仙田 一樹

夕方来店
なかなか行きたくても行けなかったが今日こそはと自分に決意していた❗

相変わらずの人気だ✨
サウナの雰囲気や水風呂の深さなどファンが多いのも分かる気がする🎵

いつもの3セットをキメてととのいました🎵

後、実はもう１つ目的があって✨

最近松本湯の近くにある『はなれ東中野』というお店が一部のサウナーの間で噂になっているらしく、ここのサウナ好き店主の作るラーメンがマジで旨いらしい❗
元々ラーメン屋をやっていた店主らしいので気になる私は迷わず突入😁

感想は？というよりは色々な意味で感動レベル✨
サウナ前でも後でも体の中からととのえる🎵店主のキャラも料理もこりゃクセになる(笑)
松本湯に行く人は絶対おすすめですよ🎵

肉と干物と麺 はなれ 東中野

柚子香る『背脂煮干しラーメン』

板橋にあった麺屋ブッチャーの元店主の作る感動作‼️背脂のイメージがぶっ壊れた(笑)オロポもあった(笑

1時来店

いつもの３セットなり✨


ととのい過ぎて時間延長で仮眠して仕上がった🎵

0時入店

いつもの４セット❗

ほぼ貸切状態でした🎵

今日から自分の店にもオロポ導入✨

さぁ明日も頑張るぞ✨

0時来店😊

一週間ぐらい間があると、すごく久しぶりというかサボってた感になってしまうのはもはや依存…(笑)

と言うのも、恥ずかしながら何日か痛風の痛みに襲われて戦ってました

まだ完治じゃないし、微妙に痛い

しかも汗をかいたら尿酸値が上がっちまう
かなり多めに水分取らなくては死ぬ

てな訳で痛い左足以外はととのった(笑)

いつもの3セットなり❗

1時来店

今日は相方茂といつもの3セットずつ❗

ととのった😊

23時50分来店

いつものお決まり3セットずつ❗

今日は体調悪く、体がだるいときは熱い風呂に入ると楽になる
43～44℃ぐらいのお湯に♨️

それをサウナに変えてやってみた✨

結果………………………


ととのった(笑)
体が軽くなりダルさが少し楽になった🎵
帰り道の湯冷めで体が冷えないように早歩きで帰ろうっと☺️

11時来店

いつもの3セット😊

少し昼寝して仕事行こう🎵

10時15分来店

今年初❗
店の新年会がてらの時間を使い、オーナー自宅近くのこちらへ✨

サウナ8分×2セット
水風呂2分×2セット
休憩10分×2セット

時間がなく２セットしか出来なかったが１つ分かったのは、少し低めのサウナでゆっくりより高温で短時間の方が自分は好きかも🎵

水風呂はちょうど良く、深さもあって良かった😊

ジムからの1時半来店

サウナ7分×3セット
水風呂2分×3セット
休憩10分×3セット

水風呂上がるときに膝を強打😱

いつもの汗流しカットマン発見❗
ドラクエも(笑)

色々頭をリセットできた🎵

酵素を取り入れたプチファスティング二日目終了

２キロ落ちた✨

今日は出勤18時～の遅番でしたが13時から予定があったため、早起きしてしまった自分は…

あぁーっ(笑)やっぱりサウナかぁ😁
てなわけで今日は9時に来店☀️

ついてとりあえずいつもはサウナ直行便だが、今日は休憩服に着替えて少しゆっくりしたかった気分🎵
気がつけば11時…
やっちまった(笑)

この時間をととのい取り返す❗
風呂へダッシュ🏃💨

サウナ(7分)３セット
水風呂(高3分)３セット
休憩(5ふん)2セット

最近みた何かで書いてあった
サウナは食前
水風呂はメイン
休憩はデザートって

もう少しデザートを味わいたかった(笑)

そして水風呂に汗を流さず入る『汗流しカットマン』
４人で仲間通しつるんでる、通称『ドラクエ』もいた(笑)

来店3時～

サウナ(6分.8分.9分)
水風呂(高3分.低1分半.低1分)
休憩(5分.8分.なし)

今日は遅かったし次の日も仕事だから迷ったが、迷うくらいなら行っちまえ(笑)のノリです🎵
YouTubeで少しサウナのお勉強して、今日はいつもより色々意識してチャレンジしてみた😊
『メリークルシミマス』のテーマでいつもより長くサウナに入ってやる❗をテーマにいつもより長くサウナに入ってみた🎵
そのおかげか…いつもより体がジンジン不思議な感じ
頭がボーッと体はフワフワしている
鏡で自分の体を見てこんなに軽いはずはないと突っ込みたくなるほど(笑)

こりゃととのってるなぁ✨
自分は料理人だからよくわかる
野菜でも麺でも、茹でてからすぐに氷水で冷やすとキュッと食材が引き締まり色が鮮やかに出る
人の体でも同じことが起こるんだなぁ😁
また、サウナは口が乾燥する
唇を水風呂に付けた瞬間といい、水分を取った瞬間❗
たまらないなぁ✨
風呂上がりはオロポというヤバイ飲み物があるらしいが、自分はいつも『AQUARIUSゼロ』で自分に乾杯🍶

今まで何とか行っているが初投稿してみた🎵
今日は21時に入店
サウナ6分
水風呂3分
休憩5分
を4セット
※3セット目と4セット目の間は１時間の休憩

途中長休憩は挟んだが初の4セットだった(笑)