マイスター🐗

サウナ：6.13.10 3回
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
炭酸泉:10分 × 2
シルクゆず風呂:５分

２ヶ月ぶりくらいの竜泉寺の湯。冬至で水曜日なら行かねば。娘の塾の送迎の間の２時間を利用してチェックイン。知らぬ間にサ室の入口が２重に。入ってすぐに、今までより温度湿度が高く感じる。
ところが良い感じになりかけた6分くらいでマット交換。1セット目は消化不良。新しいマットに交換頂いたスタッフさんに感謝し、仕切り直し。室温がだいぶ下がってしまったけど、5分後にオートローリュー（凄い勢い）で急上昇。良い感じで蒸され、水風呂、外気浴で整った。露天風呂の整い椅子の増設だけでなく、新たに足置きも設置され、サウナー向けの施設の設備投資に頭が下がります。ゆず湯も柚子たっぷりで癒やされた!
今日も良い湯、ありがとうございました。

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
炭酸泉: 10分 × 2
合計：3セット

今日のランチはコロナ禍で、行けなかった同僚と2年ぶりくらいに焼肉。糖質脂質燃やすために、８キロ９０分ほど、ウォーキング。いざOYUGIWAへ。夕方で混雑しているかと思いきや、１６時頃はめちゃ空いてる。広い炭酸泉独り占めの贅沢な時を過ごし、いざサウナに。
焼肉の後のせいか、汗が少しベタついている気が。下段でじっくり蒸されて、汗をきちんと流して水風呂イン。なんかいつも以上に気持ちが良い。１回目から整った。今日もいい湯、ありがとうございました。帰路の富士山の夕暮れが見事でした。

焼肉きんぐ 平塚見附町店

キングコース

今日は、スシローで早めのランチ。大トロ100円にひかれ、旬の寒ブリやら13皿。少々糖質も塩分も取りすぎ。ホームのOYUGIWAに車停めて、圏央道の高架下を倉見駅までウオーキング。5000歩程汗かいた所でチェックイン。14時前のOYUGIWAは、サウナー少なく、サ室も5人ほど。下段でも中々の暑さ。ここは、整い椅子もサ室前に1つ、露天風呂エリアに6つ、外気浴エリアに3つ。と充実。炭酸泉も広くて、安心清潔。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
今日も良いサ活でした。

今日は中華街で蒸し鶏のランチ680円を頂き、1時間かけて鷲の湯までウオーキング。適度に汗かき糖質消費してからチェックイン。
黒湯炭酸泉:10分 × 2
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
今日もいい湯。黒湯の炭酸泉が絶妙な湯温でいつまでも入っていられる。泡もびっしり、たまらん。１０分で切り上げサ室へ。湿度温度ともに良い感じ。上段で１０分蒸されて、堪らず水風呂にインして２分。露天外気浴へ。今年一番の寒さで、すぐに目の前くるくる。１セット目で整うなんて新記録。今日もよき１日ありがとうございます。

仕事で、悶々し、帰りに気がついたらアーバンへイン。基本料金でタオル3枚借りれるので、思い立って手ぶらで行けるのが良いところ。サ室でケンミンSHOW見てしまい長めに蒸されてしまい、整った。帰り際アーバンのタオル衝動買い。今日も良いサ活でした。　
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計：3セット