ゆき🍄

1708→1821
2セット

大好きな保養所🌊🐟🐬
夕飯前に大浴場行ったら、はじめて私以外の人がサウナ利用してるの見てちょっと嬉しくなった。いつも貸し切りなんだもの。
ってしてたら、自分はいるときは貸し切りになり、ますます嬉しかった🥰
そう、ここが私のサウナ始まりの‪地。
様子見しつつロウリュしたのちに20度のかけながしの水風呂にゆっくりつかって、四角スペースにどてん！！
脳内がSの字にとけていく。
うん、私ここのサウナ大好き。何の気張りもなくて。

久々にタオル地のサウナハットかぶってみたら、ふかふかふんわり頭にフィットして幸せだった！汗を吸い取ってくれるね。

1342→1631
5セット
爆風4、漢方1

ジムのあと、さっと戻って地元のサウナふたつのどちらかが候補にあがっていた。
けど電車をすぐ降りてしまうと休憩にならないので、心拍数を整えるべく長津田まで電車で休憩🤪
折り返そうとしたけど、これ森行っちゃう？！となってそのまま行ってきた。

きのう休館日だったのね、なんも調べてなかったけど1日違いであたらなくてよかったwww
温かいけれど意外と風はつめたく、ふわふわ外気浴🍃
傾斜ベンチさいこうです
4セットめは風すらわからないほどきまった👀（風ふいてなかったのかもしれないがw）
くつろぎの湯の寝ころびでは夢をみてた🌝💤
ありさちゃんが出てきてうんたらかんたら、私ありさちゃんという知り合いはいないなぁ、って我にかえり起きたよwww


森のサウナは、ハードな運動後にはすぐ熱くなっちゃう。耐えずに適当に出る。
爆風脚焼けこげ痛ポジションには興味本位でいちどは座りたくて、そしたら足首まであまみは出るわ熱いわでたいへんだった
上の段と変わらなかったりして……変わるかな。

きょう初めて2階の休憩スペースで休憩してみた🍃
……わずか5分w
休憩する文化がないみたい🥹
誰と行っても私は後に出てきて待ってもらうほうだし、たまーに先だとしても、食堂で待ちがち。
休んだほうが体には良さそうよね🙄
今日もきもちよかった🍃

1109→1347
5セット
爆風4、よもぎ1

友達と🦦🦦⚽️🍄
回数券残5！！どうにかなりそう（どうにかなりそう？）

午前からの森がやっぱり好きだー。
落ち着いていていいかんじ。
日差しがまぶしい時間も短く、明るくも陽は隠れて過ごすやすかった。
爆風、上から二段目の入口側にストーブ側を向いてもたれかかるとクッソ痛いwwx足がこげしぬかと思った
しかしこれは痛いだけ、熱いとは別、痛いだけ、熱くない……と自分に言い聞かせて耐えたw
うんでも実際、熱いより痛かった🔥

こうして耐えたあとも、たいして耐えずに下のほうで気楽にはいった回も、同じくらい気持ちのよい外気浴だった🍃
スカイブルーの椅子が増えていた！！この椅子好き。
ベンチにドテンは安定😊
合間にしつこく電気風呂⚡️


館内で台湾まぜそば食べたあとに焼売のジョーへwww
たくさん食べて話して楽しかった💓
筋肉ついてるっぽくてとっても嬉しかった！！
新しく売ってたサウナハットとマット、かわいかったなぁ

1137→1506
7セット

サウナの日。
37歳の🐟の恩恵にあずかり、無料ラッコちゃん🦦
行きの送迎バスに乗りあわせている人びとが皆37歳に見える不思議よwww私も37歳に見えるのかしら（知らんがなw）
はいった時間が偶然、1137いいサウナww


ふだんの平日よりすこし人多めなサウナ室。
浴室は変わらずの心地よい環境で、早く行ったことだし存分に楽しんだ！またやりすぎたwww
ジョウロのロウリュが30分にもあったから、ついついあと1回……ってなり延々と出られないやつ🙄
外気浴も内気浴も最高だった🫧

かわいいキーホルダー嬉しいな💕

・トマト酸辣湯麺
・若鶏の漬けこみ唐揚げ
・水ようかん

1442→1701
5セット
爆風4、よもぎ1

サングラスして花粉ガードして行き帰るのに、なぜ無防備に晴天外気浴をするのか？っていう不思議よ……🙄
でも最高なんだもの、内湯だけで終わらすなんてとても無理な話。

パン食べてからあまり時間たってなかったからか、爆風日ごろより熱く感じたーー
4回目のみ平気だった、慣れておかしくなったな🙄w
最近わかったこと、上のように、慣れて熱さ冷たさに鈍感になってきたセットで終了、が体の負担を軽減できる。
ここから、楽になるからと無限にはいると（はいりたいww）後々疲れてしまう。私の場合ね。
その頃には晴天外気浴のありがたみなんてものもあまり感じなくなってるし。ただ溶けてるだけw
とはいえ、よもぎにまだはいっていなかったから〆によもぎに行って終わりに🍃
よもぎは出入りがなくしっかりと熱い空間だった🔥こっちの熱さはどうやら別物と脳と体がみなしているらしい。
塩がいつもよりしっとりとしていて塗りひろげやすかった、なんか混ぜてあったのかな？それとも湿度？

いつもだったらこのまま夜は寝るところ、帰ってまた髪を洗わなきゃなのがめんどくさいなぁ
せっかくよもぎの香りをまとっているというのに、薄れてしまうよ。
憎き花粉め！😡！

過去イチすいてた！！🥰🍃🫧
ひさびさに電気風呂で体ほぐせたのも嬉しかった、と、我が筋肉が喜んでいる！

1356→1741
5セット

期限が今日までの、当たった入館招待券を握りしめて秦野へ🏔
最近色々落ち着いていて、あまりサウナサウナ……って気分にならないのよね。
行ったら行ったで気持ちがよいのだけど。
本当に行く？？と迷ったけど、やはり行ってよかった🥰

気温が高く、行きのバスと電車が暑すぎて、完全に服装を間違えてげんなり😔
暑いの苦手なんだ……。
でも川沿いの道は歩きたい、歩いた。
冬の澄んだ空気が恋しかった……河津桜が咲いていたよ。

サウナよりお風呂に長くいた。まあいつもだいたいそうかも。
露天風呂から梅の木が見えて、鳥がついばんでいたりして癒された🌸
だんだん風が強くなり、暖かい風が木々を揺らしてそれを浴びる私。春は苦手だけどちょっと良いなと思った。
静かな万葉で寝そべってたりお風呂はいってると本当リラックスできるし時間を忘れる。入りすぎたなw

サウナは恒例のサスペンスドラマw
オートロウリュでジュワッとの水量減ったかな？焼けこげそうにならなかったなぁ。入りやすくて楽だった🫧

今日も置き去りになっているタオルとマットを回収して歩いた🤭
なんでだろね、置き去りになっていると散らかっていて汚ならしく見えて、自分の視界にいれたくないのである。良いことがしたいわけでは、決してないw

なに食べるかすごく迷った！！
今食事を気をつけていて、こういう日こそチートデイにしたら良いんだけど、家のシンプルな食事に慣れていて、もはや外食時メニュー選ぶ基準がわからぬ。
サウナで必要以上におなかすくの困るわーー脳と体が一致しない。
前はそれも楽しかったんだけどなぁ。
まあ私が長時間入りすぎ、消耗しすぎ説は大いにあるw

いまいち楽しそうなサ活文章に感じられないかもしれないけど、万葉は今日も安定のお風呂環境でとてもよかった🫧🤍
くつろげなかったらここまで長時間いられない🥰
久しぶりに時間を忘れて過ごせた気がしてよかったな。
ドライヤー新しいナノケアが増えてた！
次は夏の万葉を体験してみようかなぁ

1257→1550
5セット
ドライ4、よもぎ1

ジムのあとに。
ジムと別日のほうがサウナは気持ちよい！が持論だったけど、今日はとーーっても気持ちがよかった🤭あれれ。
滝汗かくような運動の日は別日がよく、筋トレメインの日は気持ちよいんだろうな。
汗のかきすぎは体にわるいので1日で大量に汗をかかないようにも心がけている。

もうとにかく気持ちがよかった！
お風呂もサウナも静かで空もくもりで白くて理想的、もともと気分が良かったことも合わさり、すべてが最高だった。
サウナテレビはレジオネラ菌のニュースwww
いや、笑いごとではないのだけど。
年2回しかお湯を交換しなかった福岡の旅館のこと。
きれいで心地よく浸かれる喜楽里のありがたさよ。

サウナはいるとガッツリ系食べたくなるのが困るなぁ。
入口の、梅の花が見頃でした💕
明日はよもぎ効果で髪の毛もまとまる🥰

きらりはいつも大盛況で、靴箱の数字選びようもないw

1437→1645
3セット
温冷4

ひさしぶりのラッコちゃん！
with友🦦
小田急線がとまろうと向かってたら、ちょうどよく動きだしてくれて、遅れも含めて送迎時間にぴったりという運の良さ🥰
やーーほっとしたーくつろげた🫧
お風呂の満足度が高すぎてサウナは3セットでおわり。
1552に7杯セルフロウリュしてたひとがいて、間髪あけずに1557にスタッフさんロウリュで激アツ🔥www
上段からテレビ前に思わず移動。なかなか楽しくてよかったw
テレビ番組も田舎の宿泊施設のようすをうつすもので合ってたなぁ

水風呂が最高すぎた🥹
安心してはいれる冷たい水風呂っていいよねぇ
草津→水風呂がいちばんあまみくっきりな不思議よ
冷たくない強めの風が吹き抜けていて、春みたいだなぁと。
ラッコは風の強い日に行くのがとくに最高だ💓

17時に早めの夜ごはん、大広間もきもちのよい風がとおりぬけていた。
カラオケを耳にしながら食べていたら、なんだか夏祭りのような心地になった。ビンゴが始まる前の人が集まってくる時間もそれっぽかった。

1年前、友達をサウナ🦦にさそってみてよかったなぁ。
これからもよろしく🫧🐧

1545→1827
4セット
外内内外

生ぬるい風がちょっと嫌な日、一生真冬でいてほしい…🥹
けれど外気浴で浴びる風はきもちいいんだなぁ
石畳がつめたくなかった！
これもなんか切ないwキンキンが恋しい。

サウナはすいてて快適だった🫧
癖強めな常連sもまるごといなくてラッキー💛
さあこれは、座っていいのかどうなのか不明な、隠し？上段に座るチャンスだ！と3セットめですわってみた。
そしたら、前そこが好きでよく座ってたけど今はだめみたいですよと教えてくれた方が。
マットもひかれてないしやっぱそうなのかーー🥹ざんねん。
ストーブから距離あるけど壁に囲まれていてギュッと熱を感じる&落ち着く空間だった🙄またいつか座りたい…←諦めてないwww

すすき野とうきゅうで買い物して帰った。
（写真は、めずらしい、2億円するというスパイラルエスカレーター。下から撮ればよかったなぁ）
文教堂の本のセンスと並べかた良いなー！すき！

で、普段どおりにたまプラーザ行きのバス乗ったら、気がついたら違う道走ってて？！？！？！？！って、😮😮😮😮😮😮😮😮😮の顔をリアルにしてしまったw
運転手さん道まちがえた？あざみ野行くんか？と思ったらたまプラーザに着いたが……
1日に数本のレア経路のに乗ってしまったみたい🫥
降りたい停留所は通らず、しかたなく駅まで🥴
でもさ、今まで幾度となく乗ってて、これまで一度もあたらなかったことのほうがすごいよねよく考えたら。
次からちゃんと確認しよう🫥

1700→1919
3セット
ドライ2、よもぎ1

すいてた！！
きらりはサウナ前お湯かけスペースでつっかえがちなのと、内⇆外の二十扉でもつっかえがちなのだが、今日みたくすいてると快適💫
炭酸泉でひたすらマッサージ、、もはや最近ととのうとかなんだとかではなく、筋肉痛をふき飛ばすために水圧と炭酸とサウナを求めている。結局ととのってるけど🤭w

濃いよもぎサウナが最高🍃
今日もよもぎの香りをまとって帰宅。髪しっとり、翌日はサラサラ🫧

ドライに10分いても汗が出ないよ！と軽く話し合う常連さんたち
私が退出するとき、わ！すごい汗！！いいな！すごい！と。
15分すわってましたーーと階段降りながら微笑む私🤭🤭🥹
たしかにそのとおりで、出始めが遅い感じはあったのよ。最後一気に汗かく感じ。座ってるの飽きるけど、体感は楽だからこれはこれでいいかも。けど4セットとかはやらないな。


最近大事にしていること。
サウナは全てを解消してくれるわけではない、とっても気持ちが良いしサウナに入れば心身の調子がよくなるけど、なんでもかんでも下→上、悪→良をサウナに頼っている場合ではない。
というかサウナでととのえたぶん、ほかのこともととのえないともったいない！！と強く思うようになった。
たとえば食生活とか、睡眠時間とか……
サウナで疲れを解消するのは素敵だけれど、どんな種類の疲れかたかにもよるし、自ら不必要な負荷をかけたり不規則な生活にしておいて、それでサウナサウナ！って救いを求めるのは違うんじゃないかなと、あくまで自分のこととしては思う。
できる限り、身のまわりのすべてをととのえるフェーズにはいっている🫧
これもサウナと出会っての変化。サウナありがとう🧖‍♀️💓

1712→1922
3セット
外内外

ひさびさ遠赤外線のサウナは心まで温まる感じで心地よく、やっぱ好きだなぁ🥰
お気に入りの席×3で🫧✌️

3段目と言っていいのかどうなのか、の、上にポコンとあいているあの空間に座ってみたくて仕方がない。
場所的に真ん中なので、ピラミッドの頂点みたいな感じですごく目立ちそうで注目の的になるよなぁと思うとなかなか……
けれど三方向壁に囲まれているから絶対きもちいいと思うんだ。いつか、様子をうかがいつつ、今年中には座ってみようw

せっかくフカフカの黄色いマットがひいてあるのに、わざわざマイマット敷いて心地よさをランクダウンするのはどうなの？とたまに思ったりする。マットがきれいなときね。
今日はいつものマイマットをやめて、しきじで買って観賞用としていたフカフカサウナマットもってってみた。
ふかふか🥰🥰🥰🥰
3セットしてもでろんでろんにはならず、しっかり汗をすいとってくれた！さすがサウナマット生地のサウナマット！！
持ち帰りはちょっと重くなったが近場の日はたまに使おう💓

（てか、ポリウレタンのサウナマット恐怖症だったりします、姿勢かえるときに発してしまうキュッ！って音かなり嫌い🥹😱…
あれを使える人すごいなぁって感心している。気にならないに越したことはないです）
ビート板がギリ。。
余談すぎたなw
日ごろ思っていることでした。

湯けむり、きもちよかった🧖‍♀️🫧
月曜のわりに人いた！
帰りのバスは貸切www

1008→1327
6セット
爆風4、よもぎ2

初の朝から森🍃
今日は、ちょいと珍しい行き方で行ってみた！バスの免許維持路線というものに乗って、登戸から淵野辺へ🚌
この道は昔よく通ってたのと運転してたのでひたすらに懐かしい〜
金井入口まではよくわかる🐤
直進した先からは馴染みがなかった。
森のほかにも気になる施設がこの道付近にあるので、いずれ。

午前の森は静かで快適、最高💓
ひとりできてるひとしかいないかんじで。いつも快適だけどまた空気感がちがう。
駐車場車たくさんだったけど……男湯なのかしら
気温もあたたかく、外気浴が気持ちいいーーが日焼けが恐ろしい🙄🙄でも顔を陽に晒してしまう。

よもぎサウナ、2回とも貸切！わー！
出入りが少ないのが入った瞬間からわかる、蒸気がこもっていた！！あつい🔥

お風呂は、日替わりの萬祥湯がさわやかな生姜のにおいで好きだ、癒された。長めにはいった→けっこうくる、、ちょっとのぼせた🥹
寝湯のほうのは赤いのが入ってるからまた別のだよね。
お風呂エリアから合計2時間半で出るのが色々とちょうどいいのだけど、ついつい長くなってしまう……
1230くらいから人が増え出した。覚えとこ。

例のごとくまた淵野辺の有隣堂で予約注文してpaypay💰
サウナ後に本読むのは集中できるけど、本屋さんで本選ぶのは無理だと悟ったwww何読んでも、ほー、そうなのか、すごいなぁ、などとしか思えず、選べないwww比較はむり。

サ飯は夕飯に麻婆豆腐を辛めに作った🥰しあわせ

なんかほかに書きたいことあったけど思い出せない……まあいいか。おやすみなさい。

1505→1805
7セット
ノーマル1、爆風3、よもぎ3

元気だったからたくさん入っちゃった🫧🍃✌️
っていうか筋肉痛がいつも以上にひどいし、久しぶりに家系ラーメン食べたらいつまでもむくんで仕方がなく、それら全てを吹き飛ばさなきゃあかん


よもぎ箱が4段積んであった、あっそうかよもぎ20倍の日か。初めてきたわー
いつもより塩が溶けるの早いなぁと思ってたら、＋2℃だったらしい。なるほど。（でも表示は50℃だった。）

爆風は上段でも大丈夫🥰
季節だなぁ
くつろぎの湯気持ちよすぎたー

淵野辺の有隣堂にてpaypayで本30％ポイントバックで購入📚！わーいわーい
すでにほかの本も取り寄せしてるw
ってか誰もしてないっぽくて、予約番号も見ずにすぐに本出してくれたwww
めっちゃお得だから皆やったらいいのになぁ

さあて、帰りの電車で早速勉強しよう、としてたのに、手が冷たすぎて本めくるのつらく断念www
結局サ活を書くんだなぁ🙄😵
きもちよかった！

1729→1935
3セット

かながわpayポイント消化も兼ねて初訪問！
まだポイントのこってる🙄wあと2日！！

このあたりに珍しく黄金色の温泉💛
塩化ナトリウム系のしょっぱい温泉だった。
それだからか、あたたまりがはやく長湯できないタイプ。
炭酸泉mixのすごくあたたまるし、露天の電気風呂も温泉内なの良いー
日々痛めつけられている私の筋肉がほぐれた。

温泉がガツンだから、サウナに長くいられず、7分前後でじゅうぶん。
オートロウリュの効果はあまりわからなかったけど常に湿度を感じた。
水風呂、17度表示だけれど、あれは15.5〜16.1の範囲内だと思うんだが　
しっかり冷たかった🫧広いのもよい、毎回ひとりで入れたけど。

すいてるし、話してる人ゼロだし、外気浴フラットチェアだし！！
（あのタイプはフラットになるのだよ、私はつい最近知った！）
一枚の板のように寝転がりたい派の私に最適！ととのいがランクアップ🫧

綺麗だし、床すべらないし、LEDが強くまぶしいこと以外とても良い！また行きたい🥰

けど泉質が強いな、帰りの今、ちょっとばてている…
もうすこし控えめにはいるようにしよう。
これでもいつもより時間みじかくしたのだけど。
湯楽の里幕張やみどりの湯みたいな疲れ方。間違いなく塩だな。

屋上には足湯もあるみたい！こんどー

1832→2044
3セット

寒い日の外気浴最高🥰
おととい寝違えた首はまだ治らず……
サウナなどには影響はなかったけど。

帰りの路線バス、降りるまでずっと貸切だったw
超快適🫧

1604→1812
4セット
爆風3、よもぎ1

寒々しい外気が最高🍃
森の竹が、しなってた！
これくらい寒いと大好きな冬って感じで私もご機嫌🥰
寝ころび湯だと寒い！新鮮👀
血流がよいかんじなのか、初めて足首まであまみがでた。
電気風呂、片側だけあてると強いけどちょうどよいことに気がついた。
すいていて最高🫧

今日もサウナ前後は読書📚
いつにも増して内容を味わえるし頭にはいるのでよいですこれ
そのかわり、サ活文章がてきとうになってしまうけどーー

またまた長津田のヴィドフランス でミルクフランス🇫🇷
こんどはミルククリーム作って自作してみよう！


もういいんだけど、しっかし今日の受付の人感じ悪くて驚いたな🙄
4文字しか発してもらえなかった🙄文字数ではないが、、何があったのかしらんが私お風呂はいっていいのか？って戸惑ったよ🥹心配になるわ

1550→1838
4セット

炭酸泉20分からスタート🧖‍♀️
運動用のスマートウォッチつけたまま初めてはいってみた、案外便利かも。
いつも自分の体感で動いているから、それの答え合わせ用みたいな感じだけれど。
外気浴はやはり8分がベストみたい。今の時期は。
きもちよかったーー
もう菜の花が咲いていた！
最近のマイブームはサウナ後の読書📚

1809→2022
3セット

すいていて静かな日！最高！！
ぬるい炭酸泉の水面が揺れることなく30分ちかくつかれた、幸せ
あまりに環境がよかったので2セットめはひさびさ内椅子でほわっほわのパチパチ👀
露天も最高環境
テレビは両方ともかわいい動物たちの番組、当たり、癒された
すいている道を歩き、すいているバスにのり帰宅
どうしようもない一日から一転、めちゃめちゃリフレッシュになった🧖‍♀️🫧

1608→1851
4セット

地の底まで気持ちが落ちたので湯けむりしか行けない🫥行けた、少し復活、よかった。今できることを少しずつやるしかないのです

混雑していたけどぬるいほうの炭酸泉が珍しくすいていてのんびり入浴🫧
サウナ2セットおえて3F露天寝ころびで寝っ転がってたら、館内アナウンスがふたつ続いて放送されて、あら珍しいな、と。
ふたつめは人の呼び出し、なんかよく聞く名前の人が呼ばれてるなぁ……
……ゆき？？私じゃん？！
なにごとか？！高まる心拍
連絡がつかないからって湯けむりにまで電話してくるとはよっぽどの一大事だよな……心落ち着けようとも落ち着かない
湯けむりは脱衣所内も電波はあるので画面確認、着信もなにもなし
あれ、一大事系ではなさそう…？！
→カードケースを預かってますって。。
森の🙄柄のカードケースをどっかで落としたそうです、ほんとばかだなぁ
家族に何もなくてよかった🥹…

年始の書初め、けっこう皆さん書いてた！！うおー私も書けばよかった
そしてガチでうまい人が賞をもらったみたい☺️
てっきり、一枚くらい子供の元気よい字とかも混ざってるかなと予想してた。
それか、今年の抱負を字で表すわけだから、内容で選ぶか。
いや漢字一文字だったら内容はそのままだよね、それはないか。
なんかこう私、たくさんの人が同じテーマで何かやる、っていう光景に弱いんだよなぁ
お風呂あがりにホロっときた

お風呂とサウナはきもちよかったです
ちびまる子ちゃんが始まり5分後、変えてよろしいかしら？まわりうなづく→めっちゃ見てた私🥹だめとは言えん…TVerで続き見よ（見るんかい）

家帰ってから大好物レバニラ炒め作って食べたら大満足すぎた
サウナ後のレバニラはなんと最高なことでしょう！！

あ、数日前の話だけど、はだのの万葉から郵便がきて開けたら、アンケート書いたぶんの抽選に当たって入浴券が届いてた🥰うれしいな！焼けこげに行こうw

下足箱🔑44
とりわすれ