セントラルフィットネスクラブ南青山

ミニマルジムサウナの至高🙌

ジムエリアがリニューアルされ一新

黒と木目調で仕上がり鏡が増えて

フリーウェイトエリア拡大

仕上がりすぎた内装に利用者は若干戸惑い…

プール後は相変わらず最高😇

時間が合えば朝夕２回利用🧖‍♂️

泳げずとも🏋️‍♂️

たまにはDNS PROXミックスベリー🔥

忙しい時こそ🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️

金曜プーサ(プール→サウナ)で、サウナ15:45～17:30
サ室最多時5人でソロの時間も結構あり。水風呂はサッと上がる人ばかりで余裕もって回ってた。

サ8,中段8＋2,8,10　水3×3,2.5　内気浴5×4

【サ室】84～89度　ドライ
上段が天井と近く良い。
その上段で表示温度以上の体感の熱を受けるも良し、中段も結構熱くいい感じ。

【水風呂】22～23度　バイブラなし
ぬるいけど、ジムサで水風呂用意していただけるだけで有難い。

【内気浴】
カラン風呂椅子は落ち着けず。
一番奥のシャワーブースで、マット敷いて体育座りととのい。

【今日のサいこう】
サ室。

サウナ室　27/30
水風呂等　26/30
休憩場所　5/30
他・調整　
合　　計　58/100
イキタイ　★
普通に良いジムです

まさか1日2回も入るなんて！？

いい朝。

がっつり泳いで🏊‍♂️いいスタート🙌

1,000m以上の世界へ🏊‍♂️

プールに差し込む陽の光が綺麗で、採光環境が良いプールへ行きたくなる陽気🌞

穴場のセントラル天王洲へそろそろ行くか🔥