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21℃
仕事終わりに
20時過ぎジムイン
マシン4種×3セット
5km JOG
サウナ3セット
北海道から帰ってからは仕事がハード
昨夜は日付けが変わるまで頑張って図面を描く
おかげで今日は少し落ち着き早めに終わったのでジムへ
次のレース「NAHAマラソン」は12月なので、しばらくゆっくり出来るのだが、筋トレしたいし少し走っておきたい
なんかジムが習慣化してきて自分でもビックリ
北海道マラソンが終わったらやめようかと思ってたけど、もうしばらく続けてみよう
さて、週末にはサーファーズハウスご希望のお客様への大事なプレゼンがあります
台風🌀が心配だが、明日もお仕事頑張りましょう💪
今日もありがとうございました♨️
【北海道前夜】
今日も暑い中、リフォームのお客様のピアノ移動なんかしたりして、朝から汗だくになって働く💦
そんな激アツの作業中、このクソ暑い中でフルマラソンを走るなんて狂気の沙汰やな💦
なんて思いながらゾッとする😓
もう若くないのだから、ホントに無理せずにサ旅を楽しもう。
なんてはやから言い訳なんかしながら働き終えたら、取り敢えずジムへ
今日はもう走らずに、筋トレのみ4種3セット
からの軽く2kmほどウォーキングしてからサウナへ
もう少しだけサ室が熱かったらな〜と思いながら蒸された後は、もう少し、いやあと5℃ほど水が冷たかったらな〜なんて思いながら水風呂に浸かる
そんな3セットでフィニッシュ♨️
さて、明日飛行機に乗るとはとても思えないほどまだ何の準備もしていない💦
急いで家に帰って22時過ぎ、洗濯してから何故かトトロを見てしまう
もう何度も見てるのに、猫バスのシーンにワクワクしてしまう😅
トトロっていいよね！
なんて言ってる場合じゃないし、呑気にサ活書いてる場合でもないんだけど、焦っても仕方ないよね👍
とは言え、GWにのんびりし過ぎてて寝坊し、危うく仙台行きの飛行機に乗り遅れそうになった事を忘れてはいけない😓
という訳でそろそろ準備します✈️
私の天気予報アプリでは、日曜の札幌は29℃だとか…
暑いよ！
せめて雨が降ってくれたらな〜、少しは楽なんだけど…
まぁサ旅なんだから、ゆっくりサウナをたのしみましょうかね😁
今日もありがとうございました♨️
待っててね、札幌👍
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仕事終わりに
18時半ジムイン
マシン4種×3セット
RUN 12km
サウナ3セット
世間は今日からお盆休みのようだ、
しかし私はまだまだお仕事なので、汗だくになって働きます。
そんな仕事が終わったのはお城の近く🏯
となれば湯ったりハウスからの姫路城RUNがいつもの流れ🏃♂️
その為にRUNグッズも用意してるのだが、、
尋常じゃない暑さの本日の気温は36℃
こ、これはダメだ…自殺行為だ…
しかし北海道マラソンまであと2週間、
お盆休みの間はサ旅でろくに走れないから、どうしても今日走っておかなければ
という事で、
私が湯ったりをスルーするなんて…、と思いながら自宅に帰り用意してからジムイン
ジムに入ってて良かった
エアコンがきいてても汗だくになりながら12km
いい調整RUNが出来ました。
さて、明日のお仕事を頑張ったら、やっと私にも盆休みがやってきます。
今年は中四国〜近畿、ぐるっと一周サ旅です🚙
例によってまだなんの準備もしてないけど楽しみです。
その為にも明日もお仕事頑張りましょう💪
今日もありがとうございました♨️
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仕事終わりに
20時45分ジムイン
マシン3種×3セット
RUN 5km
サウナ3セット
今日は仕事終わり、ジムに行く前に娘から
「コタロー（パピヨン）がもう寝たきりで動けなくなってしまったので早めに会いにおいで」とLINE
という事で、私が設計し、私が建てて、私が今もローンを払い続けている😭元我が家へ🚙
もうすぐ17歳になるコタロー君は腹ばいで寝たままでもう立てなくて、目も見えないのに、私が来たのが分かるのかバタバタと動こうとする…
もういいよ、充分だよ、今までありがとう。
せめて苦しまずにゆっくり休んでほしい
そんな感じでお別れしてきたけど、この感情をどう表現していいか分からないのでここまでにします。
今日もありがとうございました♨️
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