京都府のサウナ施設のサ活

日帰り東京
汗だくなって京都に帰ってきて
すぐ銀座湯さんへ
入ってすぐシャワーを浴び最高
サウナ室に入ってこれまた最高
この気持ちよさ言葉にできない

京都に出張で昼から講演なので、午前中にサクッと入れる梅湯に来ました。七条駅から10分ぐらい歩くとサ道でみた建物の前に来てテンション上がります。10:45にチェックイン。料金は550円です。めっちゃ混んでるかなと思ったけど多くても10名ぐらいです。

ロッカーの使い方はサ道で学習済み。脱衣してかごに入れてかごをロッカーに入れて浴室へ。洗体してジェットバスで寛いだら早速サウナへ。天井付近の温度は110℃と高温ですが体感は80℃ぐらいでじっくり蒸されることができます。湿度も何故か高いし、檜の香りがしてこれは素晴らしいですね。水風呂は体感18℃ぐらい。滑らかでいつまででも入っていられる感じです。

休憩は洗い場の椅子を使っての内気浴。ととのいにくいかなと思ったけど意外にととのいました。脱衣所で休憩でもよかったかもしれませんがルールが分からなかったので辞めておきました。2セットして最後は熱湯で温まってからの水風呂で終了です。

◯床が滑りやすい問題
結構滑りやすいので、気をつけないと転倒しますね。

サウナ2セット
　サウナ: 13-14分
　水風呂:2-2.5分
　休憩:10-9分
　水風呂心拍数:81-83
　最大心拍数:136-130

ととのいレベル
　4-4.5
　レベル5:スーパーととのった
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
サウォッチととのい値84
90-79

サ道を見てからいつか行きたいと思っていた梅湯にこれで感激です。2階の休憩所が立入禁止になっていたのがちょっと残念かな。サウナは普通かなと思ってたけど、かなりレベルが高く、もし外気浴や休憩スペースがあったら凄いととのいが得られそうです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：高温サウナ、高温サウナ＋オートロウリュウ、低温サウナ＋セルフロウリュウ。朝風呂。

メインサウナ：10分×2
フィンランドサウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
お昼と昼寝挟んで
フィンランドサウナ：7分×3
メインサウナ(ロウリュ)：1セット
休憩：10分×4セット
〆に塩サウナ
合計：8セット

一言：ご覧のとおりのルーマプラザさん堪能した1日。途中ゲリラ豪雨あったけどこれはこれでまた良き。健康診断近いからそろそろビールを控えないと…。

和定食

和定食はご飯大盛りだとかなりのボリュームなので普通盛りで。ほっこりする定食、美味。

平日休みの今日、えぐちのラーメン🍜食べてからほてい湯に行く予定が、食べ終わってみるとお腹いっぱい🈵
食べてすぐのサウナはしんどいなってことで少し車を走らせて、スッカマさんへ。
ショートを何セットか。
低温サウナも直ってました。懐かしい感じで1セット笑
ダラダラのんびり過ごせました👍

麺屋えぐち

中華そば大

かどやの中華そばを彷彿とさせる一杯。美味しかった。

朝からアチアチサウナとキンキン水風呂とても気持ちよかったです。ありがとうございます。

モーニング無料

皿が足りないくらいの品数。美味しい。ここのモーニングに勝るとこ見た事ない。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3