コナミスポーツクラブ岐阜

仕事終わりに滑り込みジム&サウナ

仕事終わり、ジムからのサウナ。時間がギリギリだったので2セット。

ジムからのサウナ。いい休日のルーティーンを見つけてしまった、、、！

今日も夕方から、行ってきました。
今日はサウナが貸切状態🧖‍♀️
気持ちもゆったり
ととのいました❤︎

朝から雨☂️
3日坊主になりたくないので、
朝から運動+サ活を実行しました✨
12分×3セット
空いていたのと、水風呂温度が
17℃を超えてなくて良かったです。
ととのいました❤︎

今月3回目✨
朝から運動+サ活🧖‍♀️
3日坊主にならないように
続けるぞと思ったけど、
明日は休館日😅
今日も12分×3セット
ととのいました。

ゴールデンウィーク、2日目。
昨日に引き続き、
今日は、お昼過ぎから運動とサ活🧖‍♀️
今日は、サウナが混んでました。
12分×3セット
ととのいました❤︎

今日から、5日までお休み😊
営業日には、毎日通うことを誓い
初日は、実行しました。
朝一から、運動して、
12分×3セットで
ととのいました❤︎
サウナが空いてて、水風呂も
16.5℃の時があって、最高でした。
水風呂の水温が、常に16.5℃以下だといいのになぁ。

ジムで運動するつもりだったけど、サウナだけ🧖‍♀️になってしまいました。
サウナは90℃越えで、ほぼ貸切状態😊
3セットでととのいました！

寒くなってきて、ジムに通うのも億劫なんだけど、サウナだけ行ってきました！
お風呂は、人でいっぱい💦
ところがサウナはガラガラ😊
完全に貸切でととのいました❤︎
12分×4セット
水風呂の温度が18度〜19度
高齢の方が多いので、致し方ないのかもしれませんが、もう少し温度下げてくれたら最高なのに！