papapa

ゴルフの早朝練習から2週間ぶりにホームに。
料金が600円から650円に値上げされてました。それでも北九州や福岡市に比べるとだいぶ安いからOKです。
流石に日曜は多かったですね。サウナ室は10：30時点でほぼ満員でした
サウナ12分　水風呂1分　休憩10分　×3
まだラーメン食べたらお風呂代無料キャンペーン中だったので餃子定食いただいて帰宅。帰って2時間爆睡。

サウナ15分　水風呂1分　休憩10分
サウナ13分　水風呂1分　休憩10分
ミスト15分　水風呂1分　休憩40分熟睡
サウナ10分　水風呂1分　休憩10分
3回目終了(熟睡)後、またぬるま湯で30分熟睡かなりの汗をかいたらしく、頭がぼーっとなって脱水状態。ペットボトル1本飲んでるのに体重2キロぐらい減ってた。風呂上がりに直ぐペットボトル2本飲んでふらふらで帰宅

いつもは必ず午前中に行くんだけど予定があって14時に到着
サウナ10分　水風呂1分　休憩10分
ミスト12分　水風呂1分　休憩30分熟睡
ミスト15分　水風呂1分　休憩10分
サウナ13分　水風呂1分　休憩10分
熱湯1分　水風呂30秒　×4
3時間ゆっくり楽しみました。
高温サウナは待ちの列ができてた
午前中じゃ考えられない

ミスト15分　　　水風呂1分　休憩5分
高温サウナ13分　水風呂1分　休憩40分熟睡
高温サウナ13分　水風呂1分　休憩10分

サウナ10分　11分　13分
水風呂1分×3
休憩10分×3

朝8時ゴルフ打ちっ放し練習からのサウナ10時到着。
12時にサウナ飯。
帰宅して2時間爆睡
ここ半年続けてるルーティン最高です

ミスト10分　水風呂1分　休憩10分
高温12分　　水風呂1分　休憩40分(熟睡)
日焼けマシン　10分
高温13分　　水風呂1分　休憩10分
高温10分　　水風呂1分　休憩10分

嫁のお気に入りのこちらへ
4回目のサウナ中、高齢の人が汗をふいてるなって思ってたら、おもむろにタオルを絞り出した。汗ロウリュ気持ち悪いって思って直ぐ出ました。最悪。相変わらずマナー良くない常連多いいです。残念。嫁の話じゃサウナ内で寝てる常連もいるらしい。聞いてびっくりした。施設はサウナーにとって凄く良いんですよ。リクラインニングチェアーが6脚も有るし。

サウナ10分　水風呂1分　休憩10分
4セット

まず熱湯42.5℃で体を温めてから
サウナ12分　水風呂1分　休憩10分　3セット
ここのサウナは最高に気持ちが良い！温度は90℃なんだけどそれ以上の熱さに感じます。ちょっと湿度が高いのかなぁ
足の親指が燃えてるのかと思うのはここだけです。水風呂もジャスト15℃で快適。今日は広いウッドデッキの方でした。サウナ椅子での日光浴が気持ちよかった！
いろいろなサウナに行って思うのは、ここの常連さんはマナーがとても良いと思いますね。まずサウナ室で下段、中段の人が後ろに背持たれて座る人はほとんどいません。だからコロナ渦の中でもいっぱい座ってます。専用のサウナマットを持って入るんだけど、次の人のためにちゃんとマットで座った所を拭いて出ていきます。見てて気持ち良いです。中にはしない人もいますが、、、、
ついでに言うと1人ムカつく常連もいますが、、、、、
今日は山小屋ラーメン食べればサウナは無料だったのでラーメン食べて帰りました。ちょっと他の山小屋ラーメンより濃ゆい味だと思いますがサウナ無料でokです
ひとつ注文をつけるなら、清掃もうちょっと頑張ってください。うちの嫁は汚いと言って行きたがりません。鉄分の多い温泉だから仕方がないのかもね。
今日の無感湯？ぬる湯は34.5℃でした。あれに入ると気持ち良すぎてもう出れない。そのまま寝てしまうので、13時には帰る予定だっ私は入らず帰宅です

10：10分に到着。ここのお風呂はとても綺麗に清掃されてるから好き。高温2回ミスト1回、水風呂1分、休憩10分　計3回で終了。ここの施設はは清潔感が有りとても好きなのですが、強いて言えば水風呂の温度が少し高いのと高温サウナが少し残念。温度計は100℃ですが、ストーブの上に有り温度は信用できない。体感としては上段で80℃くらい。なかなか温まらないです。普段は脈拍130で出るようにしてるのですが、今日は15分入って脈拍110だったので諦めて出ました。