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28日ソウルパワーサミットファイナルを終え、ライブ後スペースやインライやったらいかん！と夜はごはんだけ食べて翌朝ウナ。

フィンランドサウナ×3
水風呂2分×3
休憩5分×3

サウナはほぼずっと１人。て、いうか前日深夜もそうだったなぁ。安定の快適な。
2階にもメイク落としほしいよなとか言ってたけどよく見たら1つありました。失礼。

石焼ビビンバ

注文後、チヂミでよかったかもと笑。案の定食べきれず

約半年ぶり。ライブ遠征の為に連泊。

フィンランドサウナ×3
ドライサウナ×1
スチームサウナ×1

水風呂×5(冷冷交替浴)

やっぱフィンランドが一番好き。
メイク落とし、カプセルエリアと浴室内にもあったら嬉しいなぁ。

豆腐チゲうどんいり

肌寒くなってきた今時期にぴったり。あっさりいけた。

約3週間ぶりサ活！4日以上サウナに行かない日はなかったのに、推し活が忙しく徐々に間があいてついにこんなに。

サウナ12分×3
水風呂2分半×3
休憩8分×3

前より汗でるのが遅い？のは季節が変わったのか、間があいたからか？

先週、京都の銭湯へ行ったらホームが懐かしくなり笑1週間ぶりに仕事帰りに。
熱いとかカラカラとかじゃなくて、呼吸も忘れる、いや我慢するというか3セットもしんどかった先週の思い出(水はよかった)

サウナ10分×3
水風呂2分半×3
休憩8分×3

今日のハーブはとてもよくてサウナ室でゆっくり深呼吸したくなる感じ。
いや、今日だけじゃないか。

NHK京都放送局の8Kシアターでの日本エコー遺産「ゴスペラーズの響歌～京都の響き～」を見に京都へ。

その帰りに気になっていたこちらへ。

サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3

水風呂が気になってたけど水風呂は勿論、露天もいいですね。

疲れがとれ深夜の運転頑張れました。
ありがとうございました。

12日ぶり？サ活

サウナ12分×3
水風呂2分半×3
休憩10分×3

今日は落ち着いて入れて最高でした。

サウナ10分×3
水風呂2分半×3
休憩10分×3

赤ジソあんまり香り分からなかった…、
毎時30分以外のたまにチョロチョロのロウリュのおかげか実際の温度よりめちゃ熱く感じる。中秋の名月、帰りには満月も見れた。

誕生日の朝はやはりいつも通りにホームへ。
よもぎ…ロウリュのよもぎはなんか苦手な香りなんだよなー最近来る時よもぎ率高いw。

サウナ10分×3
水風呂2分半×3
休憩8分×3

露天のととのいいすは混んでての頭もたれれないやつしんどくて、今日は中のいすで休憩。

サウナ室でテレビ見ないけど今日はサンモニで好きな宇宙のニュースでつい見てしまった。そんなことより、30分以外にチョロチョロと申し訳程度にロウリュって言っていいんか？位のやつ出てたけど最近そうなの？朝だし70～75度だったけど熱くてよかった。毎度2分位で汗がだらだらでる。
いいわー。

約1年ぶり
スチームサウナ12分×1
ドライサウナ12分×2
水風呂2分×3
休憩10分×3

やっぱりここすべてがよくて近かったらいいのにとほんとに思う。

ほんとに土日祝はホームまでの道のりが早いのでありがたい。

今日薬草風呂めっちゃ冷たいやん、てことで今日は中の湯船にゆっくり浸かってみた。
ここ数日気温下がったのもあり、じっくり汗をじんわりかく位あたたまってからサウナに入りたい。

サウナ12分×3
水風呂2分半×3
休憩10分×3

今日のハーブは好きだなぁ。黄色も可愛い。

とてつもなく大事なものが見当たらず昨晩から何時間も探してみたが見つからずとりあえずは朝ウナへ。

サウナ10分×3
水風呂2分半×3
休憩10分×2
13分×1

開店時あんなに並ぶなんてお盆だから？ビックリ～。が、しかしやはり入ってしまえばこの時間は快適。よもぎはなんか意外に香り苦手かも。とまた思ってしまった。

今日は冬のライブの当落が分かる日で無事に当選したせいか？休憩がここちよすぎて寝かけた…。

青しそ、途中で追加があってとてもよく香ってた。

サウナ12分×3
水風呂2分半×3
休憩10分×3

秋冬の楽しみにむけて(こないだツアー終わったばかりだけどな…)まずは元気でいる為にもサウナ行こ。

5日ぶりのホーム。ハレの日続きのツアーの日々の2ヶ月が終わりケの日常、次のライブまで2ヶ月…サウナ行く時間無いときも多々。

久々の朝ウナ。最近仕事帰り夜狙いだったけど朝も(今日は)この時間なら快適。
あぁ、今日は行けないけどツアー千穐楽、煩悩をたちきるぞとサ室へ入ったら「旅サラダ」で沖縄w。あぁぁ沖縄くそー行きたかった行きたかった←全然集中できない。

サウナ12分×3
水風呂2分半×3
休憩8分×3

ハーブ香り全然分からんかったけど、なんにしろロウリュに遭遇しようがしまいが3分もすりゃ汗だくだしなんでもいい。(ほめてる。つまりは変わらぬ快適さ)

サウナ15分×1
10分×2
水風呂2分半×3
休憩10分×3

最近夜の18時半過ぎ～19時入りが個人的にはベストと思っていて、18時過ぎに着いて、やはり19時過ぎてそれを実感。

今日のハーブはちょっと香り苦手だったなぁ。

ミントジャックデーてことで、珍しく炭酸風呂にもつかってみた。爽やかー！

サウナ10分×3
水風呂2分半×3
休憩8分×3

ミント×セージよかった。3セット目、ハーブ増えてた。

個人的には最近いちよい時間帯でした。

サウナ12分×3
水風呂2分×3
休憩10分×3

最近夜来ることが多く、なるべく9時半～18時半頃の時間帯を避けているけど、今日は早くも9時過ぎ頃からにぎやかに。

やっぱり仕事早い日の帰りに寄るのが落ちつく。

仕事帰りに土砂降りの中向かう。

サウナ10分×3
水風呂2分半×3
休憩8分×3

休憩時、露天の椅子でちょうど頭だけ雨に当たるのが最高(足から顔は長い外気浴タオルで寒くない)雨の日もいいなぁ。