全国のサウナのサ活

サウナ：7分 × 4
塩サウナ：7分×1
水風呂：1分 × 3
休憩（内気浴）：5分 × 3

一言：サウナはガラガラでも、内湯も露天も激混みな寒波の日の夜

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

冬は改良湯

朝日フットボールパークで🦍対⚔️の練習試合を見学した後、近くの深大湯さんへ初めて寄ってみた！
週替りで男女が入れ替えになるようで、オアシス（ロッキーサウナ）と月のしずく（遠赤外線サウナ）に分かれている模様。どちらも露天風呂はあり。入浴＆サウナで850円。駐車場も第4駐車場まであるみたい。アメニティはないので、持参するかフロントで購入、ドライヤーは3分20円。
フロントでもらうサウナキーに書かれてる番号は、ロッカーの番号ではなく、ロッカーは好きに空いてるところを使ってよいとのこと。
散々冷たい風に吹かれて、体も冷え冷えになった後だったので、下茹での熱湯＆電気風呂が染みる〜♨️
ロッキーサウナは表参道の清水湯と同じかな？めちゃくちゃすぐ汗が出て、5〜6分で滝汗。オートロウリュも短めだけど頻繁にあり、湿度も高めに感じた。すごく気持ち良い！
水風呂は温度計22℃くらいで冷たすぎず、私はこれぐらいの温度＆バイブラなしが好き。ルビーパレスの水風呂に似てる！
階段上がって上の階の露天風呂の整いスペースからは富士山と夕焼けが見えて眺望が良いし、室内の炭酸泉も腰掛けられるスペースがあって、脚だけ温めながら整うのもよかった。
今日もサウナキー使い方分からない人に声をかけられて、やり方を教えてあげた😆
総じてとても良い銭湯で、反対側の月のしずくにもぜひ入ってみたい！家から車でそんなに遠くなく、また来ようと思います。

リンガーハット 川崎稲田堤店

野菜たっぷりちゃんぽん

サウナ後のちゃんぽんは最高過ぎる🍜

21日からの雪は小康状態で、大雪警報は解除されました。
サウナ 7分
水風呂 1分
湯浴み 数分
を3セットしました。
なお、天気予報は、明日昼まではまだ降るかもとのことです。

#みやぎととのいびより
こんなに降るとは思わなかった。
キュアさんで冬モードサウナをテストしてみました。
▼
サウナ10分
軽く外気浴3分
サウナ10分
軽く外気浴3分
サウナ10分
水風呂1分
サウナ10分
水風呂1分
内気浴15分
サウナ10分
軽く外気浴3分
サウナ10分
水風呂1分
サウナ10分
水風呂1分
内気浴15分

この気温だと水風呂なくても
ととのえますね！
3月のイベント開催に向けて
いろんな敵に負けず、
仲間と一緒にがんばります！

♨️湯乃泉 草加健康センター🧖‍♀️
〜今日は何だかラッコに呼ばれてる気がしたので。〜
この前は入り口までは来たんだけどなぁ。拉致されて来れなく…入りたい思いがここ数週間あり、今日は野田の用事を済ませて、今日は妻と妻のお姉さんと3人でやってきました！お二方はskcは初でしたが、入るや否や、若干の待ちが発生。5分ほど待ちましたが、割とスムーズに入れました。初めてなのにあまり館内の説明が出来なくすみませんでした。😭やはりととのい方が違います。焼かれた気分になり満足満足！ワッペンもゲットできて超満足！あっという間の束の間のskcでした。ごちそうさまでした😋

#サウナ
一発目入る前に薬湯ブーストしてから挑む。
①8分
②10分
③12分
3セット

#水風呂
約1分×3セット

#休憩スペース
内気浴
約10分×3セット

ラーメン屋セキグチ

ネギチャーシュー麺　醤油味　1150円

久しぶりに来ましたが、ネギとチャーシューを一緒に食らうと美味。バリカタにすれば良かったと少し後悔。

今日から横浜なので、寄り道してゆいるへ♨️
どこに行くか迷いましたが、土日はどこの施設も混みやすいので、落ち着いて過ごせる会話禁止のゆいるを選択。

前回来たときに、不感炭酸泉と肌がツルツルになる温泉がすごく気に入っていたので再来しました。
やっぱりここは最高！

静かで落ち着いた空間の中、しっかりリフレッシュできました！

生姜焼き

味濃いめで美味しい🤤