ゆき🍄

1729→1935
3セット

かながわpayポイント消化も兼ねて初訪問！
まだポイントのこってる🙄wあと2日！！

このあたりに珍しく黄金色の温泉💛
塩化ナトリウム系のしょっぱい温泉だった。
それだからか、あたたまりがはやく長湯できないタイプ。
炭酸泉mixのすごくあたたまるし、露天の電気風呂も温泉内なの良いー
日々痛めつけられている私の筋肉がほぐれた。

温泉がガツンだから、サウナに長くいられず、7分前後でじゅうぶん。
オートロウリュの効果はあまりわからなかったけど常に湿度を感じた。
水風呂、17度表示だけれど、あれは15.5〜16.1の範囲内だと思うんだが　
しっかり冷たかった🫧広いのもよい、毎回ひとりで入れたけど。

すいてるし、話してる人ゼロだし、外気浴フラットチェアだし！！
（あのタイプはフラットになるのだよ、私はつい最近知った！）
一枚の板のように寝転がりたい派の私に最適！ととのいがランクアップ🫧

綺麗だし、床すべらないし、LEDが強くまぶしいこと以外とても良い！また行きたい🥰

けど泉質が強いな、帰りの今、ちょっとばてている…
もうすこし控えめにはいるようにしよう。
これでもいつもより時間みじかくしたのだけど。
湯楽の里幕張やみどりの湯みたいな疲れ方。間違いなく塩だな。

屋上には足湯もあるみたい！こんどー

1832→2044
3セット

寒い日の外気浴最高🥰
おととい寝違えた首はまだ治らず……
サウナなどには影響はなかったけど。

帰りの路線バス、降りるまでずっと貸切だったw
超快適🫧

1604→1812
4セット
爆風3、よもぎ1

寒々しい外気が最高🍃
森の竹が、しなってた！
これくらい寒いと大好きな冬って感じで私もご機嫌🥰
寝ころび湯だと寒い！新鮮👀
血流がよいかんじなのか、初めて足首まであまみがでた。
電気風呂、片側だけあてると強いけどちょうどよいことに気がついた。
すいていて最高🫧

今日もサウナ前後は読書📚
いつにも増して内容を味わえるし頭にはいるのでよいですこれ
そのかわり、サ活文章がてきとうになってしまうけどーー

またまた長津田のヴィドフランス でミルクフランス🇫🇷
こんどはミルククリーム作って自作してみよう！


もういいんだけど、しっかし今日の受付の人感じ悪くて驚いたな🙄
4文字しか発してもらえなかった🙄文字数ではないが、、何があったのかしらんが私お風呂はいっていいのか？って戸惑ったよ🥹心配になるわ

1550→1838
4セット

炭酸泉20分からスタート🧖‍♀️
運動用のスマートウォッチつけたまま初めてはいってみた、案外便利かも。
いつも自分の体感で動いているから、それの答え合わせ用みたいな感じだけれど。
外気浴はやはり8分がベストみたい。今の時期は。
きもちよかったーー
もう菜の花が咲いていた！
最近のマイブームはサウナ後の読書📚

1809→2022
3セット

すいていて静かな日！最高！！
ぬるい炭酸泉の水面が揺れることなく30分ちかくつかれた、幸せ
あまりに環境がよかったので2セットめはひさびさ内椅子でほわっほわのパチパチ👀
露天も最高環境
テレビは両方ともかわいい動物たちの番組、当たり、癒された
すいている道を歩き、すいているバスにのり帰宅
どうしようもない一日から一転、めちゃめちゃリフレッシュになった🧖‍♀️🫧

1608→1851
4セット

地の底まで気持ちが落ちたので湯けむりしか行けない🫥行けた、少し復活、よかった。今できることを少しずつやるしかないのです

混雑していたけどぬるいほうの炭酸泉が珍しくすいていてのんびり入浴🫧
サウナ2セットおえて3F露天寝ころびで寝っ転がってたら、館内アナウンスがふたつ続いて放送されて、あら珍しいな、と。
ふたつめは人の呼び出し、なんかよく聞く名前の人が呼ばれてるなぁ……
……ゆき？？私じゃん？！
なにごとか？！高まる心拍
連絡がつかないからって湯けむりにまで電話してくるとはよっぽどの一大事だよな……心落ち着けようとも落ち着かない
湯けむりは脱衣所内も電波はあるので画面確認、着信もなにもなし
あれ、一大事系ではなさそう…？！
→カードケースを預かってますって。。
森の🙄柄のカードケースをどっかで落としたそうです、ほんとばかだなぁ
家族に何もなくてよかった🥹…

年始の書初め、けっこう皆さん書いてた！！うおー私も書けばよかった
そしてガチでうまい人が賞をもらったみたい☺️
てっきり、一枚くらい子供の元気よい字とかも混ざってるかなと予想してた。
それか、今年の抱負を字で表すわけだから、内容で選ぶか。
いや漢字一文字だったら内容はそのままだよね、それはないか。
なんかこう私、たくさんの人が同じテーマで何かやる、っていう光景に弱いんだよなぁ
お風呂あがりにホロっときた

お風呂とサウナはきもちよかったです
ちびまる子ちゃんが始まり5分後、変えてよろしいかしら？まわりうなづく→めっちゃ見てた私🥹だめとは言えん…TVerで続き見よ（見るんかい）

家帰ってから大好物レバニラ炒め作って食べたら大満足すぎた
サウナ後のレバニラはなんと最高なことでしょう！！

あ、数日前の話だけど、はだのの万葉から郵便がきて開けたら、アンケート書いたぶんの抽選に当たって入浴券が届いてた🥰うれしいな！焼けこげに行こうw

下足箱🔑44
とりわすれ

1832→2109
4セット
温冷交代4

ずっと行ってみたかったパーツ屋さんの向かいの銭湯、鈴の湯。
（行ってみたかったのはどちらも。）
愛想のかけらもないフロントさんに脱力w
あでも聞いたことには答えてもらえたので良いのです。私も愛想ない側の人間なんで🤭
脱衣場にて、DION、ADSLという単語をひっさしぶりに目にする、うぉう、これまた脱力

オパールのように七色に輝く浴室足元のタイル、あつ湯を吹き出し口で浴びつづけるカエルさん、水風呂には花輪くんの髪型なスネ夫くんが「つめたいよ」と言っている。愛おしすぎる

薪でわかしているお湯が熱くて気持ちいい🫧
35度のぬるめもあって、18度の水風呂からトポンしたり色々楽しめる。
秘密基地みたいな半露天？風通しのよい場所に電気風呂と洗い場があり、ひとの気配もなくホワッバチにきまった🫧🫧🫧最高なんですが

サウナは遠赤グリル、小さいから距離が近くあっつあつ
外から見える窓があって、中がこじんまりしすぎてるのが最初はいるのに勇気がいったけど、ここ座る？と声をかけてくれた人々
よくよく見たら、松の湯の常連さんたちではないか！
話すタイミング逃し静かに座ってたけどちょっと嬉しかったな
タオルを縫い合わせて分厚くしたお手製のサウナマットがひかれてあり、積んである。そのうえにバスタオルを敷くスタイル
どうやら自分が出る時にサウナマットごと脱衣場に戻す（交換する）システムみたい。良い。
時計とテレビなし、演歌と歌謡曲を聴きながらリラックスできた。でもけっこうな熱さで、あまみ大爆発
水風呂のきもちよさと相まって、そっから誰でも行けるけど人がこない秘密基地にいくともう最高すぎた
いつのまにかサウナの人みんな帰っちゃって最後はひとり🧖‍♀️
そして再度体洗って出ようとしたら、浴室にもひとりになってた！→再度あつ湯へ、無限ループ

最高🫧
ベビーベッドのお手製のマットや、お手製で年季のはいったサウナリストバンドや例のうちわなど、ものを大事にしている姿勢もとても好感度

1801→2014
2セット
温冷交代4

ひさびさLOVE千年へ🫶
千年、サウナつけなくてもいいんだよなっていつも思う。気持ちのよい黒湯とつめたい水風呂とでばっちり気持ちよくなれるから。
黒湯混雑もしくは環境いまひとつなときの保険としてつけているようなものだね。
で、つけたからにはサウナにも入るのだけどw
スピーカーまだなおってなかったし、時間遅いし、すでに満足してたので2セットでおわり。
風の強い日、こんな日に限ってマフラーも手袋もわすれて向かうのが寒すぎたうえになんかだるくって、途中で引き返そうかと思ってたけれど、外気浴は冷たい風が最高だった🍃
松の盆栽みたいなのが増えてた！
みたいなのっていうか盆栽なんだろうな、ちょっと大きめだったので自信をなくす。


松の湯×3でためたスタンプラリー、ファイルと交換。
実物って思ってた以上にカラフル可愛いな🥰
手ぬぐいとかは無理だけど、もう1周できたらもうひとついただこう。
セカンドチャンスがあるから台紙没収されなかった、よかった🥹
思い出と、松の湯スタンプも宝なのだ。

1446→1752
6セット
ノーマル1、爆風4、よもぎ1

さっそく、友を連れて🦦🧖‍♀️🫧回数券消化よ！
ちょっと行くのに気合いがいるけど、確実に良いんだなぁ
回数券なくなったらうっかりまた買いそうなんだが🤣w

おとといもきて耐性がまだあるのか、コンディション問題か、サウナ室同席する方々がたくさんいたからか、おとといより熱く感じなかった！
中段完走楽で、上段も完走×3🫧🫧🫧初なんですが🫧
やー平日はたぶん無理。むりしない。

きもちいいーーーってととのいってよりは、ぱっちりぱちぱち系なととのいの日だった。
さいごのほう何がなんやらすぎたw
よもぎは、初めて備え付けのうちわで自分めがけて風をあおいでみた、熱い、気持ち良い🍃
うちわ置いてある意味わかった✌️時短にもなる🫧
変わり湯にはでっかいボールのような柑橘、晩白柚がぷかぷかと浮いていた、良い香り🍊

友も気に入ってくれてよかった！
初めて2Fへあがった
やばい、サ飯のはしごしてしまったwww
ととのいすぎると判断力なくなる🤭
館内台湾まぜそばからのバーミヤンw
館内で買ったアイコトマトとちっさいみかんもまぜそばと共にいただき！サウナ後のトマトとみかん最高🥰
バーミヤンのラーメン甘かった🙄が、食べたかったのでよし！
次はしゃぶしゃぶ行こうね🥹

そんでもって終バスをなくし多摩境まで歩いて帰った🫥🫥
ととのい注意！

1647→1917
5セット
ノーマル1、爆風3、よもぎ1

回数券の期限がせまっていて、たいへん！！と気がつき、森へ
まっさらのがまだ1枚まるまると、使いかけで残り少なめなのもあるのですが
この前買ったような感覚だったけど……しかも半年なのね🥹（覚えといて！）
森好きだけどほどほどに遠いので（距離はそうでもないんだけど。車だと18キロだって🙄）消化できなくてもまあ仕方ないか、無理せず今を楽しもうーーな気持ちで入る。

すいてる、広い、森だ、落ち着く！！
サウナ熱い！水冷たい！外気浴は森🍃
えー、全セットバチバチにととのってしまいきもちよすぎた……
ああだから回数券買ったのか、そうだった🌱🤍🫧
サウナ好き友達や旦那を代わるがわる総動員して行くしかないね。

外はあんなに寒かったのに外気浴寒くなく心臓ドクンドクン🫀しっかり温まれてるんだなぁ
換気用の窓に黒湯がゆれてキラキラと映るのを眺めながらホワホワ🫧
爆風は1回で満足だったけどタイミングがあってしまうから3回🥹
よもぎ効果と、シャワーの水質もよく、髪ツルツルで帰宅🦲
なにより、ひさしぶりにすいてる環境でくつろげて最高だった！
はいりたい場所へストレートに行けるって最高だね
サウナは常に私1人か2人か3人だったし快適そのもの。

長津田で時間つぶしつつ3coinsで温泉サウナ用のヘアクリップ買ってみたら、とても使い勝手がよかった！嬉しい！サ活のお供とします🍃

1629→1850
4セット

玄関にて宮前平のにあるような、よい香りのお花が出迎えてくれました🤍
大混雑の宴を覚悟して来場🧖‍♀️🫧
下駄箱はけっこう埋まってたけど浴室はそれほどでもなく比較的過ごしやすかった。
（222、写真とりわすれ）

サウナは一時大混雑で上段座れなかったりでいつもより所要時間長めで。
上段も、いつもと違うとこ座ってみたらなんかおもしろかった。
満月にちかい月が綺麗だったなぁ🌕
定刻より13分はやいマット交換アナウンスとともに浴室退出。
今日はほかのアナウンスが気合い入ってて良い感じだったなぁ

回数券買い足した。
3冊じゃ足りないけど6じゃ多いっていう。まあいいの無期限だし。
書き初めも乗っかって書いてみようかなーなんて思ってたけど人の視線を浴びると途端にうまく書けなくなるタイプなのでやめたw

今年も豚汁定食あるみたい。
副菜お刺身で食べたいなぁ🐟
でも最近のマイブームはサウナ後はさっぱり系が好きだったりして。豆腐サラダとそばが気分なことが続いている。

きもちよかったーー

1420→1716
5セット
ドライ3、よもぎ2

前日、元旦からあいているプールで泳いだら全身筋肉痛🫠
にしても、前後の着替えが最速になったwこれ間違いなくサウナのおかげw

初詣のあとに。
激混みの宴🥹🧖‍♀️🎍👀🫧
ドライ一時満席
よもぎも満杯で、扉を開けて空きがないのをみて去っていく人々たちでのでいつもの熱さがなく、必然的にみんな長居→また扉をあけられる😔
私はちゃんと並んで待ったもんねーだ
入りたいものに入りたいってだけだけど。

きのう掃除したらほこりを吸いこんでくしゃみがとまらなくなった、よもぎを吸いこめば治ると信じた。
なおった！
回数券買っちゃった🧖‍♀️🫧

川崎市の17時のチャイムを寝転び湯で聴く。
となりの橘小学校のスピーカーから鳴っている。
1月なのできのうから曲がかわり、浜千鳥。
1年ってあっというま！

1614→1930
5セット
アクアスパ🫧

写真はナノビーズで作ったアクアスパの露天風呂（と、ちっこいのは、バスタオルです🤣www）
蛍光ピンクのビーズをふと見てたら、これ松の湯のバスタオルの色じゃん！ってw
今日も、最後まで隣のコインランドリーでは蛍光ピンクと蛍光イエローのバスタオルが乾燥機のなかでぐるぐるとまわっていました。色鮮やか。

最終日は貯まったサウナポイントカードで🧖‍♀️
きのう事件がおき、湯屋物語納めどころではなくなり、今日またアクアスパの日に最後の松の湯へ行ってきました。
特にお気に入りはアクアスパなので、まあよし。

今日も変わらぬ、まろやかなつるつるの優しいお風呂、水風呂。
サウナでも、岩盤泉と水風呂でもしっかりとあまみが出る。
熟成された木の香りのするサウナ、上の段は良い感じに熱い。
年忘れにっぽんの歌を観ながら聴きながらのんびり。ここはおばあちゃんちか…？
アクアパールの付近で子どもたちが七色に光るおもちゃと遊んでて綺麗だった、光るアクアパールはきっとこんな感じに和むのかな、という気分は味わえた。
水風呂で長く通っている方とおしゃべりしたらしっかり冷えて、冷えすぎたか？と思ったけど外気浴ふわっふわぱっちり👀
今日も最高でした🫶
ってか今更ながら、サウナキーって上向きにひっかけると楽なんだね？？
ずっと下向きであけてた……🥹
そして、赤のほかに、白のサウナキーも発見！！いいな！！私いつも茶色なんだが（どうでもよい）

下足箱満杯、上にも靴びっちり、サウナの人が下足鍵を渡せない事態になるほど混んでいてちょっと嬉しかった。

今年一年色々あったけどいろいろと前にすすんだなぁー
松の湯のことは忘れません🫧🤍

1428→1700
4セット
アクアスパ🫧

友達とジム納めしてお昼食べたのちの松の湯🎍🫧
ラストにむけて、行くと毎回帰るのが名残惜しすぎたのでしばらくあけての久々訪問。
やーーー営業直後の明るいうちに行ったの初めて、露天の水色のタイルが日差しでキラキラと輝いていて綺麗だった、それだけでも行った価値があった。
どこまでも優しいやわらかな軟水につつまれてとっても幸せ。混雑とかそういうのも気にならないのも、ここ。いろんな世代の人が各々楽しんでいる。尊いです。
サウナも良いけど、岩盤泉→水風呂→外椅子も最高にきまる
どのお風呂も軟水が本当にきもちよくて体が喜んでいた。
髪もするするとまとっまって嬉しい❤(ӦｖӦ｡)

友達が良いとこだねって気に入ってくれてよかった！
遠路はるばるありがとう！
普通のお風呂とサウナなことがとっても良きです、という銭湯に呼んでしまってよかったのか……？
って何度か思ってたけど、さすが、わかってくれた、最初お湯につかったときの顔がとっても笑顔で、あぁよかったってなった🤞

なんとサウナキー、赤色のもあることが判明！もってる人いた！赤よ！使ってみたいｗ

1550→1809
5セット
（ドライ3、よもぎ2）

さすがに混んでた、ちょっとさわがしかった🫠
世間はおやすみ開始なんですかね、私は毎日休みのような毎日休みじゃないようなものなので、年末年始はサウナどうしようかなーの気持ち。混雑はいやです。銭湯ならふだんどおりかな。

きらりは温泉が高温なのもありガツンとあたたまるので自然とお風呂時間短め、サウナに比重が。
今日の外気浴は1セットめからめちゃくちゃきもちよかったーーー🧖‍♀️🫧🫧
よもぎでもしっかりきまる🤍
お風呂エリアにはいったとたん立ちこめるよもぎの香りは健在🫶これだけで調子よくなりそう。

いざ！神奈川の残2020ポイントで、
入館と塩豚丼とチョコアイス食べて、持ち出しは60円！というなんともお得なサ活でした🍨
来年もこのパターンで通おうーー
って普通にも行きます。好きです。

1351→1644
5セット

またきました、今回は友達と🦦🤍
ジムのあと、秦野へ🗻
先週よりさらに手慣れた感じに、そしてすいていて快適にゆっくり湯河原温泉とサウナ楽しめた🫧🫧
はいってすぐオートロウリュ開始w
下の段だと気持ちよくすごせること判明
上いけるか？とあがって秒で転げおりた
5セット中、3オート🫧
先週よりもさらに青い空を見上げながらの外気浴最高🫧
夕方はバスタオルにくるまりながら外気浴、最近状況にあわせて調整がうまくなったのである！
友達はアカスリ初体験中、特番のサスペンス見ながら20分ちかくサウナはいってたw
通常時は湿度が心地よくとてもはいりやすい。

万葉御膳食べて、先週美味しかったチキンサラダと焼き鳥丼と砂肝、誕生日デザートまでいただきました🍨
あっそうだ、超ひさしぶりにビールのんだ！うまい
今日もくだらなくも意味ある話でたくさん笑って楽しかったーーー


万葉は、ほかのどことも似ていない独特のくつろげる感覚がとってもいいね。
旅行、もしくは旅行気分といえばそうなんだけど、温泉旅館ともホテルとも違うし、健康センターでもなく、飾らずゆったりできる。
また行きたい🤍

1255→1459
4セット

この時間最高外気浴🧖‍♀️☀️
晴天だけれど反射するものなくまぶしくない。重要！
4セットすべて階段のぼって露天へいき、たくさん日差しをあびた。
サウナ室ではSASUKEの予告編を。
気持ちよく過ごせました🤍

家帰ってサ道2022鑑賞📺
どんな過ごしかたも幸せですね。

昨夜、両親とクリスマス会をして、前よりもさらにサウナに関心をもってもらえたようで嬉しい🥰
年明け行けたらいいな〜

0645→0816
3セット

起きれた🫧🤍珍しや……
はいって早々オートロウリュ開始www
朝から焼けこげるメンタルはないので下の段の奥にすわってみたらじゅわっと気持ちがよかった（しかしあつい）
朝焼けの名残がのこる空を見ながら外気浴🧖‍♀️

2セットめ外気浴、毎年誕生日に行く伊豆の旅館での廊下や階段、洗い場を経て朝露天風呂にはいる光景が現れ、大好きな人たちの顔がパラパラと現れ消え、ととのいへ･:*+.
いつものところと迷い、好奇心で万葉にしてみたけれど、両方にいけたのである🫧🫶
始まったばかりの空の下、朝の静かなお風呂場、とてもよかった。
いつもこんな早く起きられないので不思議な気持ち。

朝ごはんも美味しく、肉もお米もお魚も野菜もすべて美味しかった万葉の湯。
湯河原の温泉といっても運び湯じゃあ別物だよねーなんて内心思ってたけど、湯河原だったよ、肌もつるつるとして、日中もずっと体がポカポカ。
落ち着ける空間でとてもよかった😶‍🌫️またすぐ行く。
駅からの道のりと美味しい空気も気持ちよく、帰りも歩いた。
盗難防止対策により鏡が、犬と伸び縮みする犬小屋の柵のようにくくりつけられていたのにはワロタwww


はしごサウナも考えはしたけど、やっぱり今回もできなかった。
私たち一箇所行けばそれで満足なんだよなぁ
興味はあるけれどたくさんの経験より、詰め込まずにひとつをじっくり楽しみたいと思ってしまう。
余韻がとても大事だし切り替えるのがもったいないなとも。サウナ以外のことに関しても同様の考え方。

ゆったり満たされた気持ちで早々と地元に帰り、行きたかった焼肉屋さんにクーポンで行くことに。
そしてなぜか夕方から普段のではない、5年ぶりに足を踏みいれるジムに行き、バッチバチの筋肉痛で今サ活作成、心は満たされてるけどもう体痛すぎサウナはいりたい🧖‍♀️

体弱いし色々で、この歳まで生きて
るとは思ってなかったからまああとはなんとかなるでしょう！！
サウナのおかげでだいぶ調子をとりもどせたのと、2022は2021より色々解決、成長できてよかった
2023は解決、成長を目標としないで、ほかのことをする。

1442→1808
6セット

15時10分
サウナ室のテレビはNHK
草彅剛たちが演じる辛気臭いドラマを見ながら、なんでこれなんだと思いつつもジュワっとあたたまる。
暗めで湿度あってはいりやすいうえに12分計が壊れていて、自分のペースのみに集中でき、なかなかよかった。
なんだかんだドラマに見入ってしまった…🤭


16時
NHKのニュース
入った瞬間オートロウリュ発動
二段目センターストーブ前
やけに大きく豪華なストーブだなぁとは思ってたけど……熱すぎワロタw
しばらくすると、5箇所水がジュワン！とおちていったwwwえ、まだ注水するの？
風が吹きつけ、顔が熱くてヒリヒリ、タオルでおおったらタオルでやけどしそうになった
下を向いたらなんとか完走🧖‍♀️
16時半から、連続テレビ小説ひらりの再放送。
平成4年だって。懐かしい！！


17時
テレビはまだNHK、手芸番組を眺めながら（BGM音楽も鳴り始める）
まーいけるでしょ、と16時と同じ場所にすわる
5セットめだし湯河原温泉であたたまってるしで、もうさっきと比べものにならないほどあつく脱走🏃
顔にしっかり濡らしたタオル準備してたら見事に逆効果、みるみるうちにアツアツやけどおしぼりに変容した→それをはぎとろうと腕をあげたら肩腕熱すぎて何もできなくなり走って出て行った🥹死ぬかと思った誕生日前夜……
今までのサウナでもっとも熱かった瞬間でした
はしっこか一段目ならちょうどよさそうだ。


水風呂きりっと冷たい。
外気浴の場所たくさん。内気も。
湯河原温泉、熱めだけど長湯もしやすい。
お風呂から、夕方→夜に移り変わる空を見る時間が大好き。
秦野の山からくる風はつめたいので日が暮れたのちは内気浴で。窓が細くあいていて風が通り抜け気持ちいい。

たくさん食べたーーー
二種のチキンサラダ美味しすぎておかわり🫰
下にネギと玉ねぎと水菜がたっぷり✨
お肉系どれも当たりでびっくりーー素晴らしき！


駅から送迎乗らずに歩いて行ったのだけど（この私が歩いただと？！）水無川が綺麗でした。
駅前の名水も美味しかったな🫧

1740→2005
5セット

10/10ぶりのラッコちゃん🦦
12月誕生日月無料で。
今月中に行くならどう考えても今日だな、で、決定。
12月は、ラッコちゃんと出会った季節でもある。寒い冬。

二ヶ月という数字以上に久しぶりに感じて、着いたらすごくホッとした。
きのうイベントがあったからか落ち着いている浴室、サウナ室。
前のストーブのほうが空気に重さがあって好きだったのだけど、今のストーブと、自分の体調もだいぶよくなったのか、しっかり外気浴した直後にはいったら平気で12分座れた🥰
時間はどうでもいいが、変化が嬉しい。

サウナだけじゃない。
効仙薬湯は大好きだったけれどすぐに熱くなるからすぐ出てたり、（サウナも含めて）入りすぎるとのぼせたり翌日にひびくこともあった。
それが今日は、楽に気持ちよく好きなようにつかっていられた🥹嬉しすぎる…。
目の調子も最近だいぶ良いし、自律神経もかなり改善されているようだ。
私みたいな体の弱い人間には、遠赤外線のやさしい熱でじゅうぶんだ、と最近は感じてきたけれど、本当に終始気持ちよくはいることができた。嬉しい。
これも、遠赤外線のサウナでたくさん体をあたためて、水風呂と外気浴で冷やしてきたからこその変化。
つまり今ならどちらでも気持ちがよい🫧✨
あでもあまり調子にのらないよう気をつけます。
冬は比較的得意なので。苦手な夏を来年どう越せるかで色々分かるかな。サウナ習慣をつづけよう。
（今年の夏は地獄でした……）


去年の冬、ラッコちゃんやさまざまな施設で半分凍えながら外気浴してたけど、今年は水風呂の調整も得意になり、きもちよく外気浴。
いつも以上に視界がよくなってパッキパキ🫶

時間がなくなってごはん食べそこねたw
メリークリラッコ🦦
次回1月は、かながわpayの残ポイントで豪遊する🥳w

両親、とくに母をここに連れて行きたいんだよなぁ
薬湯、好きだと思うんだよなぁ
私とおなじで、興味をもたないと鉛のように足が重い人間だからどう誘えばのってくれるのかな……（口下手、すでに空振り何度も）
私とおなじで、最初はのぼせるかもしれないけど……広東麺を一緒に食べたいな。

そういえば氷のはいったクーラーボックスが新しくなっていたのと、氷の味が変わってたような？
前より絶美味しくなってると思うんだけど確信はもてない・・・雑味のない味がした。
同じように思う方はいらっしゃいますか？サイズ感も影響？