nas5

3日連続のダブルヘッダー、やりすぎかも。
と思いつつ足は代々木に向かう。

昼は1100頃から1セット。
落ち着いた雰囲気で身体を起こす。
イベント準備で水風呂の空気キンキン。
息が白くなるのやっぱり楽しい。
そんな感じでサクッとサッパリ気持ちいい。

夕方は1700から3セット。
先客3名から2セット目には独り占めに。
この時間帯はアッツアツで2段目で十分。
贅沢な時間を過ごさせてもらい、
ととのい室では降り出した雨音を聞きつつ
ゆったりリラックスできた。

正直今日は昼間ついてなかったけど、
最後にいい時間を貰えて良かった。

連日のダブルヘッダーで訪問。

朝は1010から。先客4,5名ほど。
昨日の反省を踏まえて1セットで我慢。
マイルドサウナ室でサクッと汗をかいて
汗腺をきれいにできた感じがした。

昨日より気温が低めだったのもあるけど、
昼間はサラッと爽やか。

午後はエアコン効き過ぎのところに
ずっといたせいで身体冷え冷えに。
外気が暖かいと感じるレベルだったので
暖まりに夜の部へ。

1910頃入室。先客4人ほど。
サウナ室で暖まる感覚を久しぶりに感じて
ありがたかった。
運良く仕上がったサウナ室をほぼ独り占め。

水風呂も気持ちいつもより冷たくて
集中してととのえた。
何処かの花火大会の音が聴こえて風情○。

晩酌してゆっくり寝よう。

三連休初日は朝晩ダブルヘッダー敢行。

朝は0950頃から。先客7人と多くてびっくり。
マイルドサウナ室を楽しむ。

水風呂はカッチカチイベントの準備で
冷風機作動中だった。
何故かサウナ室出る度にドアが開けっ放しになってて冷気があまり味わえず。
もったいないなと思ったし、
わからない方もいるからイベントの時は
何か掲示しておいたほうがいいと思います。

2セット堪能して退散。
昼間の汗がサラッとしてよかったけど
温まりすぎた感もあり、
1セットだけにしといたほうが良かったかも。

夜は1900頃から。先客3,4人ほど。
静寂、スムーズな2セットで一日締められた。
サウナ室は流石のアッツアツで最高。
昼間の喧騒からの落差もあり開放感が凄い。

お酒を買い出して帰路に。

前日は遅くまで仕事で
睡眠時間確保のためサウナお休み。

今日は微残業からお疲れサウナ。
2010頃入室、先客4,5人ほどで空いてた。

アッツアツサウナ室で癒やされる。
ずっと身体を掻いてる方が少し気になった。
勝手にちょっと心配してしまう。

水風呂、ととのいでストレス蒸散。

2セット入ってクールダウンしてから帰り道へ。
汗もかかず爽やかで気持ちよかった。

平和に仕事を終えて今日もサウナ。
2010頃入室。先客7,8名ほど。

昨日と打って変わって落ち着いた店内で安心。
アッツアツのサウナ室に癒やされる。
5分弱でアツアツ、水風呂で一気にキンキン。
静かにととのい。やっぱりこれです。

スルスルと2セット。
帰りに少し汗ばんだから1セット延長して
氷入り水風呂を楽しんでも良かったかも。

晩酌はセブンの欧風カレーとともに。

週末締めサウナ。
早起きして朝サウナもしとけばよかった。
きっと昼間も爽やかだっただろうなぁ。
1830頃入室。先客14人との公式サイト表示だったけど、実際は10人くらい。
ビジターさんで退出の顔認証しなかった方がいたのかな。

仕上がってるアツアツサウナ室。
2段目で十分。5分経たずに背中滝汗だらり。
3セット奥側で熱されて退散。

今日は水風呂が本当に気持ちよかった。
昼間に溜まった熱が一気に冷やされる感覚。

ととのい室では風の当たるところでぐったり。
3セット目は特にグワングワンにととのった。
最高です。

ダラダラ出かけた昼間をスパッと洗い流してくれたオールドルーキーさんに感謝。
スッキリした。

降ってきた仕事を片付けていたら
あっという間に今日が終わっていた。
しっかり締めサウナへ。
2000頃入室。先客10名ほど。

粗めの出入りが多くてサウナ室は熱さ控えめ。
入口付近3段目で2セット。
昨日よりしっかり目に熱くなってから水風呂。
身体に溜まった妙な熱がすーっと消えていく。

休憩で心身ほぐれてととのいゲット。
2セット目、ととのい室で大きめの音を立てる方が複数いらして集中出来ず。無念。

帰路は夜風爽やかで嬉しかった。

今日は比較的平和な一日。
でもやることはしっかりやってサウナへ。
2000頃入室。先客7,8人ほど。

1セット目はやたらアツアツに感じたけど
2セット目はそうでもなく。
ドアを大きく開ける方がいたからそのせいかも。
開け方でこんなに熱が逃げるのかと体感した。
2セットとも奥側3段目でアツアツに。

水風呂から休憩で一気に開放感ゲット。
ととのうというよりスッキリリラックス。
水風呂が氷入りで無かった分
もう少しサウナ室で攻めたらよかったかな。

爽やかに帰路に。パスタで晩酌しよう。

外的要因がクリティカルヒットして
一日ノンストップで仕事からのガッツリ残業。
2110頃入室。先客9名ほど。

遅い時間なので休憩短めのクイック2セット。
サウナ室は気持ちマイルド。
奥3段目で堪能して氷入り水風呂で締めて
ととのい室でぐったり。最高です。

外も今日は涼しくて帰りも快適だった。
軽めのご飯食べて飲んで寝よう。

月末に奇跡的な定時退勤。
1950頃入室。先客4,5名ほど。
店長が備品補充などされたあとサウナに。
タイミングが合わずご挨拶は叶わず。
いつも助かってます！

今日はいつものセッティングの感じ。
奥3段目で熱くなる。
サウナ室内のモニターがバッチリ直ってた。
店長いらしてたのはこちらの対応かな。
1セット目は6分、2セット目は5分弱で退散。

水風呂に向かうといつもより早い時間に
氷が投入されてて嬉しい。
しっかり締まってととのいが超速で訪れた。

終始落ち着いた店内でリフレッシュ。
気持ちよかった…！

二日酔いで何もできず、体調回復できたので
休日締めサウナへ。
1910頃入室。先客8名ほど。

いつもの勢いで奥側3段目に座ったら
かなりの仕上がりでアツアツ過ぎ。
いい場所が空いておらず序盤は耐える流れ。
2段目が空いたのでおとなしく1段下がったら
丁度いい感じで一安心。
モニターが復活してたけど、
画面中央に真っ黒な部分が…ちょっと怖い。
これがあってしばらく映ってなかったのかな。
あれだけ熱いところにあったら対策してても
故障しちゃいますよね。

水風呂30秒、休憩10分弱の2セットで帰路に。
明日からまた頑張って行きましょ。

人の仕事終わりを見守る仕事で
結果ガッツリ残業。
2110頃入室。先客8名ほど。

アツアツサウナ室のありがたさ。
最初は入口側、2セット目は奥側の3段目で
ばっちり熱を頂いた。
モニターは今日も消えてたけど大丈夫かな。
夏休み入ってビジターさんも増えそうだから
ルール周知の為にも復活してほしいところ。

水風呂30秒からリクライニングチェアで
スッキリ感とともに今日のあれこれがどうでも良くなっていく。

明日の予定もあるから休前日だけど
ぐっと3セット目は我慢。

帰り際にととのい室窓側のリクライニングチェア1脚に使用禁止の掲示がつけられてた。
故障かな？と思いつつシャワーを浴びて帰宅。

軽く晩酌してしっかり寝よう。

すんなり終わると思いきや
アディショナルタイムが発生したお仕事を終え
2010頃入室。先客13名の公式サイト表示。

混み気味かと思いきや帰りの流れがあって
サウナ室でも最大4,5名とご一緒くらい。

奥側3段目で2セット。昨日より熱く感じた。
静かに熱され、あっという間に心拍140超え。

水風呂気持ち良すぎからのととのいで
漠然とした不安感から開放された。

ものの1時間で心身サッパリ。
いつも助かります。感謝。

一日忙殺されてからのサウナ。
2050頃入室。先客5,6名ほど。

3段目でアツアツになる。
疲れのせいか他の方に気が逸れて集中力低下。
数日見なかったドア横に座る方にも遭遇…
まぁ今日はそういう日ってことかな。

切り替えて水風呂、ととのいでリラックス、
と思ったのにネガティブ思考が巡ってしまう。
氷入り水風呂に入れたおかげで
幾分跳ね除けられたものの
時間も遅かったので短め2セットで締め。

サウナ自体は最高なのにこの状況は
良くないループに入りそうだから
明日は時間気にせずアッツアツになるまで
サウナ入ってスパッと寝てみよう。
今日はひとまず晩飯、晩酌で切り替え。

久しぶりの朝晩ダブルヘッダー。

朝は10時過ぎに2セット。
すでに水風呂カッチカチイベントの仕込みが
始まっていて水風呂のドアが閉まっていて
冷風機がフル稼働。
水風呂入って息が真っ白になるのは初体験。
水温はいつも通りだったのでそこそこ入れた。
めっちゃ楽しかったし、イベントは血圧高めだから大事を取って自粛したから
冷風機稼働の日もたまに作ってくれたら
個人的には嬉しすぎる。

午前中からととのって遊びへ。

夜は2000過ぎに。
今日は名残なく水風呂のドアは開いてた。

久々にビート板が変形してるのを見たけど
ほんとにどうしたらそうなるんだろ…

物品放置などマナーはアレでしたが
2セット目でめちゃアツからのキンキンで
深いととのいをゲットしたから良し。

明日からまた頑張っていきましょ。