スポーツクラブNAS Vit Park 札幌

女湯にもついに…！
アディロンダックチェア導入🙌🏻💕

ティール色(青緑)が2脚!!
荷物置きのラックがあった位置に斜めにして配置されました。テンション爆上がりし過ぎてサウナ10,6分の2ｾｯﾄ🧖‍♀️

テレビはハリー・ポッターと謎のプリンス📖映画は4巻以降観てなかったから内容は知ってるけど新鮮な気持ちで観れた。本派です🤔

金曜日のジムはUBOUNDってトランポリンのレッスンが取れるか取れないか大きく影響する。
19:24にようやく予約出来た✌🏻´-
2回目のトランポリンは、動けたし楽しかった🎶

そしてやはり土曜日の朝はゆっくり寝てたいからポチり合戦に参加出来なくて負けっぱなしの人生…

冬山散歩からの「NAS」

ﾗﾝﾆﾝｸﾞ×登山をしてる友だちに触発されて、ウォーキング×登山×ジムをしてきました🦵🏻✨

円山はのぼりたったの20分なのでほぼｳｫｰｷﾝｸﾞ。
エゾリスが全然逃げなくて間近で写真が撮れた🐿🩷
頂上にはかわいい雪だるま⛄️

2時間半も歩けばお尻がぱんぱんよ！
COMBATで、サイドキックからのフロントキックさせられたのキツかった😭
しっかりアップされてたのでいつもより汗かいて終了!!
サウナは8分1ｾｯﾄ

帰り、気になってたカフェに立ち寄りました。
店内にトンボがいてとてもびっくりしながらも、前のお客さんのお会計を待っていました。
ふとお財布持ってきてないことを思い出しました。トンボ返り。ネタか😂
※ｵﾂﾈﾝﾄﾝﾎﾞというらしいです

朝のコンバットは新曲101じゃなかった。いい世代の選曲が続く。ジャンプニー飛びすぎた。

ここのあたたかなサウナで見る上沼恵美子と高田純次も定番っぽくてよい時間帯。水風呂の温度が2度ほど下がってる。キンキン水シャワーとともに最高の癒し。アディロンダックさんに抱かれて夢見心地の昼下がり。

明けに2ﾚｯｽﾝ「NAS」

12時ﾀﾞｯｼｭ💨 普通列車のいい時間のがないので快速ｴｱﾎﾟｰﾄで札駅まで行ってからの苗穂方向に戻り歩いての𝙸𝙽🚶‍♀️

初めて受けるIRのパンプ(新曲131)と、心が折れて避け続けていたRitmos(新曲82)に挑戦！
相変わらず全然出来なくて終始苦笑いしてたけど楽しかった🪩✨️

サウナ混んでたから初めて1段目の真ん中らへんに座ったの。ドアが開閉する度に涼しい風がきて寒かった！16分もいたよ🧘‍♀️

1日最高記録の5レッスン「NAS」

正月太り撃退DAY
(結局、夜ご飯いっぱい食べたから意味ない)
初めてのトランポリン！UBOUND
慣れないし5ｺﾏ目だし体がうまく動かずリズムについてけない💦笑
終了後の床がすっごく変だった😳

サウナは隙間時間とレッスン後の2回、1ｾｯﾄずつ🧖‍♀️

迎春「NAS」

令和7年がｽﾀｰﾄ✊🏻
当直明け、やさしいエアロ!
新年一発目だからなのか加藤さんいつもより優しい振付だった🙆🏻‍♀️笑

休み明けは施設全体が冷えてたみたいでアリーナ寒かった！お風呂もぬるめだったし、サウナもぬるくて最上段にマダムが集まる集まる（笑）
唯一よかった点は、水風呂がいつもより2℃くらい冷たくて18℃だったこと‪🙌🏻‬️🩵ととのった〜！
3段目で14分1ｾｯﾄ

私のまわりの多くのジムスタジオが今年は今日でおしまいの日。こちらに爆誕したアディロンダックを愛でに来ました。

休日朝のスタジオレッスンはよいですね。今年最後のBodycombatは101新曲で。新曲シーズンは特に、インストラクターさんのコーチングの違いを愛でる楽しむ。そういえば最近は山口IRのレッスンしか受けれてないや。たまには外で刺激をもらって。

広々サウナ室ではテレビも楽しめるし、立ち水シャワーはキンキンだし、ご休憩にアディロンダック様までいらしたら、ますます好きになっちゃう。ごちそうさまです。

今年は、受けたレッスンの数こそかなり減ったけど、質の充実に向かっている感じで。大きな怪我がなく今日を迎えられたことが何よりに思う。また年明けに。

ジム納め「NAS」

当直明けに𝙸𝙽🚃🚃🚃
お、当然さん、おはようございます🌞
コンバット→バランス→アタックの3本。
ｽﾀｼﾞｵあるあるだけど、満席だったｺﾝﾊﾞｯﾄが直前に空き出てて、上司に「一皮むけるから出ろ」と言われて畑瀬IR4連ﾁｬﾝ😂
毎度おなじみ鏡越しﾁｪｯｸ「最後が1番動けてたね」て言ってもらえたんで、頑張ったと思います（笑）

サウナは7分1ｾｯﾄ
久しぶりにととのえ椅子でボーっとした

ジム歴も1年となりましたが…
どうやったら痩せるのかな😇笑