虫親父

2023.03.01

12回目の訪問

歩いてサウナ

☆☆☆春の訪れ感じるゴルフ帰り湯楽の里🎶
☑︎先輩方と八王子で芝刈り交流会の帰路に💦
☑︎花粉飛散量が多くどうせ風呂に入るなら💦
☑︎筋肉疲労を水風呂冷却〜サウナ室で発汗💦

水曜日早朝ルーティン🦦不成も週中サウナ!

14時29分IN
身体を清め→源泉の湯♨️下茹で→水通し→
サウナ⑩×4→水風呂①×3→外気浴⑤×3→
♨️→水シャワー〆

セットの合間に寝ころび湯♨️岩手県産花崗岩から遠赤外線が下部から新陳代謝促進!

水風呂: 15°C 広めの水風呂は塩素臭無く良い
サウナ: 81°C 期間限定ヒノキの香りのサウナ
外気温: 16°C 風なく穏やかに『ととのう』🎶

16時10分OUT

一言 : 筋肉疲労を残さぬ乳酸開放計画完了🤭

スコア・マネジメントの独り反省会も完了😓

本日も ありがとうございました。

歩いた距離 7.4km

  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 15℃
5
332

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2023.03.06 05:12
1
虫親父さん、またまたおはようございます😹八王子で芝刈り⛳お疲れ様でした🙇‍♂早朝さんもゴルファーらしく🏌虫親父さん誘って土堀り⛳(笑)行きたいよねー🤣なんて話をしてまして😁機会がありましたらゴルフ&サウナ行きませんか〜🤣🤣🤣(笑)
2023.03.06 08:26
1
CoCoちんさんのコメントに返信

CoCoちんさん😊おはようございます!八王子⛳️は近くて良かったのですが、、AKCまで行く前に花粉を洗い流したかった🤧んですよ😅季節も良いのでゴルフ&サウナ行きましょう🎶
2023.03.08 09:16
1
CoCoちんさんのコメントに返信

CoCoちんさん😊 ゴルフ&サウナ、サウナ&飲み企画しましょう!早朝🦦氏より連絡ありました🤗
2023.03.09 15:02
1
虫親父さんのコメントに返信

虫親父さん、ぜひぜひゴルフ&サウナ、サウナ&飲み企画しましょう!早朝🦦さんからも連絡ありましたかぁ🤗行きましょう行きましょう🏌😺
2023.03.09 21:21
0
CoCoちんさんのコメントに返信

CoCoちんさん😊こんばんは!マイスター氏とも連絡が取れ、芝刈り企画⛳️概ね合意の方向ですかね🤭
返信3件をすべて見る
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