スポーツオアシス赤塚24Plus

電話して聞いたら「今日は18.5度くらいです」っていうから行ったら、最終的には20.5度に。

辛い夏になりそうな予感。

水風呂、23度は故障の範疇だろうと帰りがけフロントに苦言を呈すと「そんなはずはない」と。

確かめとけ。

サウナ6分×3
水風呂

営業時間終わる前に行ったので、人が多くて水風呂20度くらいあった…

運動後の身体に水風呂19度オーバーはちょっとつらい。

サウナ6分×3
水風呂×3

ランニング後にお風呂とサウナだけで利用。やはりランニングした後だと、1セット目がなかなか入っていられない気がする。

サウナ6分×2
水風呂×2

今週時間取れなくて久しぶりになってしまった。なかなか混んでる時間帯で水風呂が20度くらいになっていた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：筋トレからのサ活。サ室は定員半分ほどにしてある。
それにしても、ここはととのいスペースが悩ましい😑先日も、浴室壁に、洗いイス❓を移動して背もたれにしてととのっていたら（これは気分良かったのだが。。。）、「だいじょうぶですか〜⁉️」と覗きこまれたので笑、一気に現実世界に引き戻された😵やれやれ。。。

みんなに心配かけないように、他のととのい方を見つけ出さなくては。炭酸風呂フチに腰掛けるしかありませんかね⁉️

ということで、今日もウロウロ浴室内を彷徨う。

サウナ6分×3
水風呂×3

かなり混んでいて、水風呂の温度高めだった。