セントラルフィットネスクラブ南青山
スポーツジム - 東京都 港区 会員のみ
金曜プーサ(プール→サウナ)で、サウナ15:45～17:30
サ室最多時5人でソロの時間も結構あり。水風呂はサッと上がる人ばかりで余裕もって回ってた。
サ8,中段8＋2,8,10 水3×3,2.5 内気浴5×4
【サ室】84～89度 ドライ
上段が天井と近く良い。
その上段で表示温度以上の体感の熱を受けるも良し、中段も結構熱くいい感じ。
【水風呂】22～23度 バイブラなし
ぬるいけど、ジムサで水風呂用意していただけるだけで有難い。
【内気浴】
カラン風呂椅子は落ち着けず。
一番奥のシャワーブースで、マット敷いて体育座りととのい。
【今日のサいこう】
サ室。
サウナ室 27/30
水風呂等 26/30
休憩場所 5/30
他・調整
合 計 58/100
イキタイ ★
普通に良いジムです
男
-
86℃
-
22.5℃
0
15
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