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朝日スポーツクラブ[BIG-S姫路]

スポーツジム - 兵庫県姫路市 会員のみ

やまピー監督

2024.11.25

62回目の訪問

仕事帰りに21時前ジムイン
軽く筋トレからのトレッドミル🏃‍♂️
7分/kmから初めて6分/kmまであげて8kmでフィニッシュ🏃‍♂️
これで週末のNAHAマラソン前のポイント練習は終わり
後は水曜日に軽く5kmほど流してレース当日を迎えましょう。

まだなにけん大集合の余韻を引きずってるけど、そろそろレースモードに切り替えなければ

なんて言いながら、レース翌日に行く亜熱帯サウナの方が楽しみなんだけど🤣

とは言え今週は仕事の方の大きなイベントもありなかなか忙しい1週間になりそうです。
今週も頑張って働きましょう💪

今日もありがとうございました♨️

男