スポーツクラブNAS Vit Park 札幌

3月の報告「NAS」

昨日は、明けの体力でアタックに参加する勇気が出なくてお昼寝してサボり🫣
それでも3月中は18日25レッスンに参加🥊

最近はスーツのお尻周りの生地が少し余ってる感じする🍑ジャストサイズじゃないとスーツはかっこ悪いけど、緩くなったという事実が嬉しい🤗笑

先週は意識飛ばしてたのが上司にバレてたから、今日は全力でBODY JAMやったらキツかった:( ;´꒳`;): 笑

YUKI×山親爺のCM制作特集のどさんこワイド観ながら8分蒸される❄🎿🐻‪🐟.*｡
そういえば食べたことないかも…🤔
道民失格?笑

水シャワーが冷たくて気持ちいいね〜✨🚿

今日のランは、久々に納得出来きた仕上がりでした。

サウナ：6分 × 2
水風呂： 2回
休憩：5分 × 2

サウナで球春観れるシーズンになりますねぇ。でも今日はチャンネル違ったんで、いつかのお楽しみってことで。

一週間ぶりのジムイン。
また、一から身体作り、頑張ります！

サウナ：6分 × 2
水風呂： 2回
休憩：1分 × 2

今日は入りが少なかったので、サウナも広々と利用でき、一気に疲労も回復。良きサウナでした！

NASチェックイン
サウナ、水風呂、休憩×3セット
日曜夜はのんびりサウナ🧖‍♀️
今日もサウナ日和🧖‍♀️
サウナ温度、水温が良いです🧖‍♀️

黙浴でマナーの良いお客様が多く
ありがたいです

明けジム「NAS」

上司も当直だったので、車に乗せて頂き楽チン𝙸𝙽🎽

ジム活の備忘録✍️
10:45の木村さんのBODYCOMBATが代行で、BODY JAMの後藤紗希さんが担当だったのね。
㈪㈬川上さんの女性ver.みたいな…激しめで、睡眠時間3h半の明けの体にはキツかった〜💦

予約で出遅れて、今日の夜中にようやく取れたけどもキャンセル待ち最大22人とかになってて凄かった😳
珍しいから受けれてよかったけど、クタクタなって次のBODY JAMは消化試合🙇🏻‍♀️
目開けて動きながらも意識が飛んでる状態😇笑
︎︎☁︎︎*.┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈︎︎☁︎︎*.

サウナは6分1ｾｯﾄ
椅子で休憩してても、寝湯に浸かっててもマジで寝そう限界😴

お風呂上がり、半端のポカリに自販機で買ったオロナミンC入れてオロポした💮

アリオ札幌行ってからの、
NASチェックイン
サウナ、水風呂、休憩×3セット
祝日㊗️万歳🙌サウナ日和🧖‍♀️

NASチェックイン
プール長く泳げるようになってきました。

サウナ、水風呂、休憩×3セット
外気浴がないのは残念ですが
ジムサウナなのに、
サウナ温度、水温が良いです🧖‍♀️