nas5

微残業を終えて2000過ぎから入室。
先客5名ほどで空いてた。

今日は丁度いい感じで3段目にて2セット。
心拍数もバッチリ140超えしてアツアツ。

水風呂、休憩で1セット目からととのった。

皆さんマナー最高だったけど、
ととのい室でビート板を投げ捨てて
ビターン！とすごい音を立てる方がいて残念。
サウナ後で無意識かもだけど、
びっくりするので何とか気づいてほしい。

それでも気を取り直してリラックス。
今日もメンタルリセット完了。

残業回避…と思いきややってくるお仕事。
大人しくこなして2040頃から。先客10名ほど。

1セット目はアッツアツサウナ室。
3段目は熱すぎて断念し２段目に。
水風呂、短め休憩で次へ。

2セット目は温度が落ち着いてて
3段目でしっかり熱くなる。
熱風直後に離脱し水風呂へ。
スタッフさんが氷投入中で一面氷に覆われてた。
20秒が限界でキンキンになって離脱。

ととのい室で心臓バクバク。
落ち着いてくるとグワングワンととのい、
しばらくぐったりしてストレス蒸散。

帰り前に水風呂の水被ったらスッキリ爽快。
氷は溶けてたけどめちゃ冷たかった。

遅くなったけど帰って麻婆炒飯で晩酌するぞ。

休みの昼夜ダブルヘッダー敢行。

昼は1230から1セット。
この時間にしては結構仕上がってた。
夜もエアコンかけてて冷え気味だったので
熱くなって身体を起こす。
少しクールダウン不足で出てから汗ばんだ。
サウナ室入口ドアが故障していたので
店長にお伝えしたところ
既にハンズで部品調達中とのこと。
仕事早すぎて驚き。

しっかり遊んで帰りに夜の部。
1930頃から3セット。
いつも通りアツアツサウナ室で助かる。
ドアはしっかり直っていた。さすが。

2人連れの方が少し気になったけど、
基本的に静かにととのい。
やっぱり3セットすると深いととのいになる。

雨に降られないうちに帰路に。
また明日から頑張ります。

激務になるも2005頃からサウナ。
先客5名ほどでガラガラ。

今日もアッツアツサウナ室でありがたい。
2段目➝3段目で2セット。

水風呂➝休憩もマイペースに気持ち長め。
ととのいともに落ち着いて自分を取り戻すような感覚になる。

〆に水風呂の水を浴びてキンキンで帰路に。
夜風がすこぶる気持ちよかった。

予想通りがっつり残業からのサウナ。
2110頃入室、先客9名ほど。

仕上がりまくりサウナ室を堪能。
2段目でもアッツアツ。
2セットめは3段目で焼かれてみた。

時間も遅かったので水風呂、休憩短め。
それでもアツアツになったせいか
サクッと2セットでも爆速でととのい。

ストレスデカ目だったけど一気に蒸散。
本当にありがたい…！

ビート板下の蛇口ボタンがなおってた。
修理対応だったそうです。

明日からもヘビーになりそうな仕事に慄きつつ
2010頃から入室。先客8,9名ほど。

仕上がったサウナ室奥側3段目にて
6分ほどアツアツに熱される。
ここでは心配事も考える余裕も無くなるから
本当にありがたい。

水風呂でしっかりキンキンになり、
リクライニングチェアでぐったり。
めちゃ気持ち良いけどそれを超える悩みが
出てきたからなんとかやっつけたい。

いつも通り2セット。
悩みを倒すためにも引き続き毎日のリセットに
利用させていただきます。助かってます。

週初めサウナ。微残業から2010頃入室。
先客7,8人ほど。

仕上がったサウナ室だけど
3段目行けるようになってきた。
サウナマットが乱れて一部無かったりしてた。
昼間何があったんだ…届く範囲で直しておく。
その後奥側で6分ほどしっかりアツアツに。

水風呂からの休憩。
1セット目はサクッと、2セット目は風の当たるところでゆっくりぐったりととのえた。

帰り前に水をあびて締め。

ビート板洗う蛇口のボタンが無くなってた。
修理中かな。

夜の部。
1820頃から。先客10名弱。

いつも通りの仕上がりでアツアツ。
朝より熱いけど3段目で蒸される。

心拍数140弱で離脱して、水風呂、休憩。
リラックスしたけど明日の仕事が頭に。
集中力を高めて2セット目で振り払った。

水風呂の水をかぶって締め。
汗もかかず快適な帰路に。

休日朝の部1セット。
1030頃から先客5名ほど。

3段目で7分ほどじっくり。
アツアツになってからの水風呂へ。
カチンカチンイベントで冷風機稼働中。
息が白くなる水風呂最高です。

ゆったり休んでスッキリして街へ。
今日は湿度があって汗かきそう。
サウナのおかげでサラッと過ごせたらいいな。

残業こなして2015頃入室。先客7,8名ほど。

仕上がりサウナ室で2セット。
独り占めのタイミングもあってアツアツ。

ととのい室で余計な仕事のことがよぎった。
これが本当の悩みか。なんだかな。

2セット目はその悩みも振り切ってととのい。

帰り前に水風呂の水をかぶって着替え。
汗ばまずに帰れて良きでした。
空いてればこの感じもありかな。

定時退勤して1950頃から。
先客12名の公式サイト表示。
水曜は人多めになりがち。

サウナ室は熱めだけど3段目が丁度良い感じ。
人多めでも基本静かに流れるような動きで
混雑はそんなに感じず。
両端が埋まっていたので今日は熱風直撃で頑張ってみることに。
1セット目は身体を暖めるのにいい感じ。
2セット目キツイかと思ったけど
そんなに頑張らずに耐えられる範囲に感じた。
熱さに強くなったのか、鈍感になったのか…
前者であって欲しいな。

水風呂、ととのい椅子でしっかり休憩。
2セット目はここのところ一番のグワングワンととのいが訪れた。

帰りの電車でちょっと汗ばんだけど許容範囲。
お疲れさまでした。

退勤直前に飛び込み仕事で残業。
昨日と同じく2030頃入室。先客7,8名ほど。

アッツアツサウナ室でサクッと2セット。
心拍数上がりやすくて体感とリンクした感じ。
2セット目は氷入り水風呂でうれしかった。

ちょっとしたことで集中力を欠いてしまい
ととのい弱めだったけどまぁよし。
自分の体感に集中する癖をつけないと。

帰路は気温低めでたすかった。

月曜お疲れ様サウナ。
2030頃入室。先客15名の公式サイト表示。

1セット目は人が多めで仕上がり弱め。
複数人連れの方が長めにドア開けてたのもあり
じっくり入って離脱。

水風呂短め、休憩長めで落ち着ける。

2セットはだいぶ空いていて最大2人。
さっきの温度のイメージで3段目に座ったら
この短時間で仕上がっててアツアツ。
久しぶりに限界まで熱くなった。

水風呂じっくり目で休憩。
めちゃくちゃ気持ちいい。

ストレス蒸散成功して帰路に。

ととのい室での他の方の大きめ吐息や喘ぎとの
向き合い方を考えたい。

朝夕ダブルヘッダー。
朝1セット、夜2セット。

朝は爽やかにガラガラで仕上げる。

夜はちょい混みで2セット。
タオルが3枚も放置されてて気になりすぎたので
勝手に片付け。
なんか落ち着かなくて早めに退散。
土日の品格が下がり気味で気になる。

サウナ室のモニターが復活し、
ドアノブのガタツキが直ってた。感謝。

今日も定時退勤完了。
明日あたりからは色んなところが動き出すから難しいだろうなと思いつつ。

1950頃入室。先客7,8人ほど。

サウナ室はいつにもましてアツアツ。
2段目でも少しピリッとした。

水風呂に気持ちよく浸かってととのい室へ。
窓側のリクライニングチェアの向きが
逆になっててびっくりした。
最近お向かいのネカフェ看板がチカチカして
気になる感じだったからその対策かな。
昨日より看板の光が強くなった気もする。

静かにスルッと2セット。
めちゃくちゃ気持ちよくととのった。
夕飯を検討しつつ帰路に。

今日もどうにか定時退勤成功。
1950頃からで先客12,3名と人多め。

出入り多めでもマナーよくて
サウナ室はいつも通りの仕上がり。
でも心拍数は上がりづらいバイオリズムで
ととのいにはあまり至らず無念。

2セット入ってスッキリ。
ここのところのムシムシが帰り道は
爽やかに感じるのがなんか優越感。

連続定時退勤を達成して1950頃入室。
先客4,5人ほど。

しっかりアツアツサウナ室で2セット。
心拍数140を記録して退散。

水風呂がいつもより冷たい気が。
30秒耐えてととのい室へ。
2セット目でグワングワンととのいが訪れた。

今日もリセット完了。
お疲れさまでした。

暦通りに今日からお仕事。
定時退勤して1950頃から。先客7名ほど。

休みでビジターさんが多かったのか
各所に歴戦の痕跡が。
できる範囲で片付けてからサウナ室へ。

3段目で丁度いい感じの仕上がり。
2セットとも5分強でアツアツ。
湿度も丁度良く背中滝汗がかなり凄かったので
出るときはビート板の汗を拭きとる。
ビート板を水平に保ってこぼれないように
していたけど、限界を感じたので
明日からもこの形にしよう。

シャワーで流して水風呂30秒。
しっかり締まる。

リクライニングチェアでゆったりととのい。

ただ、ととのい室でタオルを絞る方が複数いて
その水音でびっくりしてしまう。
汗が流れるのもそうだけどシャワーと違って
頭が低くなってるから耳元で結構な音量が
聞こえるので控えて頂きたいところ…

とはいえサッパリして帰路に。
今週も頑張っていきましょい。