虫親父

☆☆☆週末が来た！土曜はダンディ😎☆☆☆
・雨あがりにイソヒヨドリが囀る朝のAKC🦦
・夜明け前に自然と目覚める脳内時計とは😅
・梅のアロマでジックリ蒸し『ととのう』🤗

5時02分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で⑤→水通し
→サウナ⑥⑦⑧⑥→水風呂①①①→外気浴⑦⑦⑧→水シャワー〆

5時15分
最上段の温度計116°Cカラカラ😡マズイ😱
ストーブ完全復活で朝AKC🦦名物火砕流🌋

5時30分
サウナ室前でダンディ😎氏が如雨露＆バケツ
一言『今日は二段目にしておきな！』と笑顔
サウナ室に入室するもベスポジが無い。。
最下段の通路側に捩じ込まさせて頂き着座😌

最上段温度計を確認できずダンディ😎入室！
ミントのアロマを如雨露＆氷🧊中バケツ?😱

二段目空いてソッと上がってみるも即下山😡

ふと、最上段を見るとノーヘルで平然と着座してる方が、、ロウリュから３〜4分経過😱

ダンディ😎氏から㊗️耐熱性大賞が授与か🎉

5時55分
次は梅アロマでしょ！最上段106°Cで待機！
定刻にダンディ😎氏登場『梅のアロマの香りを楽しんでください！』的なことを宣言😌と

ダンディ😎氏が割と無慈悲に梅アロマ氷🧊をジャーって投入。。何か厚😡痛🥵〜下山
あらら、、梅のアロマを頂上で堪能計画未達

と、最上段を見上げると先程のノーヘル氏が平然と半キャップ的にハット被り単独着座😌

流石です🙇観覧席で拝見させて頂きました。

6時15分
最上段温度計105°Cストーブ絶好調だね！🤭
梅アロマの香りが残る最適湿度と温度サ室🤗

水風呂: 13.6〜15.2°C 水質良好で気持ち良い！
サウナ: 116〜105°C 厚い！痛気持ち良い〜！
外気温: 18°C 外気浴スペースは今朝も西風🍃

6時30分OUT

一言 : AKC🦦ストーブの完全復活で火砕流🙀

本日はJungle Jack隊長(ノーヘル氏)と二人小隊でしたが、隊員として不甲斐ない結果に反省です🙇

サウナ室への入室タイミングを間違え規定数を使い切り6時30分回は参加せずに撤収！

本日も ありがとうございました。

☆☆☆何か身体と脳を癒やしたい感じ☆☆☆
☑︎お仕事前に天然温泉＆サウナ＆水風呂で🫠
☑︎予定過密で息抜けない年度始めに一時の🤩
☑︎ 水風呂を出て寝椅子に座ってリラックス🤭

7時50分IN
身体を清め→天然温泉♨️(あつ湯)下茹で→
水通し→サウナ⑧⑧⑧→水風呂①①①→外気浴⑦⑧⑧→天然温泉♨️(あつ湯)仕上げ→洗髪洗体→水シャワー〆

水風呂: 13.9〜13.8°C 水風呂マスター姿勢🤭
サウナ: 92°C オートロウリュが10分毎で😡
外気温: 18°C 天空からの風🍃が心地よい🤩

9時35分OUT

一言 : 温度と湿度が丁度良く仕上がったサ室！

１セット目にサウナ室に入ると何とも居心地の良い空間に仕上がっている🎶

ハットで眼を隠してメディテーション🧘

誰も居なくなりソロ空間でサウナを堪能〜🤩

しかしながら、オジさん(私より年下か？)登場

サウナ室で動く度に声が出てしまう ご様子😅
うわ〜！　ぷは〜！　お〜！　どわ〜！
コレは、私へのコミュニケーションかな？
瞑想〜迷走、、😓

ドライヤーがPanasonicナノイーは良いね！

本日も ありがとうございました。

☆☆☆年度始め諸々多忙な週中の朝🦦☆☆☆
☑︎色々有るから取り敢えずリセットしたい！
☑︎活力の源は東名厚木健康センター朝風呂！
☑︎ダンディ😎ロウリュ＆水風呂で体感検証！

サウナ歴先輩の方々との交流会でトランス談義し、水風呂に浸かる時間が長いと新境地があるとのこと🤔

5時29分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で⑤→水通し→サウナ⑦⑧⑦⑧→水風呂②②①→外気浴⑤⑤⑤→水シャワー〆

5時45分
最上段温度計108°C
カラカラドライのサウナ室で鼻カピカピ💦💦

6時00分
最上段温度計108°C定刻でダンディ😎登場！
今朝は、レモングラス🍋アロマをユックリと如雨露ロウリュ🎶この香りは良いな〜🤩

6時15分
最上段温度計107°Cレモングラス🍋残り香
最上段で心地良い湿度空間を味わう🎶

6時30分
最上段温度計108°Cに回復しダンディ😎
ロウリュ水＆氷を交互に入れて😡😥😇
二段目窓側が丁度いい湿度と体感温度です🎶

水風呂: 13.9〜13.8°C
サウナ: 108〜107°C
外気温: 12°C 水風呂時間を延長したら寒い🥶

6時48分OUT

一言 : 『ととのう』と『散らかる』は同じ⁈

諸先輩の水風呂入浴法には及ばず２分限界😥
水風呂に長時間浸かると聴覚が研ぎ澄まされると同時に生命の危機を感じてきた。

検証第一回目を一応完了して仕事の課題解決へ

本日も ありがとうございました。

☆☆☆ 彼を知り己を知れば百戦殆からず ☆☆
☑︎日曜日の早朝ダンディ😎ロウリュ参加🎶
☑︎心地良い🤩 or厚い😱ロシアンルーレット！
☑︎BSHメルトンウール＆MOKUタオル準備！

5時01分IN
洗髪洗体→水通し→サウナ⑥⑧⑧⑧→水風呂①①①①→外気浴⑦⑦⑧⑧→水シャワー〆

5時15分
最上段の温度計を確認105°Cでホッと💦💦

5時27分
最上段温度計は103°Cコレで梅なら最高🤩
期待虚しく😓ダンディ😎氏登場後の一言！
『ペパーミントのアロマを入れま〜す！』😱
MOKUタオル＆メルトンウール＆肩タオルで武装しジックリとロウリュされた熱波を背中に受ける💦💦💦

5時55分
混雑してたので早めに最上段に着座😌94°C
梅アロマ＆団扇の回はrentoサウナハット🤗

定刻にダンディ😎氏登場で梅アロマ＆団扇😇
香り🤩と湿度🤩が良くてサ室でトランス😇
始まりそうなので、規定時間で退室🤭

6時25分
今日はダンディ😎ロウリュ目当ての方が多いようなので、早めにサ室に入り座席を確保😌
三段目の通路横で温泉計確認88°C 🤔
ダンディ😎氏が氷🧊ロウリュ＆団扇🎶
梅アロマ香り残る室内で氷🧊ロウリュ良き🤗

水風呂: 14.4〜15.1°C
サウナ: 105〜88°C
外気温: 13°C
南風🍃かな〜と思ったらダンディ😎団扇🙇

6時57分OUT

一言 : 本日も『ととのい』３セット計画達成

エンドルフィン＝体内性モルヒネ→多幸感🤩

ご一緒した皆様
ダンディ😎様
スタッフ各位
本日も ありがとうございました。

☆☆☆2023年度の始めに脳内リセット☆☆☆
☑︎家族のリクエストで浅草 サウナ＆ランチ🤭
☑︎ラストスパートでβ-エンドルフィン 切れ😮‍💨
☑︎ LINE友達登録で前月同額！との事なので🤗

パフェとサウナの投資価値が拮抗つつ有る🤔多幸感PERFECT SAUNAってあるのか⁈

8時45分IN
洗髪洗顔洗体→壺風呂♨️下茹で→水通し→
サウナ⑧⑧⑧⑧→水風呂①①①①→外気浴⑦⑦⑧⑧→水シャワー〆

水風呂: 14.9〜15.0°C
サウナ: 90〜89〜90°C
外気温: 16.0°C 浅草の街風🍃も良きかな🤗

11時00分OUT

一言 : パーフェクトな多幸感🎶見つけた🤩

今朝は空いててフロア利用者２名スタート！

共有部を一緒に利用する相方は、若き日のリチャード・ギアを彷彿させる欧米のジェントルマン😌マナー良い🎶

フィンランド製SAWOのサウナストーブ🎶
ロウリュのアロマはフォレストグリーン🌲
サウナ室は🎶ヒーリングミュージック🎶
外気浴はルーバー＆シーリングファンから🍃

諸々と条件揃いPERFECT SAUNA TRANS！

本日も ありがとうございました。

インスタされてる方は風呂上りビール無料🎶

飛豚17

キムチチゲランチ＆黒豆マッコリ

サウナ後にキムチの辛さが美味い😋 フルーツパーラーゴトー『本日のフルーツパフェ』〆

☆☆☆年度末ラストスパートですので☆☆☆
☑︎泣いても笑っても数日で新年度を迎える🤭
☑︎前向き思考で総括と方針策定前ダンディ😎
☑︎ 脳内活性化と理由付けて早朝 🦦へ始動🤩

環境変化で知らず知らずのうちにストレスのある季節に『ととのい』求めて朝サウナ🎶

5時26分IN
洗髪洗体→草津温泉♨️下茹で⑤→水通し→
サウナ⑥⑧⑦⑦→水風呂①①①→休憩⑦⑦⑤
→水シャワー〆

5時40分
サウナ室最上段の温度計108°Cカラカラ😡

6時00分
ダンディ😎氏がヒノキアロマを如雨露で投入
香りがジンワリ頂上に届いて気持ち良い〜🤩

と思っているのも束の間🥵脇腹が痛い😡😱

下段に移動し湿度が充満するサウナを堪能🎶

6時15分
ヒノキアロマ香るサウナ室温度は105°C 🤭
この環境が至福のメディテーションタイム😇

6時30分
外気浴で『ととのい』水分補給で出遅れ入室
バケツ氷🧊を先行投入し如雨露ロウリュ🤗

このパターン初体験だが湿度効き大量発汗💦

水風呂: 14.1〜14.0°C
サウナ: 108〜105°C
外気温: 10〜13°C 西風🍃心地よい🎶

6時47分OUT

一言 : 脳内のモヤモヤが取れ『ととのう』🎶

週中メディテーションは仕事の活力源となる！

本日も ありがとうございました。

☆☆☆3/26(日)耐久ロウリュとは何ぞ🤔 ☆☆
☑︎静かなサウナが好きだがイベント体験も🤭
☑︎スケジュール空いたので早朝起床AKC🦦
☑︎虎の刻アラーム鳴らずも目覚め東名厚木KC

5時01分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ⑤⑦⑧⑦→水風呂①×3→休憩⑥⑧⑧
→水シャワー〆

5時16分
最上段着座、温度計112°Cカラカラ熱熱😡

5時30分
三段目着座、温度計110〜108°C
日曜日定刻ロウリュ期待か？サウナ室が混雑
朝一ダンディ😎氏が『今日は告知通り！』と言われたので安心して😮‍💨ジックリ蒸し🎶

5時56分
今日は、混雑しているので早めに入室待機！
最上段着座🤗温度計106 °C

6時00分
ダンディ😎氏『耐久ロウリュ１回開催』宣言
アロマは大好きなレモングラスを如雨露で🎶
香り良し、湿度良し、心地良し！

アロマ水をジックリ投入後にダンディ😎団扇
ストーブ〜皆さんを扇いで頂き、今日も🙇

更に残りのアロマ水を如雨露でユックリ投入
団扇で扇がれ😇気持ち良いが定刻なので退室

水風呂から外気浴に行くと椅子が満席😱😓
已む無く、草津温泉♨️の湯船の縁に着座😇
少し待って椅子に空きが出たので再トランスしているとダンディ😎氏が団扇で風🍃を🎶

ダンディ😎さん🙇なにから🙇なにまで🙇

6時18分
今日は予告記載通りとの事なのでラスト一本
最上段温度計横に着座し100°Cで〆蒸し💦

水風呂: 13.4〜15.1°C
サウナ: 112 〜100°C
外気温: 12〜13°C 西風🍃＆ダンディ😎団扇

6時41分OUT

一言 : 初イベント体験も三本『ととのい』🙇

レモングラスのアロマは自律神経調整に効く！

β-エンドルフィン分泌の規定回数(自己基準)に達したので、後ろ髪を引かれる思いでOUT

ご一緒した皆様ありがとうございました。

ダンディさん
スタッフ各位
本日も ありがとうございました。

☆☆☆夏虫の如く、勇者集まる週末🌋☆☆☆
☑︎公私共に慌ただしく過ぎた一週間を癒す😌
☑︎早朝起床の生活リズムを利用し AKC🦦 🤗
☑︎気候と環境変化に耐え得る自律神経調整🤭

5時02分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ⑦⑧⑧⑧→水風呂①×3→休憩⑩⑩⑩
洗髪洗体→水シャワー〆

5時15分
最上段温度計で本日の温度確認🥺108°C 🤭
過度に厚すぎず良き！

5時30分
三段目ストーブ前に着座😌室温104°C
ダンディ氏😎登場！
レモングラスのアロマを如雨露でロウリュ🤩
香りが良く🎶ジンワリ蒸し🎶気持ち良い🎶

6時00分
二回目のダンディ😎ロウリュは、室温103°C
ペパーミント水を如雨露〜バケツ氷🧊を投入
三段目窓横😡〜最下段切り株前に下山し🤗

6時20分
草津温泉♨️で堪能しているとダンディ😎氏が『次は扇ぐよ！』との予告連絡を頂き🙇

6時30分
大好きな梅＆団扇！気を良くして頂上へ登山
最上段温度計の横に着座しダンディ😎氏待ち
サウナ室の温度は103°C 🤗コレはコレは🎶

ダンディ😎氏登場！
『梅のアロマで軽く扇ぎます〜！』と宣言🎶
待ってました🤗大好物の梅ロウリュ＆団扇！

如雨露でユックリとロウリュして頂き🙇
ストーブから溢れる蒸気を団扇でソフトに😇
香りが良く、心地良く、眠ってしまうか〜😇
と寝落ちしかけていると
ダンディ😎氏が一人一人をユックリと団扇で扇いで頂き🎶またまた、心地良い〜🎶

至福の時間！最高峰のサウナ空間！

水風呂: 13.7〜14.5°C
サウナ: 108〜103°C
外気温: 13°C 西風が気持ち良い🎶

6時55分OUT

一言 : このロウリュの『ととのい』唯一無二

またもサウナトランスで記憶機能が危うい🙇
ご一緒させていただいた皆様、数字と時系列が間違っていたら御容赦ください。

ご一緒した皆様
ダンディ😎さん
スタッフの皆様
本日も ありがとうございました。

☆☆☆質実剛健なサウナ施設を調べる☆☆☆
・湯乃泉は湯治体験のできる健康センター♨️
・群馬県草津温泉湯畑より直送の源泉を使用
・平成９年３月に直営3号店としてAKCは誕生

水曜日の仕事前ルーティンはAKCダンディ🌋

5時15分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ⑦⑧⑧⑧→水風呂①×3→休憩⑧⑨⑩
→水シャワー〆

5時35分
最上段温度計は95°C今朝は控えめかしら🤔

6時00分
水曜日一回目のダンディ😎ロウリュに備え！
初見勇者に二段目以上を譲り下段窓側着座😌
ダンディ😎登場
レモン(グラス)のアロマ水を柄杓でジックリ
このアロマは香り抜群〜気持ち良い〜🤩🤩

6時15分
最上段温度計104°C🫢温度設定変更か？😎
レモン🍋アロマの香り残る室内湿度抜群🎶

6時30分
外気浴で『ととのい』長引き少し遅れ入室😅
ダンディ😎ロウリュ始まってる😵ヤバ！😡
熱波🔥🔥🔥を避けて腰を屈めて侵入〜🥷

最下段ストーブ前になんとか着座し兜装着😌
ダンディ氏のアロマアナウンス聞き逃がすも
コノ感じは、、カラダに刺さってくる感じ😱
ベスポジ空いたので最下段テレビ前に移動🥷
ジックリ発汗💦💦💦

帰りがけダンディ😎氏にアロマを確認すると
ミントライムとのこと🤗🤗ランク上昇か🤩

水風呂: 14.2〜15.0°C
サウナ: 95〜104°C
外気温: 15〜13°C 南風🍃が心地良い〜🎶

6時49分OUT

一言 : サウナブームに流されぬ老舗の威厳🤔

経年変化を丁寧に手入れし大切に使う美徳！

東名厚木健康センターの魅力は奥が深い🤭

スタッフ各位
本日も ありがとうございました。

☆☆☆春分の日 予定過密の朝AKC🦦☆☆☆
・ミネラルの宝庫・麦飯石サウナ＆ロウリュ
・100%天然エッセンシャルオイルのアロマ
・檜アロマでリラックスとリフレッシュ効果

ダンディ😎不在と知りつつ祝日 早朝起床😅

5時02分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ⑦⑧⑧→水風呂①×3→休憩⑧⑩⑧
ラスト⑦→洗髪洗体→水シャワー〆

5時40分 102°C
最上段着座しカラカラドライで軽く下焼き🤗
サウナ室は、厚過ぎず良いコンディション🎶

6時00分 98°C
二段目ストーブ前に着座しロウリュ待ち🎶
担当スタッフはミハラさん⁈
本日一回目ロウリュはレモングラス如雨露🤭
香り良い 🤗ジンワリ厚くなり気持ち良い 🤩

6時15分 98°C
最上段温度計横着座しアロマの残り香堪能😌
サウナ室の湿度が丁度良くジックリ発汗💦

6時30分 96°C
三段目着座し少し発汗したところでロウリュ
檜アロマで良い香り〜😌と思って居たら、、
脇腹に熱波が着弾🔥🔥🔥油断していた😓
切り株に一時的避難🥵〜二段目ジックリ🤩

水風呂: 13.7〜15.0°C
サウナ: 102〜96°C
外気温: 8〜11°C 南西の風🍃

6時55分OUT

一言 : レモングラスの香りで『ととのう』🎶

上質なアロマオイルの香り漂うサウナ空間🤗

好きなアロマ ランキング
①ウメ ②レモングラス ③ヒノキ ④ハーブ
⑤ミントライム ⑥ペパーミント

ご一緒した皆様ありがとうございました😊
WBC＆高校野球＆大相撲と日程過密なので
お先に失礼いたしました🙇

スタッフ各位
本日も ありがとうございました。

☆☆☆大相撲＆高校野球の前に朝AKC☆☆☆
☑︎春場所＆選抜高校野球！見逃せない戦い🎶
☑︎早寝早起き病知らず！健康増進🤭 AKC🦦
☑︎体内時計がアラーム無しで4時00分起床🙀

やはり中毒性を疑わざるを得ないダンディ🌋

4時59分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ⑥⑧⑧→水風呂①①①→外気浴⑩⑩⑩→サウナ⑧→水シャワー〆

5時15分
最上段温度計に着座し室内温度110°C確認😡

5時29分
最上段に着座しダンディ氏😎の登場待ち🎶
サウナ室108°C 本日の一投目は梅＆団扇🤩
ダンディ氏😎がユックリと梅アロマ水＆氷を投入🎶
香りが良い🤗ジンワリ厚い🤗気持ち良い🤩
程々に湿度上昇したところでダンディ😎団扇
ユックリ扇いで頂き😇気持ち良い〜🤭

更にロウリュ水を投入😎〜団扇フルスイング
まだ気持ち良い〜🤩コレ一番大好きです〜！

水風呂〜外気浴スペースでダンディ😎団扇！
これぞ『ととのい』の最高峰⛰

5時58分
再度の快楽求めて少し上部へ登ってみる🤭
室温100°C確認したらダンディ氏😎登場！

『みんな大好きペパーミントのアロマ〜🎶』
的な事をアナウンスているダンディ氏😈

人間とは愚かな期待を抱いてしまうものだ！
反省する間もなく、、厚い😡痛い😱下山😓

6時28分
ラストの回を楽しもうと上段へ登ってみる😅
サウナ室は95°Cくらいか!記憶力が低下中😓

ダンディ氏😎登場
ヒノキアロマ氷🧊ロウリュ🎶と思ったら😡
いきなり🌋背中が厚い😡痛い😱床まで😓

少し落ち着いてきた頃を見計らって中段へ😅
ヒノキアロマの残り香を堪能🤗〜😇〜🤩

水風呂: 13.5〜16.0°C
サウナ: 110〜95〜90°C
外気温: 7〜9°C 西風🍃気持ち良い〜🎶

❇︎サウナトランスで諸々の記憶が曖昧です🙇

6時54分OUT

一言 : サウナ室とはココまで変化するのか。。

サウナトランスを得るために向かう登山🌋
水質抜群の水風呂と外気浴空間がオアシス🎶

ダンディさん
スタッフの皆様
本日も ありがとうございました。

☆☆☆東名厚木健康センターのロウリュ☆☆
☑︎土日祝の前日夜は酒を控え装備準備・点検
☑︎早朝起床に備え目覚予約と就寝時間を早巻
☑︎当日早朝は目覚作動前に目覚め寝床と別れ

β-エンドルフィンの常習性か🤔中毒性か😵
ダンディ😎ロウリュ🌋可変性へ期待感か🤭

何にせよ、早朝起床で休日時間を有意義に🤗

5時06分IN

身体を清め→水通し→サウナ⑥⑧⑦⑦→水風呂①①①①→外気浴⑦⑩⑧→途中で草津温泉♨️→水風呂〆

5時15分
少し遅刻で草津温泉♨️下茹でルーティンを割愛し
最上段に着座サウナ室温度は110°Cで厚い😡

5時30分　110°C
取り敢えず最上段に着座ダンディ😎待ち🤗
ダンディ氏登場
ジャスミンのアロマを柄杓で投入🎶
香りを堪能していると背後から熱波🔥🔥🔥
一段下山😅気持ち良いが厚い😡

6時00分 102〜103°C
今回も取り敢えず最上段で温度計確認し待機
ダンディ氏😎が氷🧊バケツと団扇を持参🎶
ミントのアロマ😱更に扇ぐのか〜😱
ロウリュ後にダンディ氏がストーブを団扇で
扇ぎジワジワとミントの香りが漂ってきたと共に🔥🔥🔥またも一段下山😅

ダンディ氏が最上段から団扇サービス🔥🔥
有り難くお受けして🙇安堵していると😌
改めてバケツの氷🧊を投入😱
そしてダンディ氏が団扇持って登って来る😅

先ずは最上段の方をフルスイングで扇ぐ、、
一段降りたダンディ氏😎に
ココはスルーして〜🙇と無言で懇願するも、
伝わらずフルスイング！厚い😡痛い😵、、

ダンディ氏😎が通路にいらっしゃるので退路がない😡 😵
已む無く耐えていると下段の方を扇ぐ風が、足指や腿に当たり😡 厚い😵痛い😱終わった😓

水風呂で ふわ～と「向こう側」にイッテしまいそうになっていると🤭
ダンディ😎氏が水風呂を扇ぎに🤗 🤗🙇

6時30分
最上段98°Cに着座ラスト回を堪能しよう！
などと考えているとダンディ氏😎が無慈悲に
氷🧊ロウリュ！
いきなり🌋背中焼ける🔥🔥🔥
秒殺され下山するも空席がなく、、
ダンディ氏😎の足元の床に座り込む😓
一息おいて徐々に上段へ向かい定刻でOUT

水風呂: 15.4〜16.0°C
サウナ: 110〜98°C
外気温: 8〜10°C 西風🍃春雨がミスト効果

6時55分OUT

一言 : 今朝もダンディ😎ロウリュは大盛況！

なんか気持ち良かったので色々と記憶曖昧😓

サウナトランス３セット訪れ本日計画達成🎶

ダンディさん
スタッフ各位
本日も ありがとうございました。

☆☆☆国際展示場で仕事の前に温泉＆サウナ
☑︎天然温泉♨️泉天空の湯でジックリ湯道温心
☑︎有明ガーデン寝椅子のデジタルデトックス
☑︎課題山積なので先ずは脳内活性化し臨む🎶

タオルやサウナマットの貸出しあるのでハットだけ持参で身軽に訪問🎶

7時00分IN
身体を清め→天然温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ⑦⑦⑧⑦→水風呂①×3→休憩⑩⑦⑦
→洗髪洗体→水シャワー〆

天然温泉あつ湯43.2〜43.6°C
水風呂: 13.1〜13.4°C
サウナ: 90〜91°C
外気温: 10°C

8時50分OUT

一言 : メディテーション＆メディケーション！

テレビはあるが、字幕表示のみで無音なので
ハットを深く被ればまわりを気にせず集中🎶

サウナ室は10分毎ロウリュで湿度抜群に設定

水風呂も冷え冷えで全身『あまみ』満開🌸

ミラブルシャワー🚿で顔スッキリ🎶

脳内リセット計画を達成してサ飯〜お仕事へ

本日も ありがとうございました。

いろり庵きらく 国際展示場駅

朝蕎麦定食

身体が塩分を欲しているので美味い😋

☆☆☆暁にダンディ😎ロウリュ堪能☆☆☆
☑︎年度末ストレスため込む前に週中サウナ🎶
☑︎水曜日早朝AKCメディテーションタイム！
☑︎心身適度に疲れている方が『ととのう』🤔

5時17分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ⑦⑧⑧→水風呂①①①→休憩⑧⑩⑧
→水シャワー〆

5時35分
106°C 最上段温度計横に着座
カラカラドライの厚い😡サウナ室🎶

5時58分
106°C 二段目ストーブ前
ダンディ氏がヒノキアロマ如雨露ロウリュ🎶
ゆっくり如雨露でアロマ水を丁寧に丁寧に🙇
香り良し🤭心地良し🤗発汗良し😊
これぞ！ダンディ😎ロウリュの真骨頂❗️

6時25分
104°C 二段目窓側ベスポジに着座
ダンディ😎ヒノキアロマ如雨露ロウリュ🎶
じっくりアロマ水を丁寧にかけてジンワリ💦
これまた、ダンディ如雨露ロウリュの真髄🤗

水風呂: 15.4〜14.8°C
サウナ: 106〜104°C
外気温: 8°C 西風🍃

外気浴は、どなたかの記事にあった🤭
ふわ〜と「向こう側」にイッテしまうような究極の快楽・快感 「サウナトランスの世界」🎶

6時56分OUT

一言 : 集中力、思考力、創造力の機能向上🤗

仕事前にα波の正常化し脳機能向上で集中業務

本日も ありがとうございました。

☆☆☆虫家族よりサウナイキタイ要望有り！
☑︎ハット不足分を良質蒸温で至急調達完了😌
☑︎集合場所と利用施設とサウナ飯事前調査😋
☑︎アジェンダ伝えた後はソロサウナを堪能🤗

春は環境変化で自律神経が乱高下する季節😓
個室サウナで家族全員の脳内活性化目指す🎶

8時45分IN
身体を清め→壺湯♨️下茹で→水通し→
サウナ⑦⑦⑦⑦⑧⑧→水風呂①①①①①→
外気浴→⑤⑤⑤⑤③→水シャワー〆

水風呂: 15.1〜15.5°C
サウナ: 105〜95°C／湿度40%
外気温: 12°C

11時00分OUT

一言 : ７階フロアの水風呂＆サウナも良き🎶

前回は６階フロアを利用。今回はロッカー室と同フロアの７階を利用。ワンフロア完結🤗

私よりサウナ歴ある家族らハット初利用と🤭
利用後の評価・反響があったのでまあ良し🤗
効果根拠は『医者が教えるサウナの教科書』から抜粋して蘊蓄を少々🥸

何せココはストレスフリーの『ととのい』🎶

家族サービス＆サウナトランス完了しサ飯😋

スタッフにサウナ室の設定温度とストーブの性能等をヒアリングし詳細説明受けOUT🙇

本日も ありがとうございました。

☆☆☆☆☆水曜日ルーティンはダンディ🌋
☑︎春眠暁を覚えずもAKC目指し早朝起床🦦
☑︎ベストポジションに着座しロウリュ堪能！
☑︎朝サウナで脳内活性化させ諸々課題解決！

本日は、武装解除しフィンランド製ハット🇫🇮

5時22分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ⑥⑧⑦⑧→水風呂①①①→外気浴→
洗髪洗体→水シャワー〆

5時45分
最上段温度計横に着座😌サウナ室温度104°C
湿度そこそこ有り気持ち良い🎶

5時59分
平日なのに三段目しか空席がなく三段目窓側
ダンディ氏登場すると危険予知し退室者あり
二段目〜ベスポジ最下段テレビ前に着座🤗

ダンディ氏アナウンスで一回目ロウリュ開始
ハーブ🌿のアロマ氷🧊ロウリュ🎶
ジワジワ厚くなり😅ハーブ🌿の香り漂い🤗

軽装の厚木登山者の方々は下山😡〜退室😱

ジックリ蒸し上げ、お名残惜しいも水風呂へ
水質抜群の水風呂でサウナトランス開始😇
規定時間で水風呂上がり外気浴スペース😇

6時15分
最上段温度計横に着座😊サウナ室温度103°C
適度な湿度でジックリ予熱蒸し🤗

6時29分
ダンディ氏がサウナ室前に待機され急ぎ準備
少しお待ちいただいてベストポジション着座

本日二回目ダンディ😎ロウリュは優しい香り
ヒノキのオイル氷🧊ロウリュ🎶
ジワジワ厚くなりヒノキ香り漂う頃に人気が少なくなり、いつの間にかソロサウナ室🎶

贅沢時間と快適空間を堪能していると
度々、入室者があるも即退室でソロサウナ🎶
せっかくの快適空間が、お名残惜しいもOUT

水風呂: 14.5〜14.4°C
サウナ: 104〜103°C
外気温: 8〜9°C

6時48分OUT

一言 : 水曜日のダンディ😎ロウリュも最高！

帰りがけにダンディ氏に話しを伺い、昨日はサウナの日で、かなり盛況だったとの事🤔

サウナハットを配布した施設もあるとか🤭

諸々偶然が重なり最上級サウナ室仕上がり🎶

本日も ありがとうございました。

☆☆☆日曜日ダンディ🌋ロウリュを堪能🎶
☑︎スパイス効いたサウナ＆水質抜群の水風呂
☑︎最近人気で混雑覚悟のダンディ😎梅と団扇
☑︎ 生物学的に選択的忘却が苦痛を忘れる本能

5時07分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ⑤⑧⑧⑧→水風呂①①①①→外気浴→
水シャワー〆

水風呂: 14.6°C
サウナ: 108°C
外気温: 10°C

6時51分OUT

一言 : 梅の香ロウリュ＆ダンディ団扇が至福！

また、性懲りも無く日曜日に早起きしてAKC

前週のダンディ🌋梅の香ロウリュがハマってしまった🎶

今朝も5時30分ダンディ氏の梅ロウリュ後に
団扇で扇いで頂き、心地良い発汗💦💦💦

もう、コレだけで大満足なのですが、、
人間の本性とは欲深いもので、、
6時00分回参加しミントのアロマで悶絶😡
恥も外聞もかなぐり捨ててテレビ前の床に座り込む😓
ミントロウリュが心地良いのは一段目のみ😞

最近、
ダンディ🌋ロウリュ人気でベストポジション
に着座できないが、コレはコレで良きかな🎶

ご一緒頂いた皆様ありがとうございました。

ダンディさん
スタッフの皆様
本日も ありがとうございました。

☆☆春先の自律神経乱れ整える瞑想時間☆☆
☑︎浅草Pintでココロもカラダも元気になる！
☑︎ フィンランドSAWOストーブでロウリュ！
☑︎自分らしく、思うがまま🎶アロマ＆瞑想⁈

美味い鮨食べたい！その前に新規施設探訪🤭
記事情報では実態が掴み取りきれず直訪問🤗
ホームページでは、手ぶらで大丈夫とあるが
OVERRIDE＆サウイキコラボハットは持参！

9時30分IN
身体を清め→壺湯♨️下茹で→水通し→サウナ⑧⑧⑩⑧⑧→水風呂①×4→休憩⑦×4→洗髪洗体→水シャワー〆→瞑想室

水風呂: 15.5°C
サウナ: 91〜90°C 湿度20〜30%
外気温: 9〜11°C

11時30分OUT

一言 : セルフロウリュを贅沢に味わえ至高🎶

サウナ室は４人利用可能な部屋を独り占め！

外気浴はバルコニーに３席だが、どなたとも勝ち合わず、こちらも独り占め🎶

水風呂は樽状の陶器製浴槽にチラー循環水！

気持ちいい〜！リピート決定〜🎶

スタッフも皆様も親切で心地良い空間です。
本日は、ありがとうございました。

紀文寿司

ちらし寿司とエビス

1903年(明治36年)創業の老舗鮨店 先ずは、濡れ頭巾ちゃん推奨⁈ちらし寿司のネタをツマミに飲む

☆☆☆春の訪れ感じるゴルフ帰り湯楽の里🎶
☑︎先輩方と八王子で芝刈り交流会の帰路に💦
☑︎花粉飛散量が多くどうせ風呂に入るなら💦
☑︎筋肉疲労を水風呂冷却〜サウナ室で発汗💦

水曜日早朝ルーティン🦦不成も週中サウナ！

14時29分IN
身体を清め→源泉の湯♨️下茹で→水通し→
サウナ⑩×4→水風呂①×3→外気浴⑤×3→
♨️→水シャワー〆

セットの合間に寝ころび湯♨️岩手県産花崗岩から遠赤外線が下部から新陳代謝促進！

水風呂: 15°C 広めの水風呂は塩素臭無く良い
サウナ: 81°C 期間限定ヒノキの香りのサウナ
外気温: 16°C 風なく穏やかに『ととのう』🎶

16時10分OUT

一言 : 筋肉疲労を残さぬ乳酸開放計画完了🤭

スコア・マネジメントの独り反省会も完了😓

本日も ありがとうございました。

☆☆☆今朝もスッキリ目覚めAKC🦦☆☆☆
☑︎ダンディ🌋ロウリュとは！何かの訓練か⁈
☑︎早寝早起きして重装備を準備し厚木山頂へ
☑︎目的見失わずマイペースのローテーション

5時01分IN
洗髪洗体→草津温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ⑦⑩⑧⑦→水風呂①×3→外気浴⑤⑦⑦
水シャワー〆

5時15分
最上段温度計横に着座し、温度確認92°C😌
昨日とは一転して好みの温度🎶

5時30分
最上段中央で装備品を装着しダンディ待ち🎶
暗闇と静寂の梅のアロマ氷🧊ロウリュ開始！
香り良し🤗温度良し😊湿度良し😅快適😇
ダンディさんに団扇で仰いで頂き更に発汗💦

6時00分
最上段人気高く、三段目窓側着座し装備点検
ダンディ氏登場してミント氷 🧊 ロウリュ😱
ミントは厚い😡痛い😓のではと警戒体制😱
本日ストーブ温度が上がりきらず割と大丈夫
ミントの香り良い🤗程良くピリピリ良い🤭

6時30分
最上段に一席空きあったので失礼して着座😌
アロマの種類を聞き逃したがミント？かな😅
ダンディさんに団扇で風を頂戴し心地良い💦

水風呂: 14.3〜15.4°C
サウナ: 92〜75°C
外気温: 3°C 心地の良い風🍃が吹いている

6時48分OUT

一言 : この温度とロウリュが丁度良いんです！

サウナトランス抜群で諸々の記憶が曖昧😓

ご一緒頂いた皆様ありがとうございました🙇

本日も ありがとうございました。