スポーツクラブNAS Vit Park 札幌

サウナ5分1セット

お盆以来のNAS遠征。ご無沙汰しております。

お楽しみのレッスンから、お楽しみのサウナへ。あたたかいサウナと冷たい水風呂のありがたさ。

チェックイン

ら～麺どらせな

味噌ラーメン

明けで、妹と🍦🍜後にコンバットとパンプの2コマ。

8月の報告「NAS」

今月は全然通えなかった😭
夏風邪引いたの余計だったな〜
職場の飲み会やら、何人か古い友人とご飯行く機会もあってリフレッシュは出来ました🍻

今シーズン初のお山に向けてトレッドミルでのランに挑戦したのは偉いと思う💮笑
今日だってエアロとコンバットの間の時間に走ったもんね‪✌🏻️‬継続してがんばりたい

レモンベーカリー

低糖質チーズケーキ、カフェラテ

おしゃれパン屋。時間があればフレンチトースト食べたかった🥲︎

サウナ5分1セット

やることはやった「NAS」

週に1回は5km走ることにしようとぬるっと決めてみたので、BODYJAMの前にランニング🏃‍♀️
え、11:50からレッスンなのにあと33分しかないわ!!ということで強制的に前回より速いペースで走る羽目に💦笑
なんとか間に合ったけどBODYJAMのとき汗だくだった😂
体幹トレーニングもして、サウナは7分1ｾｯﾄ🧖‍♀️

午後からは暴飲暴食🍻
バイト時代の友達5人で14時から飲みはじめてハシゴしてからの〆の?映画🎥👀🍿笑
ユナイテッドシネマでMER🚑ドラマ1回も観たことないけど面白かったし泣いた😭

十何年経ってもこうして集まって8時間も一緒にいるって、ほんと最高の仲間です🫶🏻

BUDDY BUDDY /ROOF TOP CRAFT BEER GARDEN

ビール

緑色のタバスコ(ハラペーニョソース)って赤のより美味しいかも！今度見かけたら買うぞ🛒

ホームジムは明日まで休み、一足先にお盆休みを明けてくれたNASのコンバットにおじゃま。澤口さんは今はなき東札幌NASのレッスン以来かな。
質実剛健なインストラクションと曲の構成で大満足の45分間。ヒトはやっぱり運動の楽しさを細胞レベルで埋め込まれてる。1週間ぶりのレッスンでよみがえる色んなものたち。

アフターのサウナも素晴らしい。ほかほかのお部屋によく冷えた水風呂。テレビでは巨人阪神戦ときた。村上の好投をみながら予定よりゆったり入って満喫。

また3連休皆勤賞「NAS」

今日はBODYCOMBATとトレッドミル🏃‍♀️💨
同じペースで5km走ってみた！
サウナ8分1ｾｯﾄ🧖‍♀️

谷川俊太郎さん公認のカフェ
ずっと行きたくてようやく行ってきました
たまらないです🥹🙏🏻💓

俊カフェ

詩人のパフェセット

似顔絵クッキーかわいい♡♡

病み上がりの「NAS」

先週から地味に喉が痛かったのだけれど、火曜日の午前中にとんでもない悪寒に見舞われ、ウルトラライトダウンと作業着を羽織って仕事💻
その様は常軌を逸していたため早退😶‍🌫️
コロナでもインフルでもなくただの風邪だったけど熱が38.7℃まで上がってしんどかった🌡
昨日から社会復帰しております。
皆様どうぞ夏風邪にお気をつけください。

明けなので昼寝をしてから
BODYSTEPとホットピラティスの2本
サウナは7分1ｾｯﾄ🧖‍♀️