れん

仕事を終え急いで向かい19:40in。
今日は自身初となる熱子さんのアウフグースを受けにやってきました！
体を清めてからサウナシアターへ。

20:00
熱子さんシアターアウフスタート！
演目は「ととのいラジオ📻」
リスナーからのお便りを読み、リクエストされた曲を掛けていきます。
「サウナ室で考え、水風呂で決断、そして外気浴で忘れる」爆笑の中ロウリュしていきます🤣

1曲目 モーニング娘。「ザ☆ピース」
曲に合わせてタオルの舞。1曲目から盛り上がっていきます👏
ピンッと張られたタオルで華麗なるタオル捌きと足のステップを使いダイナミックに扇いでいく。
120%全力のタオルの舞。ラストはバテていましたが凄かった😲

2曲目 ZARD「負けないで」
熱子さん自身への応援歌のよう🤗
バテながらも全力のタオル捌き。再び盛り上がる！ダブルでのタオル廻しもすごい！

3曲目 クリスタルキング「大都会」
ここ横浜の大都会で鳥取の風を頂く。
ラストも全力のタオル廻しで観客を魅了していく。
あっという間に時間が過ぎ終了。

初熱子さん最高!!
何度も受けたくなるアウフグースでした！
また機会があれば受けてみたい😊

21:00 杉本さんアウフ
ルーカス氏の影響からかスカイスパ風服部半蔵でスタート🤣面白い🤣
途中から岡見さんと秋元さんも加わり、氷とアロマをガンガンロウリュ!!
一気にアチアチ🔥痛熱い🔥
あまりの熱さに途中離脱。。
水風呂で冷却。イスでぐわんぐわん😇

今日も来て良かった！
熱子さん、ご一緒した皆さんありがとうございました☺️

トンカツ定食🍚

今日は8Hotelへ初訪問！
お目当ては鮭ちゃんのアウフグース🐟
前回参加の追っ鮭メンバーからは、神イベントだったと聞いていたのでワクワクが止まらない😆

外観も館内もとてもお洒落で綺麗な施設です✨
お洒落過ぎてビビるがイツメンがいるので安心！笑

18時。リラックスアウフ🐟
世界チャンプのルーカスから貰ったというアロマを使用！
基本的な技4種を丁寧に説明していて、初めての方も楽しめるようになっていました😊
はじめは緩急ある気持ちいい風を頂く。
だが、ロウリュしていくとどんどんアチアチに🔥
思ってた以上に熱い!!あっという間に滝汗。
終わってシャワーを浴び、大きな洒落たプールへ飛び込む！気持ち良すぎ!!
外気浴も最高です😇
そしてバスローブなんて洒落たものを見に纏い休憩！笑

18時半。ちびっこ熱波師ちゃんからアウフグースをやります！と声をかけられらたので再びサウナへ。
小さな腕でラドルを使ってロウリュ、やさしい風と強めの風を使い分けてくれました☺️
最後はピザを披露！しっかり廻せていて凄い!!

19時。ショーアウフ🐟
「サウナ鉄道37🚈」人気の演目です！
しきじ→ウェルビー→湯らっくす→本場ドイツを巡る旅！
盛り上がりながらアチアチの風🔥
熊本と言えば？…くまもん！のちびっこちゃんの回答も可愛らしく良かった🤗

19時半。再びちびっこ熱波師ちゃんのアウフ！
少ないアロマを使いながらロウリュ。
一人一人丁寧に風を送ってくれました☺️
最後はピザを披露。やっぱ凄い！
将来有望なアウフギーサーですね!!

21時。ショーアウフ🐟
1曲目は「打上花火」
過去に北欧で披露していた演目。まさか受けられるとは思わなかった😭
久々の演目にも関わらず出来ちゃう鮭ちゃん凄い😆
圧巻のタオル廻しで盛り上がり👏

2曲目「行くぜっ!怪盗少女」
参加者リクエスト！
可愛い振付と手拍子でみんなノリノリ👏
だんだんとアチアチ🥵

ラストは鮭ちゃん激熱宣言🔥
3曲目「あの夢をなぞって」
氷ロウリュにバケツロウリュ！凄まじい蒸気が上がる！鮭ちゃんも熱そう😂
悲鳴と共に数人退室。こんがり焼かれながらエヴァエンディング！
最後はサービスサービス👍
プールからの外気浴でぐわんぐわん。

素敵な非日常体験で大満足の１日でした。
8Hotel×鮭ちゃん 相性最高!!
是非またやってほしいですね🥺

鮭ちゃん、施設の方々、ご一緒した皆さんありがとうございました!!

今日は鮭ちゃんのアウフがあるのでスカイスパへ🐟
仕事を終え急いで向かい19:30in。
体を洗い、ジェット風呂で下茹でしサウナ1セット。
20:00 鮭ちゃんのシアターアウフスタート🐟
雑用兼前説の陸さんから、鮭ちゃんのハードルを上げるお決まりの口上が始まります！回を重ねるごとに上手くなってる😁

演目は「サウナ鉄道37🚈」
鮭山車掌が極上のサウナ旅へ連れて行ってくれます！
サ道ソングから始まり、銀河鉄道999が流れる。イントロから手拍子で盛り上がる👏
静岡のしきじ→名古屋のウェルビー栄→熊本の湯らっくすへと巡ります。
最後は本場のドイツ…ではなくアウフグース世界大会開催のオランダへ🇳🇱！
前回は鮭ちゃんの声が聞こえにくい部分もあったが、早くも修正してきました！反省点を活かして座席の左側と右側へ声を張っていきます！
オランダで旅は終了…からのアンコール!!
YOASOBIの怪物で再び盛り上がる😆
アチアチ🔥の風を頂き気持ちよく終了！
クールダウンスイングもありがとうございました！
今日は新技やキレキレのタオル捌きありでめちゃくちゃ見応えあり楽しかった🤗
オープンからパッと閉じる所もスムーズで凄いし、背面での廻しも圧巻!!

21:00 筒井さんアウフ。
コーヒーゆず、白樺とブラックフォレスト、タールの香りを楽しむ！
終盤でアチアチになり先に離脱。
水風呂気持ち良すぎ🤤

鮭山さん、ご一緒した皆さん今日もありがとうございました！！

生姜焼き

ついに話題のたかの湯へ初訪問♨️
ミュージックロウリュを体験しに来ました！

デザイナーズ銭湯として生まれ変わったこちらの施設。
館内もロッカーも浴室もすごく綺麗✨
dysonのドライヤーが置いてある！しかも無料なのがすごい!!

浴室はそこまで混んでなく快適。
体を清め下茹でしていざサウナへ！

1セット目 浜田省吾「悲しみは雪のように」
初なのでまずは4分前にin。下段着席。
予想以上の音量にビックリ！中々の音質！
数十秒経つとオートロウリュが吹き出します。そして爆風スタート！
アチアチの蒸気がサ室中に撹拌され一気に熱くなる、、
下段だったので完走。

2セット目
サザンオールスターズ「愛の言霊」
4分前in。今度は中段へ。
ほどなくしてロウリュからの爆風開始。
うわー下段と全然体感違うじゃん。笑
上段から降り注ぐ熱風が背中全体を襲う。
二の腕とふくらはぎも痛熱い🥵
さっきは気付かなかったが、ちゃっかり2回目もロウリュしてたのね🤣(たかの湯では、追い鰹と呼ぶらしい。笑)
好きな音楽が流れているので意外と普通に完走！水風呂での冷却気持ち良すぎ。

3セット目 BE:FIRST「Gifted.」
怖いもの見たさで上段へ。
熱風が二の腕と脇腹をえぐってくる、、
これは熱い🔥🔥
慣れてきたのか、何とか完走。
水風呂冷却。背中にいつもは出ないあまみがたっぷり！

その後ハマショーから再び3セット堪能！
余裕も出て来て、口ずさみそうになるのを我慢しながら爆風を楽しむ。
ぐわんぐわんととのったー😇
あつ湯と炭酸泉も楽しみ本日は終了。

出たあとは人気のソフトクリーム🍦を頂く。
濃厚なミルクとメイプル風味のコーンが格別！火照った体に最高😆

こりゃ人気が出るのも納得のすごく良い施設！480円というあり得ないコスパも最高！
ミュージックロウリュハマりそうです!!
また来たいと思います☺️

たかの湯特製ソフトクリーム🍦

泊まっていた北欧をあとにし、
さてどこ行こう？と悩む。
せっかくの休日初めての所へ行こう！ということで！
やってきました！草加健康センター♨️
SKCにもAKCにも行ったことなく初訪問。
上野から意外と近く電車で30分のところにあったのね😆
そして草加駅に着くと無料のシャトルバスも定期的にあり有難い！

10:40in。比較的空いています。
火曜限定でアドバイザー割適用で1000円で入れるとは安い😲

早速浴室へ行きます。
体を清めサウナへ。サ室は40人も入れる広さで驚きました！
まずはストーブ近くの下段で1セット。
下段温度計は84度を指しているが、下段でも中々の熱さ🔥
10分入り滝汗。水風呂へGo。
15度くらい？バイブラもあって体感はさらに冷たく感じる！キンキン気持ちいい！
少し吹き込んでくる風を感じながら外気浴。最高。

その後、中段と上段で1セットずつ。
下段よりもさらにジリジリと熱い！
上段は110度位の体感。
なんだかレインボー本八幡を思い出すジリジリさ🥵
5分も経たず汗がどんどん出てくる、、
6分で滝汗、熱くて退室。
水風呂と外気浴でぐわんぐわん。

午前中は3セットで終了。
13時から爆風ロウリュがあるそうなので、先に昼食へ🍚
名物のトマトサンラータンメンを頂きました！美味しかった！
他にも美味しそうなものばかりでした🤤
次回食べてみよう。

13時。静寂ロウリュ。
数杯ロウリュしてピアノカバーの音楽を流してくれます。40分間で入ったり出たりして3セット堪能。
13:40 爆風ロウリュ。
小型のブロワ2個で上半身に風を送ってもらったがすごく熱い、、5分で退室して水風呂で冷却。
13:55 桶ロウリュ。虚無僧ハットがいるので本気出しますとのこと。笑
バケツ1杯まるまるロウリュ。石からとんでもない音がする。。
大型ブロワで撹拌。あっという間に灼熱🔥🔥
上段の方々一気に退室。相当な熱さなんだろう😂
5分も入られず水風呂へ避難。
外気浴でバッチバチにととのう😇

半日で7セット堪能。最高でした😆
めちゃくちゃいい施設！早くもお気に入り！
近いうちに再訪したいと思います。
ありがとうございました☺️

トマトサンラータンメン🍜

具だくさん！トマトの酸味もありとても美味しい!!

月曜恒例！鮭&鱸アウフ🐟
2週間ぶりに参加。19:40in。
今回は20時のみの参加。

早速汗を流し体を清める。
アウフ前にささっとサウナ1セット。

20時 鮭&鱸アウフ🐟
上段中央着席。
サ道ソングを流しながらリラックスアウフをしていきます🎵
アロマはラズベリーと白樺を使用！ゆっくり撹拌、いい香り！
陸さんの力強い熱波と鮭ちゃんの緩急ある熱波が気持ちいい！タオルも綺麗に舞っています！
後半はドバドバロウリュしていきかなりアチアチに🔥これリラックス？笑
陸さん大判タオル使ってバッサバサ扇ぐ！鮭ちゃんもガンガン熱波を届けます！
上半身や足に熱波が襲ってくる🥵
ラストは上段ほぼ居なくなるも7人程完走！
お決まりのサービスサービス！…あれ？今回は言わなかった🤔

そして水風呂からの外気浴でぐわんぐわん。気持ち良すぎ。
最近は寒すぎない気温なので心地よく外気浴できて良いですね！

アウフ後は食堂へ。
北欧特製カレー🍛を頂きます。

22時半前にアベフグースがあると聞いたので、再び浴室へ。
アベフグースはまだ1回しか受けたことなかったので嬉しい😆
サ室は18人も入り超満員です🈵
白檀というアロマとミントラズベリーのアロマを使っていきます。

1曲目、サ道ソング。ランバージャックで優しい風を送ってくれます。
2曲目「Wherever you are」
ロウリュ数杯してガンガン扇いでアチアチに🔥
ラストはランバージャックをもらい完走！
外気浴で再びぐわんぐわん😇

ほんと月曜北欧最高すぎる…

鮭ちゃん、陸さん、阿部さんありがとうございました！
また来週お願いします😊

納豆カレー🍛

最近こればっかり！笑

今日は鮭山さんアウフを受けに湯花楽秦野店へ初訪問♨️
仕事を終え東名高速に乗り直行！
19:15in。秦野来るの久々だなぁ～。

まずは仕事の汗を流し体を清めてからいざサウナへ！
日曜だからかサ室満員🈵
空いてからまずは2セット。
下段ストーブ前も上段(100℃？)も程よくアチアチ🔥
好きな感じのサウナです☺️
10分程で滝汗。水風呂も15度と冷たく最高！

20時弥勒院さんアウフ。
楽しいトークで盛り上げながら、優しく扇いでくれます。ヴィヒタの良い香りと風が気持ちいい！
鮭山さんのこと可愛いと仰ってました！同感同感😆

20時半鮭山さんアウフ🐟
この回は常連客兼熱波師のせいさんとのコラボ。上段着席。下段には正座している方も🤣
演目は久々の「サウナ鉄道37🚈」です。
全国のサウナを巡ります！
銀河鉄道999がかかり手拍子で盛り上がる👏⤴️
まずは静岡のしきじ！
水風呂の音を楽しみながらしきじの水を掛けて貰えました！掛けてもらえない方もいましたが…🤣
続いて名古屋のウェルビー栄。
－25℃のアイスサウナの音を楽しみます。
お次は熊本の湯らっくす！
湯らっくすのテーマを流しながら扇いでくれます。
最後は日本を飛び出し、本番ドイツへ🇩🇪
たっぷり氷とアロマをロウリュしてアチアチに🔥痛さ手前の気持ちいい風で滝汗！
上段でしたが完走できました☺️

からの水風呂が気持ち良すぎ!!
外気浴で鮭山さんとせいさんのクールダウンスイングも頂きぐわんぐわん😇

鮭山さんのアウフのあと、再び弥勒院さんとせいさんによるアウフ。なんと鮭山さんも入ってくれます😆(疲れてるのにありがとう！)
初のJN式ランバージャックも頂きました！
鮭山さんも真似てやっていたのが可愛かった😁

はるばる来て良かった！すごく楽しかったです！
鮭山さん、弥勒院さん、せいさん、ご一緒した皆さんありがとうございました😊

チーズビビンバ

アチアチうまし！

仕事終わりにスカイスパへ！
19:15in。ずらーっと行列が出来るほどの混雑ぶり

20時まで時間があるので、
まずは体を清めてサウナ2セット。

20:00 鮭ちゃんのシアターアウフ
演目は１番人気の「アラジン🧞」
ここで前説が入ります。
「鮭山未菜美の一番弟子の鈴木陸です」
みんな爆笑🤣そしてハードルを上げまくる！笑
前説も面白いのでこれも楽しみの一つ😆

見たことのない桜を咲かせたい→皆が驚くタオル廻しがしたい→皆がずっと整えますように…と3つの願いを叶えていきます✨

今回も世界大会を意識した演舞でタオル廻しに磨きがかかっており圧巻の演舞👏
背面での廻し技やキャッチがとにかく凄かった!!
キューゲル同士を割って入れたり、動作するときにくるっと鮭ちゃんが一回りするところが多く新鮮！花飾りの付いたジョウロでのロウリュも可愛らしくて良かったです！
今回は新しい技や動き方にも変化を取り入れてブラッシュアップされたアラジンになっていました😆
一旦終わりアンコールが始まります！
大量のクラッシュアイスとオートロウリュでアチアチ🔥
ランバージャックを頂き気持ちよく終了！

クールダウンスイングも頂きました！
最後までありがとう🥺

今回も楽しかったな～!!
またよろしくお願いしまーす☺️

本日は１週間ぶりのスカイスパへ！
お目当ては鮭山さんによるシアターアウフ🐟
17:20in。整理番号14と早い！

体を清め、まずは18時の黒沢さんのアウフ。そして19時の山本さんのアウフとサウナ2セット堪能。
気持ちのよい風を頂き、早くもぐわんぐわん😇

休憩をしていると、なにやら珍しい方の館内アナウンスが聞こえてきます！
前回は聞けなかった鮭山さんによるアナウンス！聞けてラッキー😆
途中噛みつつも、しっかりアナウンスされてました！笑

20:00 鮭山さんのシアターアウフスタート🐟
本日の演目は「おしゃけ航空✈️」
ととのい空港目指して、鮭山機長が操縦していきます！

世界大会を意識したタオル捌きや演出で楽しませてくれます✨
アロマも4種使用！
ラベンダー→とうもろこし茶(香ばしくていい香り！)→桜→タールと香りの違いが楽しめていいですね😊
途中、乱気流に巻き込まれ、プロペラ故障！お決まりのDanger Zoneが流れ、盛り上がる👏
世界基準タオルを廻して立て直す鮭山さん！ダブル廻しが凄い!!
左右に行ったり来たりと全開で廻して行き、何とかととのい空港へ到着。

鮭山さん一旦退出し、アンコール👏
バケツロウリュとアチアチの風を頂き終了！

今回も楽しいアウフありがとうございました！
次回からも世界大会を意識した演舞になるとのことでこれからも楽しみですね😆

次回は9日のスカイスパお願いします！

特製ハラミ重！

肉の旨味がたっぷり！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初訪問♨️
木の香りを漂う123度の高温サウナと17度の水風呂で爆ととのい頂きました😇
浴室は開放的で綺麗✨
今日は1階が男性浴室の日で、檜風呂があり驚きでした！
サウナ後には露天風呂の椅子で外気浴も出来、強めの換気扇の風が当たり心地良い😊

近場にこんな良いところがあったとは！
次は2階の日に行きたいと思います！

本日は月一開催！ミッドナイトアウフグース🐟
20時in。整理番号7！久々の一桁😀

早速仕事の汗を洗い流し、サウナ2セット。104度のサ室でじっくり蒸される。10分で滝汗、からの14度の水風呂最高😇
寒すぎない夜風が整いへと誘う。

休憩がてら食堂へ🍚
今夜の夕食は納豆カレーとオロポ！
納豆トッピングにハマっている今日この頃。
食後はリクライニングでゆったり。

22時半再び浴室へ。
アウフ前に1セット、準備万端！

23時アウフスタート🐟
上段ストーブ横に着席。
今回の演目は新プロではなく、ストリートファイターⅡ。
ストⅡ世代ではないので、あまり分からなかったが、春麗コスの鮭ちゃん可愛い😆陸さんは普段の格好。
入室早々、「サポートの鈴木です」には笑った🤣

ゲームBGMとサトシさんのオリジナルナレーションが流れます！笑
途中、陸さんは何のキャラに似ているか、鮭ちゃんにクイズを出されるあつしさん。
迷わず「ダルシム！」と回答。
正解は片岡鶴太郎似のダルシムとのこと🤣爆笑🤣
ヨガファイヤー、ヨガフレイム連発！
灼熱になるサ室🔥いつもより肌の露出が多く熱がるお二人！互いに扇いでしまったりと面白い😆
熱さのあまり、どんどん退出者が続出！
二人の強烈な攻撃に耐えながら、なんとか7人完走！You win！熱かったー😂

14度の水風呂と風の気持ちいい外気浴で最高にぐわんぐわん。
今回も楽しかった～☺️

鮭ちゃん、陸さん遅くまでありがとうございました!!

納豆カレー🍛最近ハマってる(笑)

3連鮭目の本日はおふろの王様町田店へ🐟
お目当ては毎月恒例のCHILL ロウリュby鮭山未菜美！

体を洗いまずは1セット。
上段で10分じっくり蒸される。
水曜日なので水風呂はハッカ入りだ！
前回よりもハッカが抑えられてて、気持ちいいスースー感🐧

アウフ前にチルアウトを頂きチルします😁
仲間に言われるまで気付かなかったが、サイズが大きくなっていました！笑

番号(予約順)が書かれたリストバンドをつけて番号順に整列。北欧に近い並びスタイルで前回よりもスムーズだったのが良かった！

17時回。
スプルスクランベリーという高級なオイルを使用！いい香り～好きな香り！
エンヤなど聴き馴染みのある洋楽メドレーでリラックスアウフスタート✨
香りを撹拌しながら、優しい風を送ってくれます。
途中から世界基準タオルを使用してタオル廻しを披露！体全体を使って廻す姿がカッコいい!!
そして2枚の世界基準タオルを両手で廻す圧巻のタオル廻しまで!!
ラストは一人ずつ扇いでいき全員完走😊

一旦休憩。
今回はサーモン丼なかった😂
代わりに本日限定の鮭ちゃん特製チルポ(チルアウト+ポカリ)を頂きます！
見た目は水🤣
ポカリがチルアウトに負けてるけど美味しかった！

20時回。
春にちなんだソングメドレー🎵
1曲目、yama「春を告げる」
久々だし好きな演目！手拍子で盛り上がります👏
桜の香りのアロマを使用。最初はアロマが薄く香らなかったが、追いアロマでしっかり桜の香りを堪能！

2曲目、いきものがかり「SAKURA」
桜も小田急線もいまにピッタリ！ナイス選曲🎵
タオル投げたり廻したり見ていて楽しい！
この曲は6分と長く、鮭ちゃん大変そうだし、こちらは汗ダラダラ😂笑
エヴァ予告で1人ずつランバージャックして今回も全員完走！
水風呂からの外気浴でととのい😇

今回は半数以上が追っ鮭メンというすごい光景で楽しかった😆

連日アウフをしてくれる鮭ちゃんに感鮭🐟
また明日もよろしくお願いします!!

豚キムチ丼

スタミナ満点で美味しい！！

火曜恒例！鮭アウフを受けに🌈へ！

今日は一段と寒い。。
北欧をあとにし、自宅で用事を済ませて16:15in。
17時回はすでに満員御礼！
相変わらずの人気ぶりです✨

体を洗い、冷えきった体をサウナで暖めます！
高温サウナ×2セット。124度といつもよりマイルド。10分超入り滝汗からの水風呂。やっぱりここの水風呂は気持ちいい😇
その後、瞑想サウナ×1セット。ヴィヒタ🌿の香りがサ室全体に漂っています。リラックスしながら10分。
休憩をはさみ、再び高温サウナと瞑想サウナを1セットずつ堪能。

18時半。こちらも満員御礼✨
半分位過ぎた辺りから、退出者続々飛び出してくる🤣
完走者はいなさそう、、追い出しを傍観してるのも面白いです。笑
そしてアウフ終わりのサ室で1セット！
いやー熱い熱い!!
上段は呼吸も辛いほどのアチアチぶりです🔥
背中を焼かれながら7分。からの水風呂で冷却。痛気持ちいい🤣

20時、鮭×鮫×みーアウフスタート🐟
初めてのテレビ横着席！絶賛ひよっております🙌笑
1曲目鮭ソロ。ワン・ダイレクションの曲にのせて、一人ずつゆっくり扇いでいきます。柔らかな風気持ちよき！

2曲目鮫ソロ。ロッキーのテーマ。
先ほどよりもさらに柔らかな風を送ってくれます🤣
鮭ちゃんに貧弱と言われていたもとひろさん！頑張ってー！笑

3曲目鮭×鮫。
ディープ・パープル「Burn」
タマホームでおなじみのアレ！
キムタクのCMが脳内を駆け巡り、思わずタマホーーーと口ずさみそうに😙笑
華麗なタオル廻しで盛り上がります👏
鮭山ダンクで勇者席側から退出者数人出るものの、サ室がマイルドなので、ほぼ生き残り。
ひより席では気持ちいいダンクを頂きました😆
途中、鮭ちゃんに怒られるもとひろさん。毎度見ているようなこの光景面白い🤣

そして、大半が生き残っているサ室にラスボス！クレイジーみーちゃん登場！あれ？いつのまにか、もとひろさん消えてるし🤣
みーちゃん、ロウリュするもストーブが弱っており全然温度上がらず、、
それでも鮭×みー全力で扇ぎまくる！
みーちゃんの扇ぎ久々で嬉しい😊
そしてエヴァ突入！まだ10人弱残っている。
だがアロマも尽きてしまい鮭みー降参！
一人ずつランバジャックを受け8人完走！
水風呂でしっかりまろーーん🤤

今回はマイルド&ひより席も相まって気持ちよく完走😊
たまにはこーいうのもいいですね☺️
サウナ×6、アウフ×1でバッチバチにととのい！！

鮭ちゃん、もとひろさん、みーちゃん、本日もありがとうございました👏
来月12日も楽しみしてまーーす☺️

トンカツ定食🍚

ボリューム満点！美味しかった！

月曜恒例の鮭&鱸アウフ🐟

仕事を終え直行。19:45過ぎin。
キャンセルにならず良かった💦

体を洗い準備運動なしですぐさま20時回へ。整理番号17、恒例のシンガリ😁

サ道ソングにのせてリラックスアウフ🎵
白樺やノーザンバーチなど数種類の香りを楽しみながらリラックス😊
2人の柔らかな風が心地いい～
準備運動してないから少しキツかったが完走。サービスサービス～👍
14度のヒエヒエの水風呂からの外気浴が最高🤤

21時回は新プロ「本能」最終回🐟
今回こそは１番の見せ所「ホイール」の成功を見たかったが、残念ながら失敗😣
本人曰く、練習ではしっかり成功しているものの本番では過去１番悪い出来だったようで、、
サ室だと環境が違うから、成功率が下がるのかな？これからの19時回での成功に期待してます😊

鮭ソロ B'z「衝動」
ランバージャックが気持ちいい！
誕生日の方がいらっしゃったようで、長めのランバージャックを貰ってました！
自分の誕生日のとき申告しようかな🤔笑

鱸ソロ Do As Infinity「深い森」
どんどんロウリュしていく陸さん😂
アチアチで足も上半身も熱い熱い🥵
最後鮭ちゃんにも扇いでもらい、アロマ水を使い果たしたところで終了し何とか完走！
来週もサービスサービス🎵
水風呂からの外気浴でぐわんぐわん😇
今回もほんと気持ちよかったー！！

来週は宿泊アウフ！
次の新プロも楽しみですね😆

鮭ちゃん、陸さん今回もありがとうございました！

納豆カレー🍛

初めての納豆トッピング！美味し!!

本日は月曜恒例！鮭&鱸アウフデー🐟
37回目のサ活投稿！

今回も21時回を予約！
最近は残業続きで20時回を受けられていないのが残念なところ。。
仕事を終え直行、電車遅延で20:40北欧in。
整理番号17！最近安定のシンガリです✊笑

急いで体を洗い、あつ湯で下茹でからの水通し。今日はいつもより冷たく13度😆

20:00 鮭&鱸アウフスタート🐟
上段ストーブ横着席。
入室早々、見たことある人しかいないと、りくさん。ほんとにいつもの人しかいない！笑
新プログラム、椎名林檎「本能」で始まります！
回数を重ねているので、タオル回しのシンクロバッチリ😆
練習では何度も成功していたというホイールは、本番では中々上手くいかず、、次回に期待！
鮭ちゃんソロではプッチモニ「ちょこっとLOVE」懐かしい🤣
かるまるハシゴの鮭ちゃん、本日7回目のアウフとのこと。レディースの風を送り届けてくれます。
手拍子と、かる！まる！まるまるまる！と盛り上がる👏😆
この時点でだいぶアチアチに、、
りくさんソロ、曲名わからず。
何がかるまるまるだよ！とりくさん。笑
大量ロウリュで灼熱になり退出者続々！
扇がれる熱波が熱くて痛い😂
鮭ちゃんが戻ってきたときには上段全滅。
空いていた下段に避難するも、強烈な熱波に屈し水風呂へ避難、、
キンキンの水風呂からの外気浴気持ちよすぎた。最高にぐわんぐわんで整う😇

この週1の北欧と鮭&鱸アウフはやっぱ最高！
また来週も楽しみです😊

北欧特製カレー

燻製オイルで味変。美味！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

やってきました！
2週間ぶりのレインボー本八幡🌈

16:15in。
お目当ては鮭ちゃんアウフ🐟
20時回を予約！先客3人。

時間があるので、
高温サウナと瞑想サウナを2セットずつ。
高温サウナは130度弱と相変わらずの熱さ。
1セット目、テレビ側上段でじっくり、2セット目はストーブ横上段でジリジリと背中を焼かれながら蒸される🔥
瞑想サウナはヴィヒタ🌿の香りが漂い心地よくて好きなんだよなぁ。鼻から抜ける香りを楽しみながらじっくり蒸される。
それぞれ10分程入り滝汗。
からの水風呂がたまらない！早速まろーん😇

20時が近づき、村人席を死守しようと列に並び始めるタイミングをうかがっている人がチラホラ。20時回恒例の光景だ🤣
毎回誰かが先陣を切るとあっという間に列が出来ていく。今回はタイミングをミスり10番目位に並ぶことに💦😂

20時。鮭&みーによるコラボアウフスタート🔥
テレビ側上段3番目着席。
3月8日はサバの日ということで、サバ？ソングで始まります。
1曲目、鮭ソロ。氷川きよし「限界突破×サバイバー」
フォレストのアロマを使用。タオルの舞で撹拌していき、ランバージャックで熱波を届けていく。気持ちいい～
2曲目、みーちゃんソロ。「サバンナチャンス」
ロウリュしていく。
1杯…2杯…3杯…全然止まる気配がありません😱
そして4杯目…ザワつく室内。
相変わらずみーちゃんはクレイジー🤣(←褒め言葉)
猛烈な蒸気が襲い、退出者が数人。転げ落ちる勢いの人まで😅
ゆっくりと撹拌していき、体感は一気にアチアチに🥵
3曲目、GLAY「サバイバル」
ペバーミントのアロマ。鮭みーダブルで扇いでいく。熱さのあまり半数以上退出！
途中、SPゲストで竹内さんと金子さん登場！パワフルな熱波で生き残った猛者たちを扇いでいきます。
隣にいたひらさんの集中砲火のおこぼれに右半身を焼かれ、あえなく退出、、
急いで冷却。水風呂でまろーん😇
気持ちよすぎてずっと入って入られる、、
全員出るまで終わらない回なので、残った猛者たちは4人がかりで追い出された模様…ｵｿﾞﾏｼｲ…😂

最後はクールダウンスイングを頂き、しっかり整い。
今回も完走出来なかったが、レインボーは相変わらず気持ちいい😊
そして１ヶ月半ぶりのみーちゃんはクレイジーさ健在でした🥺
次回こそは完走…✊

鮭ちゃん、みーちゃん、金子さん、竹内さんありがとうございました！

生姜焼き定食