papapa

朝10：30に到着

サウナ10分　×3回
水風呂40秒　×3回
休憩15分　×3回

コロナワクチン接種の後なので軽めのセッティングで終了

朝10:30に到着
サウナ14分　×3回
ミスト15分　×1回
水風呂1分　×4回
休憩10分　×4回

外気浴10分すると寒くてサウナの前にお風呂で下茹でしてから再度サウナに

ホームふじの湯の常連さんを見かけました。私がふじの湯に行くと必ず見かける人。多分土日の朝は必ず行ってると思う。
ふじの湯以外も行くんだと感心しつつ、多分私と同じ休日のサウナ遠征を楽しんでるのかなぁ。

ゆったり休日を楽しみました

早朝ゴルフ練習から午前10時に到着。
前回ここは中途半端に帰ったのででもう一度。

サウナ11分　水風呂1分　休憩10分　×3回

常連のサウナ内での会話にアウェイ感を味わいつつ3回ともリクライニングチェアに座れてまったりと休憩。日向じゃないとまだ寒いね

朝10時に到着
サウナ14分　×3回
ミスト15分　×1回
水風呂1分　×4回　
休憩10分　×4回

1回目は外気浴できたが以降は雨のため浴室内のチェアで休憩
最近若者が増えたね。サウナほぼ満室だったけど半分は20代の若者。
サウナ人気は凄いですね

朝10:30に到着
今日はお湯が入っていない浴槽があるとの事で1回無料サービス券貰いました。
サウナと水風呂があれば私は構わないんだけど

サウナ11分　水風呂1分　×3回
休憩10分　　20分　　40分

インフィニティチェアに2回座れた。
2回目は寝落ち。天気が良かったので凄い日焼けしてしまった。胸がヤケドで熱い
帰って2時間爆睡。いい休日でした

朝10時に到着

サウナ11分　水風呂40秒　休憩10分
4セット

今日のサウナは朝から激アツでした。
顔が焼けるような感じ。
10分で脈拍130 これくらいの設定が好き。
水風呂も朝一番14.2° よく冷えてます
今日も外気浴したかったので水風呂早めに切り上げたけど、水風呂は意外と30秒〜40秒でもいい感じ

開店に合わせて到着。今年初めての日王の湯
ここに来る時は、土曜朝10時と決めています。
ここは低温と高温にサウナが分かれいて、そのせいかサウナ室が狭いので人の少ない時間狙いということで。
夕方以降に何回か来たけどサウナ室は常連の人達がうるさくて凄くアウェイ感を味わう羽目になります。
しかし土曜の朝はいつも人が少ないです。今日もいつも通り。

高温サウナ12分　水風呂1分　休憩10分
高温サウナ12分　水風呂1分　休憩40分

2回目の外気浴中に爆睡して気づいたら12時。予定があったので慌てて帰宅

インフィニティチェア最高

サウナ12分×3回
水風呂30秒×3回

10時に到着。サウナ室はほぼ満員
水風呂早めに切り上げて外気浴へ
無重力を存分に味わいました。
ととのったぁ〜

朝10時に到着
サウナ 15分　× 3回
ミスト10分　×1回
水風呂　1分　× 4回
休憩10分　×3回　　30分×1回

今日は凄くお客さん少なかったですね。
中央の大浴場を一人で使用できました。
サウナも空いていたので中央の最上段を毎回確保しTV見てました。
外は天気が良かったんだけど強風で残念。
一度トライしたけど寒すぎて1分も持ちませんでしたね。
早く暖かくなってほしいなぁ

早朝ゴルフ練習から10時に到着
サウナ12分　×3回
水風呂1分　×3回
休憩10分　×3回
サウナはいつもの90℃ながら激アツです。マットの上の足が焼けるようでした。
今日は天気が良かった。インフィニティチェアが気持ちよかった。座ってすぐ体がフワフワしてきて無重力にいる感じ。久しぶりにととのったぁ〜

開店と同時に到着
サウナ15分　×2回
ミスト15分　×1回
水風呂1分　× 3回
温冷交代浴×5回
今日は天気が良くなるとの情報から、久しぶりの外気浴ができると思い、最高の外気浴スポットやまつばさを選択しました。
が、外は結構寒く午前中は曇りも多く5分が限界でした。早く暖かくなってほしいですね。
今日のやまつばさのサウナはぬるま湯の様でした。汗がお腹を流れる時、寒って思いましたよ。温度は98度でしたが温度計はサウナストーブの真上なので当てにならないし。
とりあえず温度計を移動してサウナ温度を管理してほしいなぁ。やまつばささんお願いしますm(__)m
ここの施設は清潔感が有るし、お湯も最高！外気浴も最高！　なんですけど高温サウナの設定が・・・・やまつばささんお願いします
全然関係ないけど、ここ何ヶ月か全然ととのわないです

朝9時から
ミスト14分
サウナ14分×3
水風呂1分×4回
休憩10分×4回
サウナ室はほぼ満員状態でした。
今日は水風呂が冷たかった。
外にリクラインニングチェアが6個有るんだけど、これだけ寒いと室内のチェア4つが非常に嬉しい。なかなか浴室内で座れるとこないですからね。
ここの日焼けマシンも重宝します

3時に到着。流石にこの時間は混雑してますね。
サウナ12分×3回　
ミスト12分×1回
水風呂1分×4回
休憩10分×4回
最後に温冷交代浴を何度か繰り返して終了
きっちり3時間楽しみました

平日の休みは贅沢に行こうと考え、サウナ&マッサージまで考えて行き先を考えた結果。マッサージ料金の安い日王の湯、ふじの湯を候補に。1時間3300円は他の半分くらいだから安いよね。日王の湯は今年まだ行ってないのでマッサージの予約のため電話したら定休日だとのこと。次候補のホームサウナふじの湯に決定。開店に合わせて到着。

サウナ12分　水風呂1分　休憩10分×4セット

マッサージ1時間
ラーメン食べて帰宅
(ラーメン食べてお風呂代無料キャンペーンは終了してました)
帰宅後2時間熟睡
良い休日でした

ゴルフの早朝練習から2週間ぶりにホームに。
料金が600円から650円に値上げされてました。それでも北九州や福岡市に比べるとだいぶ安いからOKです。
流石に日曜は多かったですね。サウナ室は10：30時点でほぼ満員でした
サウナ12分　水風呂1分　休憩10分　×3
まだラーメン食べたらお風呂代無料キャンペーン中だったので餃子定食いただいて帰宅。帰って2時間爆睡。

サウナ15分　水風呂1分　休憩10分
サウナ13分　水風呂1分　休憩10分
ミスト15分　水風呂1分　休憩40分熟睡
サウナ10分　水風呂1分　休憩10分
3回目終了(熟睡)後、またぬるま湯で30分熟睡かなりの汗をかいたらしく、頭がぼーっとなって脱水状態。ペットボトル1本飲んでるのに体重2キロぐらい減ってた。風呂上がりに直ぐペットボトル2本飲んでふらふらで帰宅

いつもは必ず午前中に行くんだけど予定があって14時に到着
サウナ10分　水風呂1分　休憩10分
ミスト12分　水風呂1分　休憩30分熟睡
ミスト15分　水風呂1分　休憩10分
サウナ13分　水風呂1分　休憩10分
熱湯1分　水風呂30秒　×4
3時間ゆっくり楽しみました。
高温サウナは待ちの列ができてた
午前中じゃ考えられない

ミスト15分　　　水風呂1分　休憩5分
高温サウナ13分　水風呂1分　休憩40分熟睡
高温サウナ13分　水風呂1分　休憩10分

サウナ10分　11分　13分
水風呂1分×3
休憩10分×3

朝8時ゴルフ打ちっ放し練習からのサウナ10時到着。
12時にサウナ飯。
帰宅して2時間爆睡
ここ半年続けてるルーティン最高です

ミスト10分　水風呂1分　休憩10分
高温12分　　水風呂1分　休憩40分(熟睡)
日焼けマシン　10分
高温13分　　水風呂1分　休憩10分
高温10分　　水風呂1分　休憩10分

嫁のお気に入りのこちらへ
4回目のサウナ中、高齢の人が汗をふいてるなって思ってたら、おもむろにタオルを絞り出した。汗ロウリュ気持ち悪いって思って直ぐ出ました。最悪。相変わらずマナー良くない常連多いいです。残念。嫁の話じゃサウナ内で寝てる常連もいるらしい。聞いてびっくりした。施設はサウナーにとって凄く良いんですよ。リクラインニングチェアーが6脚も有るし。