長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

ぷく三郎助

2026.05.27

407回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜
  No.263 ぷく三郎助
 
病み上がりなので
おとこ前 アチアチ時短サウナ 2セット


水素の湯寝ころびでまったりしました😊

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51

arata

2026.05.27

61回目の訪問

チェックイン

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𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2026.05.27

117回目の訪問

ひさしぶりのホーム🍎
安定のスカイパーク1周歩いて17時イン!🚶‍♀️

子ヤギ隊の🍅あけみさん、🦷ちえみさん
ネッパーを受けてきました❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
19時半、20時半、21時半参加💖💖💖
おぶ〜仰ぎ初のちえみさん!!
子ヤギ隊エースだけあってガンギマネッパー❤️‍🔥😇☝️
あけみさんは慣れてきたのか
熱風がしっかり届くー🌀🌪❤️‍🔥❤️‍🔥
ガンギマリました!!😇☝️
ダンスナイトでは頭文字K🤭💗
べっぴん🈂️で立ち受け😹激アツ激アツ❤️‍🔥
とてつもなくガンギマったーーー!!

ちえみさん、あけみさん
最高級のネッパーをありがと🈂️ん!!💘
常連さん、さなさうさん、さなさうさんお母様、さとぅーT、初波先生、諸々諸々...
とくかくみなさまありがと🈂️ん!!
ひさしぶりのホームでガンギマリーーー🍎😇☝️

おぶ〜サウナぶー No.383
🌟KURUMI🌟

水分補給 おぶ〜ナノ水
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  • サウナ温度 94℃,60℃
  • 水風呂温度 14℃
96

とまと農家🍅あけみ

2026.05.27

8回目の訪問

5,27林檎の湯屋おぶ〜様アマチュアアウフグースイベ
ありがとまと🍅です🤠
初登場ちえみ様おまけとまと農家🍅でした
19:30ちえみ様ソロ初でも堂々としているちえみ様、そこに痺れる憧れる〜😻
20:30とまと農家🍅地獄の沙汰魔も君次第😈🔥
21:30ダンスナイト🪩ちえみ&とまと農家🍅
夜の踊り子、NIGHT OF FIRE
謎のとまとヲタ芸、ちえみ様の華麗なタオルさばきなど暴れまくってふたりともヘロヘロに〜
体力をつけて内容もブラッシュアップしてまたやりたいですな😉
*
今回のダンスナイト🪩を楽しみに来て頂いたり
遠くからも来て頂いたり、
手拍子、拍手で盛り上げて頂いたり
また来るんですよね!と次を楽しみにして頂いたり
幸せでありました✨ありがとまと🍅ですー😭
*
終わったあと初波さんにおぶ〜様アウフグースの
歴史など聴いて胸がジーンとしてヱモい気持ちに(⁠*⁠´⁠ω⁠`⁠*⁠)
ステキな施設様であおげることを感謝いたします✨

馬刺し定食

さだばさし🤤

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39

さとぅー

2026.05.27

88回目の訪問

ギリギリ間に合った〜☝🏻

19:30 たまにずくだすちえみさん🍎初熱波🌪️👏🏻
20:30 とまとあけみ🍅さん熱波🌪️
21:30 子やぎ隊ちえみ&あけみのダンスナイト💃🪩
夜の踊り子 頭文字K キラキラサ室で大盛り上がり🥳
 
お2人の熱波と爽やかな香り🌿、
そして素敵な人柄がだいすき🫶🏻🫶🏻🫶🏻
たくさん話もできて、次回も楽しみです😋
オフ会もね🤫💭✨

子やぎ隊のおふたり、ガンギマリKURUMIパイセン、さなさうさん&お母様、初波さん、常連の皆様、今日も良きサ活をありがとうございました✌🏻
 
やっぱりサウナってたのしい!
🌿サウナぶ〜No.366 さとぅー🌿

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
36

むらびと

2026.05.27

9回目の訪問

WAYPOINTからuu上田へハシゴ。18時の真田丸を経て、ルーフトップバーのプレオープンにだいあみさん、とっしーさん、ながちゃん、仕事終わりのサウ藤さん、出張帰りのうえstaさんも途中から参加😀

いざ6階へ上がるとなかなかの景色、これはビアガーデンやったらT氏が入り浸る光景が目に浮かぶ🙄

コース料理はどれも美味しく、ボリュームもあった為に結構な具合で腹パン🤑風も程良く、居心地良かった✨

食べ終わってからは皆で真田丸を受けて帰宅☺️
ここ最近、80度越えサ室の真田丸に若干ビビっていたが、とっしーさんに頂いたお土産タオルをお供に、奮い立って参戦せねば🔥ありがとうございました😃

ノンアルモヒート

サービスドリンク!撮り忘れ

水分補給 uu水
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9

🧖🏻

2026.05.27

1回目の訪問

2回目の訪問。

温泉の充実さとサウナのクオリティはかなり高い。ただ、年齢層はさまざまで若者も多く、静かにサウナを楽しみたい人には残念に思うところもあり。おとこまえサウナの上段はかなり暑く、皮膚もピリピリした。

①おとこまえサウナ(約6分)→微長炭水風呂→ブレインスリープ
②ありがとうサウナ(約8分)→ひとり水→チェア

サウナ:★★★★☆(サウナは2種類→①おとこまえサウナ:10分おきにオートロウリュウがされ常時熱い、また外側からオートロウリュウまで何分かの表示があり、好きなタイミングで入れる。②ありがとうサウナ:セルフロウリュウのサウナ、水かけのタイミング(5分に1回)でライトがひかり、ロウリュウを行う、3回の水掛けでかなり温度が上がった)
水風呂:★★★★(アルプスの伏流水を“ナノ化”した「備長炭水風呂」でなめらかさはピカイチ。露天には伏流水かけ流しの「ひとり水」があり、飲水可能)
外気浴:★★★★(施設を最大限活かした椅子の数とブレインスリープ)

サウナ評価(★)12.5/15

らあめん 寸八 総本店

味玉豚骨醤油ラーメン

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26

Let’s Go SK

2026.05.27

20回目の訪問

平日休みの〆はサウナでしょ!ってことでこちらへ。サウナがいいことはもちろん、最近は電気風呂にハマった感あります。病みつきになるあの刺激…エレクトリカル。

EVEREST RESTAURANT & BAR

ディナーBセット

サ飯と言ったらカレー。ここのナン大好き。

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27

サウ藤

2026.05.27

22回目の訪問

ルーフトップバープレオープンに飛び入り参加。
とっしーさん、だいあみさん、むらびとさん、ながおくん、三重出張帰りのうえstaさんと本日解禁になったルーフトップバーを満喫させていただきました♨️

夕暮れ時の爽やかな風が真田丸で焼かれた肌に気持ちよかったです🥴🥴 🥴

無料のノンアルコールカクテルで乾杯🥂コース料理はボリューム満点💯腹パンパン🥓🍕🍝

念願のuu社長にもご挨拶。オフ会イベント実現を直談判して参りました。何卒ご検討の程よろしくお願い致します🙇🙇🙇

上田市シュッシンのヤジマリーさんもご来店🤩エンターテイメンッ✨シュッシュッシュシュシュー💨💨💨

また来ます。ありがとうございました😊

イタリアンコース🇮🇹🍕🍝

パンナコッタなんてこった😳ジェネギャ…勉強になります📚

ノンアルビール🍺

ノンアルビール🍺

水分補給 UU上田の力水💦
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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
41

中年37

2026.05.27

2回目の訪問

Earthboat Nojiriko

[ 長野県 ]

と、いうことでEarthboatにお泊まりです!
前回001で今回002!!

チェックイン後
薪をくべ、早速サウナを作る!
👸職人!!笑
1時間ほどで100℃越えサウナの完成👏笑
熱すぎたか?🤪
いや熱すぎる位がいいでしょおー!!
ロウリュしたら痛かった!笑
それもいいでしょお!
おかげでサイヤ人の出来上がり😶‍🌫️

食事前に2セット!
夜中に2セット!
朝起きて2セット!

もう大大満足💯

大自然をプライベート感覚で過ごす
この時間は別格の時間!
気候も理想的でした!

The Sauna2回目だけど
やっぱりここはサウナだけではなく
スタッフさんのホスピタリティが凄い👏
サウナの質、環境の良さに
スタッフさんが調子に乗ってない感じが
本当に凄い👏
お見事でした!!
まだまだレベルアップしそうだな!
また来ます!
必ず‼️‼️‼️


Earthboat Nojirikoで
ととのったぁぁぁーーー🧖

究極のサウナ飯ラムマーボーご飯

他にも色々頂きました! 素材の味が最高でした! ご馳走様でした😋

クラフトビールと塩梅サワー🍺🥃

クラフトビールと塩梅サワー🍺🥃

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46

たむし

2026.05.27

1回目の訪問

娘が大ファン 熱波師ずくだすさんと熱波師トマトさんに遭遇 お会いできて光栄です!
いつの日か男性サ室でもイベントしてもらいたいです

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34

だいあみ

2026.05.27

24回目の訪問

ながちゃん、むらびとちゃん、とっしーちゃんとサ旅からのルーフトップバープレオープンへ!サウ藤さんも飛び入り参加でいざ


17時着の4回ロウリュウからの待望のRTBへ

社長ともお会い出来、上田市出身のヤジマリーさんともお会い出来、途中からうえstaさんも合流して楽しいひとときを過ごせました

イタリアンもコースで満喫

景色も良く、スタート小雨でしたがしっかり止んで美味しい料理で腹パン

帰りに真田丸仲良く受けて帰宅

みんなありがとう

イタリアンコース

全部うまかった

水分補給 UUオリジナル給水ウォーター
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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 9℃
53

だいあみ

2026.05.27

1回目の訪問

とっしーちゃん、むらびとちゃん、ながちゃんと妙高のサウナ九に行ったがまさかのサウナ故障で緊急休業で悲しい気持ちになってましたが、今年オープンのウェイポイントへGO!!

ラブホテルをリノベーションした変わった作りのサウナ施設。

若かレシート頃にあの子やこの子と行ったあの時の面影を残しつつ、楽しいサウナに変身してました!

奇跡的に貸切でとっしーちゃんのアウフグースでガンギマリ!とっしーちゃんにお返しのアウフグース。

スタッフさんの対応も気持ちよくサウナ後は談笑して上田へ

龍馬軒

上湯全席 海老ワンタン追加

上品な味付け 台湾を感じつつ料理長の丁寧な感じを料理全体から感じた!担々麺も美味

水分補給 とっしーちゃんに貰った16茶
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共用

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 19.1℃
39

Kおか

2026.05.27

104回目の訪問

おぶ〜サウナ部〜No.372 Kおか
入場して洗体していると、おっ4番3番2番席にエアコン、たむし、マント😀
おお〜❗️❗️こんな姿、昔は当たり前だったのにね!おぶ〜の浴室にたむしマントコンビが並んでる姿になんとも感動🥺
今日は声かけだけだったけどこれが日常になってくるって事ですよね!
部員達も1人2人と久しぶりのご対面が増えて来る事でしょう!
今夜はてるさんと2人、温度も低温に安定した水素浴多めのサ活でした。

麺家いわい

並玉子カタメ

水曜昼は毎週ここなのに昼飯に来れなかったので夜来ました。

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48

とも

2026.05.27

35回目の訪問

チェックイン

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とっしー

2026.05.27

69回目の訪問

妙高のサウナツアーを終えて今日は待ちに待ったルーフトップバー。
だいあみさん、むらびとさん、サウ藤さん、ながちゃんさんと18時の真田丸をストーブ前上段で完走してからの屋上へ。

一杯ノンアルカクテルサービスからの自分だけアルコールを摂取。いつもサーセン。

コース料理を頼んでワクワクしていたらついにuu社長とご対面、握手とご挨拶。

非公式のuuオフ会がその内公式化されるかも!?

そして上田市出身のヤジマリー。登場。スプレーシュッシュしてた。

後半でうえstaさん合流。
最後に21時の真田丸を皆で上段完走。

これからの季節ビアガーデンとして利用したい!またきます。

イタリアンコース

雰囲気最高でした。パンナコッタナンテコッタって言ってたお姉さんとのジェネギャ。

水分補給 色んなカクテル
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  • サウナ温度 78℃,80℃
  • 水風呂温度 9℃,15℃
64

てるちゃん

2026.05.27

85回目の訪問

チェックイン

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chako

2026.05.27

5回目の訪問

32才最後のサウナ

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14

はたけさん

2026.05.27

1回目の訪問

チェックイン

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Tomoyoshi Rock

2026.05.27

100回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分5回休憩5分5回キメて来ました…!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

水分補給
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  • サウナ温度 80℃,108℃
  • 水風呂温度 20℃
24

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