nas5

がっつり残業からの癒やしサウナ。
2145頃から。先客10名ほど。

出入り多めだったけどしっかり熱かった。
遅かったので熱風当たる位置で3段目2セット。
水風呂30秒、休憩5➝10分。

2セット目でグワングワンととのいが到来して
微笑みとともに今日はこれでプラマイゼロ。
気持ちよかった…！

スッキリサッパリ帰宅。
お疲れさまでした。

少し長めの残業から火曜サウナ。

2030頃からで先客6人ほどで落ち着いていた。
ちょっと安心。

仕上がりまくりサウナ室を3段目で2セット。
仕事のことを考える余裕も無いような熱さで
逆に助かる。

水風呂30秒から休憩でととのい。
落ち着いてくると少し嫌なことがよぎるけど
振り払ってぼーっとする。

マイペースに過ごさせてもらって落ち着いた。
帰って晩酌してゆっくり寝よう。

月曜定時退勤からの2セット。
2000過ぎからで先客10名超え。
会員さん増えて混みやすくなってきた…?

2段目➝3段目の流れで味わう。
出入りが多めで少し温度下がり目に感じた。
でもアツアツになって水風呂、休憩。

今日は正直集中力を欠いてととのいは無し。
リフレッシュは出来たから良しとする。

今後もこの感じだと
ガラガラはなかなか難しいのかもしれない。

日曜は朝晩ダブルで行きたくなる。

朝は1030ごろから2セット。
マイルドサウナ室をサクッと堪能。
出たあとの涼しい爽やか外気が心地よかった。

夜は1850頃から3セット。
先客10名超えで混んでた。
皆さん静かに味わっていて有り難い。
1セット目はととのい椅子がほぼ埋まってた。
少し落ち着かなかったけど
普段が恵まれ過ぎてるんだよなぁ。
昼の喧騒を静かにリセット。

帰りの更に涼しくなった外気が気持ちよかった。

終日駆けずり回ってからのお疲れサウナ。
2050から3セット。先客8,9名ほど。

3段目、2段目、3段目で熱くなる。
タイミングが皆さんと合ってしまい
少しマイルド気味だった。

氷入り水風呂も入れてサッパリ。
もう少し空いてればマイペースに行けたかも。
それでも3セット入ればしっかりリセット。

帰りはがっつり雨に降られた。
折り畳み傘常備しててよかった。

連休最後の日も朝夜ダブルで利用。

朝は0930頃から。
通勤電車に乗って来るのが少し優越感。
昨日よりサウナ室が仕上がってる気がした。
2セットサクッと味わう。

夜は1910頃からこちらも2セット。
いつもよりアッツアツでは…？
明日以降も経過を見てみよう。

しっかり水風呂からととのい。
1セット目は新しい寝転び椅子で、
2セット目が風の当たるリクライニングチェア。
これがいい感じのルーティンになりそう。
2セット目でグワングワンのととのいゲット。
気持ちよかった…

外が雨の後で涼しくなったからと
帰り前のクールダウンを少なめにしたら
駅のホームで汗ばんでしまった。油断禁物。
もうそろそろ涼しくなって
外気が気持ちいい感じになってほしいところ。

昨日は休みだったけど
朝から色々あってサウナ断念。

今日こそはと朝夜ダブルで。
朝は1000から3段目を2セット堪能。
しっかりアツアツで朝からととのう。
椅子に新種の大きめで横になれるやつが登場。
自分の身体に合ってゴロンと横になると
贅沢な気分になれた。

その後たまに訪れる電車に乗りたい欲にかられ
ふらっと特急で水戸まで。
軽く観光して帰ろうと思ったら踏切事故で
運転見合わせ…2時間ほど車内で缶詰め。
その後諸々あってもう夜に。

もう少し色々やろうと思ってたけど
流石に心が折れて1950頃から夜の部。

サクッと2セット。
朝よりアツアツのサウナ室が癒やしてくれた。
凝り固まった肩や腰もほぐれて助かった…
しっかりととのえたけど集中力を欠いて
他の方の所作に気を取られてしまった。

でも流石に1分以上新ととのい椅子にシャワーかけてるのはちょっと怖かった。

明日に向け持ち直せはしたのでまあ良し。

連勤終了の締めサウナ。
定時退勤で向かい1950頃から。先客6,7人程。

今日も3段目で2セット。
サウナ室内のスライドが止まっていた以外は
皆さんじっくり入られててアツアツ快適。

ととのい椅子がまた一つ別のものになってた。
白いプラスチックのデッキチェア？
今日は疲れとるのが優先ってことで
いつも通りのリクライニングチェアに。
休み中に一度試してみよう。

そういえばととのい室の気温が高めだった。
エアコンが効いてなかったような気がする。
それでも問題なくととのい。

でも帰り前のクールダウンが不足気味で
帰り道で汗が出てしまった。
もうそろそろ涼しくなってもらいたい…

明日からお休みなのでゆったり入りに来ます。

がっつり残業からのサウナ。めちゃ疲れた。
今までで最遅の2200くらいから。
先客4,5名ほど。

手早く2セット。
奥側3段目であっという間にアツアツ。
水風呂30秒からととのい室。
風の当たる椅子でバチバチととのう。
ストレスすごかったんだなぁ…

何やら上の階？からパイプを切るような音が。
5Fで原状回復工事やってるみたいだし
こういうビルだと昼間に音が出る作業できないから逆に夜にやってるのかな。
そこまで大きな音じゃなくて助かった。

40分ほどで帰路に。
帰って晩酌してまた明日の仕事に備えよう。

休み明けの仕事は無事完了。
2000頃からで先客4名ほどで空いてた。

いつも通りの仕上がりサウナ室で2セット。
3段目奥で堪能した。

水風呂30秒からぐてっと休憩。
ととのい室の明るさが元に戻ってた。
意図したものじゃなかったのかな。

久しぶりに動きごとにフッ、ォシと声を出す方に遭遇して気が散ったところもあったけど
50分ほどでスッキリ癒やされた。

また明日。

久々の休みで安定の朝夜ダブルヘッダー。

朝は1030頃から1セット。先客お一人。
マイルドサウナ室で身体を起こせたけど
クールダウン不足で外で汗をかいた。

夜は1800過ぎから2セット。
先客10名ほどだったけど出る方がいて
混雑感はなし。
アツアツサウナ室であっという間に汗だく。
水風呂休憩でがっつりととのう。
いつも通り気持ちよかった。

今度はしっかりクールダウンして帰路に。
明日からまた仕事頑張りますか。

連勤無事終了！お疲れさまでした。
体調崩さず行けたのもこちらのおかげです。
毎日のリセットでメンタルがめちゃくちゃ楽でした。

今日は2100頃から。先客10名ほど。

安定のアツアツ。
2段目➝3段目➝3段目でご褒美3セット。

全セット氷入り水風呂で嬉しかった。
どんどん深くととのっていき
3セット目はフワフワ浮遊感。
なんかいけないことしてるみたいな表現だ。

スムーズに入って爽やかに帰路につく。
流石に疲れが溜まってて帰りの電車で少し眠くなった。

先週月曜から続いた連勤もそろそろ終盤。
残業続きだけどサウナは行きたし。
2115頃からで先客10名ほど？

ウェットエリアに入った瞬間
ちょっと汗っぽい香りがした。
夏の終りに少ししっかり目のお掃除をおねがいしたいかも。

冷房で身体冷え気味だったから
アツアツサウナ室がありがたい。
今日も2セット、2段目➝3段目の流れ。

水風呂、休憩にいくと照明が暗めになってる。
移動はちょっとだけ怖い暗さ。
でもととのうときはいい感じ。
結果正解なのかな。

新しいととのい椅子を試したけど
自分の身体にに合わなくて
ちょっと落ち着かず。
背もたれがもう少し長ければいい感じかも。

オススメはひとりサウナプラスのROOM5に
あるリクライニングチェア。
背もたれ倒すときにそこそこ音がするので
こちらには合わないかもですが。

ぐったり休んでととのいゲット。
明日頑張れば一息つける。

ほぼワンオペからの残業で遅くなったけど
ストレスマッハだったので我慢できず。
2110くらいからで先客5名ほど。

アッツアツサウナで癒やされた…！
サクッと2セット2段目、3段目の安定段取り。
皆さん静かにととのわれてて助かった。

2セット目の水風呂、休憩が
本当に気持ちよくてととのいまくり。
最近よく言うけどストレス蒸散。
蒸発するようにすぅっとなくなっていく。

帰路も涼しくてスッキリした。
サクッとこうなれるオールドルーキーさん、
本当に最高です。ありがたや。

しばらく連勤が決まったので
日々気合い入れてリセットしないと無理だ、
って事で1日ぶりに2000頃から。
先客10名ほど。

今日は他の方とタイミングが合ってしまって
サウナ室が少し混み気味。
汗が吹き出る前にいい場所が空いたので移動。
間が開くとやっぱり熱く感じる。

水風呂から休憩に行くとまたしても
リクライニングチェアが減ってた。
短め休憩から2セット目に。

3段目でじっくりアツアツ。
サウナ室のお知らせスライドで
リクライニングチェアの注意喚起が
増えてたのに気づいた。
流石にこのペースの破損はまずいですよね。

アツアツの身体になって水風呂20秒強から
ととのい室でぐったり。
無事リセット完了。明日もぼちぼちがんばる。

今日も残業からのサウナ。
2030頃入室。先客5名ほど。

2段目で1セット、3段目でもう1セット。
心拍数しっかり上がっていい感じ。

いつもどおりの水風呂、休憩。
また1脚リクライニングチェアが畳まれていた。
故障かな…
どんな座り方してる方がいるんだろ。

扇風機の風をがっつり浴びつつととのう。
仕事の心配が吹き飛んだ。
まぁなんとかなるでしょう。

外気も涼しくて爽やかに帰路に。
明日の台風大したことにならないといいけど。

一時も止まらず仕事からの残業となった今日。
途中からサウナを頼りにがんばってた。
2105頃入室。先客7,8人ほど。

アツアツサウナ室で2セット。
1セット目は3段目が熱すぎて2段目に下がる。
2セット目は逆で途中から3段目へ。

水風呂からととのい室へ行くと
リクライニングチェアが2脚ほど減ってた。
壊れるって店長さんがXで嘆いてたっけ。
勢い良く背中から座る方居るからなぁ。

ちょっと短め休憩で仕上げる。
それでもしっかりリフレッシュ。
今日もビート板バチーンと床に置く方がいて
びっくりした。ご勘弁願いたい…

帰りの電車がいつもより混んでて
飲み会帰りの方がいる時間か、と日常が戻ってきてることを感じた。