セントラルフィットネスクラブ南青山

平日は昼以降が空いてて良い🌈

サウナ用ビート板は2種類で

背中、足それぞれ色が違います☝️

ビート板は2枚まで！の貼り紙…

いや、１枚で良くないですか？

なんか、規律が増える一方で

よく利用する身からすると

悲しいです😞

始業前にサクっと泳いで🏊‍♂️

上半身パートのみ追い込み🏋️

からのサクッとサウナ8分🧖‍♂️

土日からの肩こりが酷いまま出社…🌈

セントラルフィットネスクラブ南青山の非公式広報の水シャワーです🚿😇

本日からジムエリア深夜早朝時間帯の開放が始まります！但し、追加料金と使用エリアに制限あります。こうして競合のフィットネスクラブと闘う姿勢を示す所大好きです。
さすが、セントラル！

ロッカーはじめシャワーエリアとサウナは制限かかるとのことです。

なので上記該当の時間帯使用想定される方は、シャワー浴びれませんのでご注意ください！

ここの制限を取るためには友人監視とロッカー施錠が必要になるので、そこは費用対効果から除外されたと推測します。←(誰

全体的に会員費上がった🥲
来月から人少なくなったりするのかな🧐

ジムついで🏋️

身体に風を当てたい方はこちら→大型扇風機
これはナイスアップデートですね👏👏👏

サーフィン🏄‍♂️でパドリングしたり、不安定なボードの上で波待ちしてたおかげか前よりも泳げる様に🥳

海水に比べてプールの水は軽いなあなんて、この年齢でも体力が上がってく事を実感しながらの🏊‍♂️

昨日は安眠出来なかったし身体重いのでサウナは軽めに😇

本日、午前の鵠沼の波コンディションは悪そう…なので休館明けのジムプール🏊‍♂️

水風呂よりシャワーで🚿😇

しかし、以前より人が増えたなあ…もうお盆休みですか？休館明けの一時的な混雑だといいけど。

それでもサウナ室内4人ならまだ許容範囲か🌈

ジムついで🏊‍♂️

7月から新たな環境で再スタートをしています。勤務地が変われど、ここは継続で通うつもりです。
改めてよろしくお願いします。と心の中で…
新しい環境への順応の為にもサウナ🧖‍♂️は必要ですね。

ジムついで🏊‍♂️
毎週火曜日午前は混雑の日🙄

ネガティブだけどこれを理解しておくと良い👌月曜が休みの施設なので火曜午前に集中しやすい傾向にあります。

仮に有名人が来ていても、決して騒ぐことがない大人対応な皆さんが素敵です🎊

ここは昼12時以降がオススメ🌈

30分泳ぐ🏊‍♂️とサウナが変わりますね🧖‍♂️

運動後はいつもよりも軽めにしないと
回復を妨げますよ❤️‍🩹

通い始めて以来の混雑具合🧖‍♂️
ジムついで🏋️

モーニング会員が増えたのか
コロナ収束で人が増えたのか
なかなかの混雑でした

そもそも水風呂キャパが少ないですが
混んでいても自然と回せるのは
水シャワーのおかげです🚿😇

水圧高いのは奥から2番目！
秒数長いのは左から2番目！
しっかり覚えてくれよな🤣

ジムついで🏋️

最近治安が良くないです。
お友達と朝ウナしたいなら、他へ行って欲しい。おかげで、ロッカー内のベンチ撤去されたり施設として悪い影響ばかり🫠

浴室、ロッカー、サウナ室…ずーっとおしゃべりしてるのはみんな迷惑だとじゃないかなあ😇

ぼぼ毎日行く施設だけにパトロール的な目線になりがち🙄(笑

金曜夕方はここが憩いの場🤫

キッズスイミングまでプール独り占め🏊‍♂️

しっかりトレーニング出来るとサウナがよいね🚿😇

ジムついでなので軽めに🚿😇

更衣室、そろそろ空調入れて欲しい時期…
扇風機だけは流石に暑い

サウナ1、2段目の木材が新しく✨
お気に入りの3段目は古いまま🤔

今なら新しいサウナの匂いを楽しめます🥳

朝一は水風呂ダバダバで良い
泳いでないけど軽めに🚿😇

昨日はプレジデントがまさか休館🌀
こちらで憂さ晴らしトレーニング💪

ジャグジーのありがたみを感じながら
サクっとサウナ＋水シャワー🚿😇

こんな日もあるよね。ある意味救われた。
これでサウナ入れてなかったから１日焦らされっぱなしだもんね…さ、切り替えてこ