mayu…

5日ぶりのサ活。月曜日なのに生ハーブ？知らずに来て二度見。

サウナ12分×3
8分×1
水風呂2分半×4

3セットでやめるつもりが17時半前にミントが追加されたので4セット。

時間的に熱いんだろうけど、17時半ロウリュがめちゃ熱く感じた。

どくだみが気になって仕事帰りに。
ちょうど着いた時にどくだみを追加？入れ替え？されていた。
まずはどくだみ湯へ。クセもなく香りも気にならない。
お待ちかねサウナも何に例えられましょうか？わからんけど全然爽やか。
が、20時半前にサウナ室に入った瞬間、「え、明らかに香り変わった？」といういわゆるイメージのどくだみ臭。
ロウリュも臭くはないが独特のどくだみのクセを感じられた。
何はともあれ貴重などくだみ体験、予告から楽しみにしていてこれてよかった。
と、噂の水風呂、確かにやや冷たくなったような。

さてちょうど出たら21時過ぎ。今の期間の毎時30分チャレンジ、マックのミュージックバリューに向かわねばと失礼しました。
あ、どくだみ茶忘れ残念…。
サウナ後のマックフィズレッドエナジーうまし。ゴスペラーズ酒井さんイチオシ、えだめコーンと共に。あぁ5日までミュージックバリュー何回あと通えるかなぁ。

サウナ10分×4
水風呂2分×4
休憩8分×4

今日は湯通しなくささっと。
サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩8分×3

ロウリュのハーブ、セージっぽく感じてサウナ室入り口には書いてなくて、出てから紙にはユーカリレモンてあって結局なんだったんだろ。

椅子が変わっていて大好きな神馬の湯にあるのと同じやつ、あの形好きなんだよなぁと早速。

サウナ10分×4
水風呂2分半×4
休憩8分×4

18時頃到着、20時過ぎまでいましたが、徐々に人は増えるもマナーのよい方が多く、土日は仕事でこれることが少ないながらこの時間快適なんだな…と今更発見。

昨日のサ活。ゴスペラーズの名古屋ライブ後に酒井さんのパンTシャツで余韻に浸りつつ、帰り道気になっていたこちらへ。

雨で肌寒く、サウナサウナ！と女湯すいてる。

薬湯はじっこう。

スチームがかなりあつめでよかった。
ドライは80度ちょいで低め？

サウナ(ドライ)10分×2
スチーム10分×2
休憩5分×2

帰りはおかげであたたまって疲れもとれました。

サウナ10分×4
水風呂2分×2
2分半×2
休憩10分×3
3分×1

今日のハーブは無しだそうです笑。
気温は高くても風があり気持ちよい外気浴日和でした。

露天の薬草湯に語り湯の表示がなくなり、静かさを楽しむみたいな表記になってるのに今日気づいた。

サウナ8分×3
10分×1
水風呂2分×3
2分番×1
休憩5分×3
8分×1

季節？サウナに入る時間が短くなる。
ロウリュの香りが違うはずだけどお茶みたいな香りに感じた笑。

急きょ仕事が早あがりの番になったのでホームへ。
職場からほぼ21一直線。通勤渋滞は無くともやや渋滞気味で18時過ぎに着。

サウナ10分×2
12分×1
水風呂2分×3
休憩10分×3

サウナ室に入るなり強いハーブの香り。18時半のロウリュがめちゃ熱く感じた。
19時過ぎにハーブを追加されてますますサウナ室に香りが広がり嬉しい。
19時半のはそこまで…？

帰り際20時過ぎには混雑しだし、ちょうど谷間で空いてた感じ。

休憩中、露天に来たお客さんが「ラムネの湯だって～！」と何人にかの方がおっしゃってるのが聞こえた。中に「飲めるのかな？」とおっしゃってる方が居て「飲んじゃだめだよ！」と心の中で叫ぶ笑。

明日はカモミールだそうでそれも羨ましい。

今日は春日の天空の茶畑へ行ってきたのでかすモリへ寄りたいところだったが、諸事情あり帰宅しホームへ。なんかそうでなくともここのところやたらに西濃エリアに足繁く通っている。

サウナ8分×2
12分×2
水風呂2分×4
休憩5分～8分×4

オートロウリュに合わせようと計算したり、更にサウナ室の時計が遅れてたりで(言い訳？)何やらよくわからん時間配分に。いかんせん、3分で汗だくだくでやっぱり最高。

shrubcoffeeさんでのカッピングセミナー後の恒例のこちら。名古屋店ができ、桑名に来る機会は減るかもということで今日はなんとしても行こうかと(言い訳？)

まずは久々上海やさんでランチ、むぎぞうさんでパンを買い、多度へ。

肌寒かったので、いつもよりゆっくりとお湯に浸かる。ここの露天はほんとに好き。

サウナ10分×3
水風呂(強冷30秒、水60秒～90秒)×3
休憩10分×3

強冷水風呂は7度台～9度台
サウナ室がいつも温度よりツラくて(鼻痛い)ほんとに苦手(笑)

しかし好きなんだ！でも次はいつ来るのか…？いや来るかな？

中国家庭料理 上海や

麻婆ナス飯

豊富なランチがあるけど、今日はこれと決めていた！熱々！麻婆は甘め。この組み合わせ神

本日の生ハーブはタイムの花。なんて可愛らしい花。
最近の土曜イチ、静かな朝でした。

サウナ12分×3
水風呂2分×3
休憩10分×1

昨日までの雨もやんで、途中から日も射し気持ちよかった。

やっぱりこの時間帯好きだわ。

来週は臨時休業あるから、気になってた施設へ行くぞー！

今日は月曜日なのに生ハーブ。
少し気温が下がって静かな雨の日、まずは薬草湯と炭酸泉。

サウナ12分×4
水風呂2分×4
休憩10分×3
5分×1

いつも通り3セットで終えるつもりが、3セット目途中でカモミールの追加が！
こならばと14時半のオートロウリュも。
甘い香りが優しく癒されました。

連日朝ウナ。今日は宇宙ミント。
今朝は昨日よりしっかり露天の炭酸泉と薬草湯に浸かってみる。
8時半のロウリュはやっぱりしっかり熱い。温度は70度ちょいなのにね。
外気浴の時間が信じられない位早く感じて5分位経ったかと思えばあっという間に10分。

最近各務原であちこち出没している猿が気になって、外気浴中、ふと目を開けたらお湯に浸かってたりして…とか想像している笑。

サウナ12分×3
水風呂2分×3
外気浴10分×3

やっぱり自分はしっかり休憩とるのがよきね、と再確認し、最もスタンダードなセットをこなす。

ストロングバスをふくらはぎに当てるのが癒される。ふくらはぎってなんか悪いものたまってそうなんだよな…(←しらんけど。ししゃも足だから気になるのかしら)

朝ウナ。今日の生ハーブはレモンバーム。
まずはミントの炭酸風呂といつもより薬草多い？薬草風呂に浸かる。GW期間はスペシャルな感じですてき。

8時半のオートロウリュは香りも熱さも最高。なぜか9時半は香りがよく分からず(慣れた？場所は同じ)全然熱くなく。

サウナ12分×3
10分×1
水風呂2分×4
休憩8分×2
5分×2

ついつい時間にきっちりこだわりすぎてしまうけど、なんか色々やってみるのもいいよなと思いつつ、朝一に行ってささっと、帰宅して朝ごはんを食べるという、あぁ近いってありがたい…とこの朝ウナルーティンにホームのありがたさよ。と毎回思う。

午前中は昨日オープンした名古屋shrubcoffeeさんへ。すでにととのいつつ笑、地元に戻りコーヒーひぐちさんでまたコーヒー(おやつプレートが気になって)
いざホームへ。

今日は生ハーブ、ラベンダーリーフ。
きっと初？香りは正直よく分からなかったけど、約1週間ぶりホームやっぱりいいわ。

サウナ12分×3
水風呂2分半×3
休憩10分×3

GW中ながらすいてて平日みたいな感じでした。

珈琲工房 ひぐち アピタ店

おやつプレート

プリンが好き

朝5時半には起きて、6時前にトランブルーへ整理券を貰いに行き(6時少し前着で5番ゲット)次第戻り6時半にIN。前日の夏日から一転し肌寒い朝で温泉がしみる。7時半過ぎには出たい為に3セット。
90度…かと思いきや80度まで下がる。これが気まぐれってことですね、サウナースさん笑。
水風呂は前日より高く16度位に感じた。

なんとか8時に朝食へ。
これがまた素晴らしくて少しずつ多種類、どれもおいしい。りんごジュースにヨーグルトまできちんとおいしい。そしておまけのフリードリンクじゃなくコーヒーもきちんとおいしい。

夕食も朝食もきちんとおいしい。
食事のおいしさとパン活に便利な立地が何よりありがたかった。

飛騨のごっつお朝めし

ごはん、味噌汁、りんごジュースにヨーグルトまで全てにぬかりなし。

県民割最終日に予約(9日から再開するけどね)

せせらぎ街道を通って眩しい新緑浴びまくり、明宝磨墨の里道の駅でコロッケや唐揚げを買ったりのんびりと。行きしなに大行列必須トランブルーがまさかの奇跡的に並びの列が少なく、立ち寄る。

15時にチェックイン、15時半頃から大浴場へ。まずはさらっと内湯と露天へ。

サウナ室は入室時100度。2セット目からは90度～100度をいったりきたり。
最近は田辺さんと恵みにばかりだから久々に鼻ヒリヒリドライなやつ。

これがウワサの水風呂だな…気持ちいい！
1分半～2分(段々冷たくて短くなる)

休憩は露天の椅子に腰かけると頭がちょうど後ろの石におさまるんだな。
新緑がきれい。ふと気配を感じるとトカゲかなぁ？すごい可愛い子が足元を横切った。

夕食の時間を最終にしてもらい(19時)18時過ぎに戻るべくあがる。
5セット位入ったかな？

夕食後、また入るつもりがお腹いっぱい過ぎたのとカバーズが素晴らしすぎてテレビ観てたらもういいかってなった笑。

明日朝こそは…。トランブルーの整理券を6時から貰いに行きたい気もするけど…。でもなでもなぁ。他にもおいしいパンやさんいくつかあるしなぁ。大好きななごつぼビスケットさんが今日は定休日、明日はマルシェ出店、6月に閉店しちゃうからそれが一番かな…とサウナと同様にパンやスイーツが好きすぎる。

飛騨牛を味わい恵比寿御膳

まだお蕎麦と天婦羅、デザートがある！どれもおいしいが量ありすぎて食後動けなくなる。