムに遭遇。滝汗。

最後は交代浴、1ℓの水汲みをして終了。
身体がポカポカ〜。今日もがんばろー。

ゲームしている夫をおいてこちらへ久しぶりのイン！
高濃度炭酸泉に入る前からくしゃみしてしまう…なぜだ。
なるべく近寄らないようにして、と。

連休中だったけど混んでなくて快適快適。
下茹で込みの3セット。
8〜10分、滝汗まではいかずともしっかりと発汗。
湿度があるからだな、きっと。

冷えた水風呂に軽く浸かって休憩へ。
寒くて外には出れず内気浴。
すぐに寒くなってしまうのでお湯へイン！
温度高めのお湯が沁みる…眠くなる…きもちいい。

露天風呂で港を見てボーッとするのを忘れて退館。
ポカリごくごく。
よく眠れそうだ。

久しぶりのフライデーナイトはこちらへ。
まあまあ混んでいて1セット目終わりで洗い場が埋まった。
ここは修学旅行先か！？と思うくらいの賑やかさである。

そんなことはさておき（さておくことができるくらい集中していたし、すべてのコンディションがとてもよかった）
2セット目、サ室にそれはそれは賑やかなヤング2人が入ってきた。

ヤ「サウナ愛してる〜きもちいい〜（座ってくっちゃべる）」
私「😇」

- 2分後 -

ヤ「あっちぃ〜 2分くらいがちょうどいいんだよね（退室）」
私「😇」

おかげでいい感じに整うことができた。
そして3セット目。

別のヤング3名か入室。
私「（これがドラクエというやつか〜）😇」
ヤ「（私のマットを見て）うちらケツのシートなくない？どこにあるの？」
私「（ケツノシート…）😇」

そのパーティも2分で出ていき、無事整うことができた。
助かった…！

にしてもここ最近で一番よかったな〜。
これこれ〜！と嬉しくなっちゃった。
ありがとうございました！

年末にまた喘息をぶり返したため、本日やっとこのサ活はじめ。
やっぱり温泉最高だ。
肌がつるつるしている。
サ室も85〜88度を行ったり来たりでちょうどいい。
サウナーの方々が増えた気がする。たまたまかな。

下茹で込みの3セット。あまみもたっぷり。
じんわりした後の交代浴が気持ち良すぎる。
私にとっては、くろしおさんの醍醐味まである。

回数券が終わっちゃったから次をどうしようか悩み中〜
今年もよろしくお願いします！！

体調もよくなり無事に2024年しきじサ活を納めることができた！
うれしい。
水汲み業務も併せて遂行。

午後に行ったので混んでいたけど淡々とマイペースに
🌿5→水→🇫🇮6→水→休憩
を3セット。

途中、恐縮しつつサウナハット着用の方にお声がけさせていただいた。
帰りには待ちができているほどの混み具合に。
またお正月明けから朝サウナ活動として来させていただこう！
ありがとうございました！！

--- ここからは余談 ---

ふだん音楽制作をしているのでサ活には本当に助けていただいた。最近ではファッションショーの音楽のインスピレーションだったり、化粧品関係の水のイメージを音に表現するためだったり。いつかサウナのための音楽を作って作品にしたいな。
そろそろサ活友だちがほしい…女性だと嬉しい…。
ということでプロフィールにリンクを貼っておこう。

温度設定を！！！！
上げてくださっていました！！！！涙
うう、うれしい。
気持ちよかった〜！！！

汗をかいても寒くならなくてあまみも倍増。
水風呂の滑らかさが際立って長く入れちゃう。
また深夜にも来たい。
ボーッとしに来たい。
ありがたい。

喘息が治ったのでマイルドサウナから再開。
ゆっくりあつ湯に入ってから3セット。
久しぶりだったのでドキドキしてくるのも早くてびっくり。
82℃しかなかったけど8分でちょうどよかった。
また90℃くらいに上がってるれるといいのにな。
もう難しいのかな。

家のお風呂の準備をしたのにもかかわらず急に行きたくなってしまった。夫からも楽しんできてとのありがたいお言葉をちょうだいしたので遠慮なくレッツゴー。
いい風呂の日に当たった券を使用して21時ごろイン！

久しぶりの夜訪問だったから比較できないけど、浴室もお風呂もサ室も温度が低めに感じたな。
男湯はフィンランドだっけ？いいないいなー。
イベントもあっていいないいなー。

でも、くろしおさんのお湯が大好きなのでいいのだ。
サ活もちゃんと3セット。
リラックスできてよく眠れるぞ。

毎日サウナか温泉に入らないと気がすまなくなってきて大変だ笑

寝坊して夫のお弁当を作れなかったけど夫よりも早く家を出てしまった。
仕方ないのだ、約1週間ぶりのホームサ活だから。
渋滞に巻き込まれたくない。

本日は1日コースでじっくりと、7:40ごろイン！
空いている。嬉しい。

いつもどおり強めのシャワーで目を覚まして薬草風呂で下茹で。

薬草7→水→フィンランド7→水→休憩
を4セット

フィンランドが108℃〜112℃だったので長めに。
前半はテレビもついていなくて、いろんな音を聴くのが好きなわたくしにはめちゃくちゃ幸せな時間だった。
ああ、夫よ、ごめん。少し罪悪感。
今日はハンバーグにするから許してくれ。

〆は薬草風呂/白湯↔︎水の交代浴。
しゃっきりしたさ〜。

さささ、今日もがんばろ。

夫の食事会の待ち時間にサクッと3セット。
久しぶりの旧ホームさま。

湿度がちょうどよくて、水も冷たい。
室内の椅子でのんびり内気浴。

そういえば、高濃度炭酸泉に入ると鼻がむずむずしてくしゃみが出そうになるんだ。
ウィルキンソンの瓶のジンジャーエールもそう。
今のところその2つだけだ。
なんでだろ。

午前中はなかなか動けずホームでのサ活をスルー。
夕方に沼津に用事があり、帰りにするけん先輩チャンスあり。

大好きなあつ湯（ラジウム湯？）で下茹でをしっかりして、いざ。
サ室は85℃だけど湿度があるのでもう少し高めに感じた。
最上段で金ローのアナ雪をチラ見しつつ8分。
水風呂は18℃と書いてあるけどもう少し高かったと思う。
居心地よくてついつい長めに入ってしまった。
内気浴でほっこりじんわりととのった。

3セット後は、あつ湯↔︎冷水の交代浴で〆。

そういえば大人女子倶楽部だっけか、スタンプと割引が本日で終了とのこと。
これまでありがとうございました！

先日いっぱいになった12月1日が有効期限のスタンプカード→平日フリータイム券を使用してイン！
柚子塩ラーメンを体内にイン！
少し休んで浴室にイン！

本日も下茹で込みの3セット。
窓がいつもより開いていたので少し肌寒い内気浴。
うぶ毛が苔のようになってパチパチ小さな音を立てているよう。
きもちよい。

信楽焼の美泡風呂で細かな泡が水面に流れていく様子をじっと観察。飽きない。

熱湯と水風呂で交代浴。お風呂終了。

おこもりルームにイン！
ちょっと仕事。

9時に家を出れない場合ホームではなくこちらへ伺うことにしている。
到着。向かいの駐車場がいっぱいだ。横の駐車場もほぼ埋まっている。なぜなぜ…。

はい、日付やイベント表を確認せずやってきました。
今日はメンズデー&いい風呂の日なのね！
受付するとポイント2倍でポイントカードがいっぱいになり平日フリータイムの無料券に変身、さらにくじ引き？で同じ条件の招待券が当たった〜！わーいわーい。

にっこにこで入浴。
女湯も賑わっている。
浴室が暖かくて助かるわ〜。

ということで本日も下茹で込みの3セット。
サ室も85℃がキープされていて嬉C。
（本当は前みたいに90℃がよいけども）
水風呂はいつもより1℃くらい温度が高くてまろやかさが際立っていてちょうどよい加減。
温冷交代浴もしてスッキリ。

次回はフリータイム招待券を利用してご飯も食べちゃおう！

昨日川根温泉の44℃の熱湯で温冷交代浴の楽しみを知ってしまったので、今日はマイホーム温泉のこちらへ。
もちろんサ活もきっちりと。

空いていたからか85℃をキープしていてありがたい。
10分すぎると汗の出過ぎで寒くなってしまうので8分〜10分で3セット。

あつ湯、バイブラ、美泡風呂、水風呂で温冷交代浴。
ととのったあ〜〜〜。
作業がんばろ！