レラクマ

サウナ：7～10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：北風が吹く中、入館。なぜか２～３人組のグループが多く、サウナのセッションも集団で移動…なので、入口ドアの開閉時間が長くなり、サウナ室の温度が下がり気味。しかしながら、灼熱のオートロウリュで熱せられ、キンキンに冷えた水風呂でスッキリ出来た。帰りの電車の混雑さえなければ、完璧なんだけどね。

サウナ：7〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：昼前と夜は予定があるので、その間の時間にサウナと思い立って、ホームサウナへ。スピード利用しようとしていたら10月から土日祝日は、日中スピード利用が出来なくなっていた。一般利用で割増料金も加算されるので、ラインクーポンを駆使して、入館。ゆったりペースでセッションをこなす。身体が寒さに慣れたのか、外気浴での寒さも感じることなく、ととのいを得られた。混雑対策なのか？飲食利用の促進？なのかもしれないけど、サクッとサウナに行けるスピード利用が出来なくなったのは残念に感じた。やっぱりコスパ面からも平日利用だな。

サウナ：7～10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：朝晩の冷え込みが進み、冬の気配を感じるなか「この寒さで外気浴はどうなのかなぁ？」と思いを巡らせていたら…仕事帰りに足が向いていた。
　入館すると寒さの影響なのか？一時の混雑状況に比べ全体に空いていて、人混み嫌いにとってはベストコンディション。いつものように体を清め、浴槽（今月は箱根の湯）で温まり、サウナへ入室。発汗を確認して水風呂で締めたら、乾燥した冷たい風が吹く外気浴へ。瞬く間に体が乾き5分の休憩で火照りがリセット。その後、寒さを感じる領域に向かっている感覚からヤバいと感じ、サウナ室へ退散。一度冷やされたから発汗まで時間が掛かるなぁと思った矢先、灼熱のオートロウリュが発動。一気に汗ダラダラ状態へ。普段は堪らず逃げ出す熱さだけど、サウナハット着用の効果なのか？？継続してサウナ時間を延ばすことが出来た。サウナハット凄い！と感心しながら、帰路についたのでした。

サウナ：7〜12分 ×5
アウフグース2回含む
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3
5セット

一言：２ヶ月ぶり２回目の訪問。初回の感動を忘れられず、またサ旅遠征してしまったのだが、羽田からのエアバスA350が快適過ぎたおかげで、新千歳空港に降りた途端、寒さが半端ない。冬装備でニコーリフレへ向かう。やっと入手出来たサウナハットをかぶってサウナ室に入ろうとするとスタッフさんから「そのサウナハット、いいですね!」と声をかけられ、サウナーとして認識されてる!と一人勝手にテンションが上がる（笑）アウフグースでの『イチ、ニ、サウナー！』と後列の熱波のために前列の人がスペースを開ける所作…サウナ・ファーストなルールに感心しつつ、ととのいの余韻に浸りながら、長い帰路につくのでした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：2セット　他、交互浴３セット

一言：チェックイン後に早速入館。高層階の浴室は明るく大きな窓から眺望良好。いつもように身体を清め、しっとりとした泉質の温泉で温める。サウナ室は湿度低めの乾燥気味なセッティングで、12分計ありのTV無し、BGMに室内楽のクラシックが聞こえる。腕の発汗を確認出来るまで10分暖まり水風呂へ。深めで水流もしっかりあり、キンキンに冷える。水風呂の向かい側には、オレンジのアロマが香るミストサウナ。足元からの温風が強力に吹き出し、パンチのあるミストサウナだった。外気浴は上のフロアに多数のととのい椅子があり、そこで風に吹かれて休憩。露天風呂と水シャワーの交互浴を行い、ひとまず終了。滞在中は、憧れの朝ウナも含め攻略する予定。

サウナ：7〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日中は仕事で歩きっぱなし。もう行くしかない…と思い立って、久しぶりのレスタへ。事前のGoogleの混雑状況では「やや混んでいる」の表示だったが、思ったほどの混雑は無く、身体を清めて軽く浴槽で温まりサウナに入室。オートロウリュを狙って、その時を待っていたらサウナストーブに向けてスポットライトが点灯。ライトアップされながら、怒涛の注水！ショーアップされてる〜と気がついたと同時に猛烈な熱さに包まれ激しく発汗。よく冷えた水風呂と外気浴で乾いた風に吹かれて、ととのいを迎える。ちょっとグロいほど、あまみもしっかり発現して終了。

サウナ：8〜15分 × 4
エクストラアウフグース含む
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：平日はサウナに行かなかったこともあって、強い禁断症状を覚えながら昼前に入館。2セット目はエクストラアウフグースの10分前にサウナ室へ入り、2段目のお気に入りの場所で発汗させた状態からアタッカでアウフグースに突入。前半で水風呂へ退散して、晴れわたる横浜の景色をぼーっと眺めながら、スーッとととのいへトリップした。終了。

サウナ：7〜15分 × 4
エクストラアウフグース含む
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：金曜夕方から入館。すっかり日が暮れ、サウナ室から工場萌えな夜景と近隣ビルの明るいオフィスをボーッと眺めて、4セット履行。セッションが進む度に昼間のモヤモヤが汗とともに流れ出て…気がついたら、そんな事より空腹感に満たされていた。腹が減ったので今日のサウナは終了。

サウナ：8〜10分 × 3
アウフグース途中参加含む
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：祝日とテレビで紹介された影響で混雑気味でも「いいんです！」ってことで入館。サウナ自体はとってもよかったのだが…いつもの普段の週末と顔ぶれが違うせいなのか？サウナ室内で汗だくタオルを絞る人、水風呂に汗を流さずに入る人、身体が全く濡れて無い人！（かけ湯すらしてない）…ムムム!とマナーの低下と空腹感を感じたところで退散。いつものグラスビールと石焼ビビンバで終了したのでした↓ちと残念。

サウナ：7～8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：10月になってからの初入館で100円の値上がりに気がつき、消費税増税の影響を身をもって感じる。浴室のシャンプー類がマンダムからコーセーに代わり、無香料のルシードも良かったけどなぁ…と思いつつ、いつものように身を清め、サウナ室へ。圧倒的に得点しているスコットランドVSロシアのラグビーワールドカップをボーっと眺めながら、発汗を待ち水風呂へ。外気温が下がってきたためか、水温は15℃ほどの冷え具合で１分弱で十分に冷やされた。屋外のデッキチェアで涼しい夜風に吹かれ、以前に比べ肌の乾きも早まって秋の気配を感じさせる休憩だった。映画の爆音上映も終わったようで、リラックスできた（苦笑）水風呂の冷えが強まった反面、サウナ室の温度低下が早まっている気がした。サウナ時間を長くすることで発汗が促されるので、その調整具合が冬場に向けての課題かな…と感じたサウナ活動でした。

サウナ：8分 × 4
アウフグース含む
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：昨日に引き続き連チャンで訪問。日曜なので混雑覚悟で入ったが浴室の混雑は程々で、アウフグースでサウナ室内が満員になる状況。1セットの間隔を調整しながら、休憩で浮遊感と耳が抜ける感覚を感じてととのう。同時に猛烈な空腹感が押し寄せ、いつものグラスビールと牡蠣フライを堪能して、本日のサウナは終了を迎えたのでした。抽選で招待券も当たったし、とっても満足ナリ。

サウナ：7〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：9月の休業から待ち遠しくて、FEELCYCLEからのスカイスパYOKOHAMAへ。運動での発汗とはまた違って、サウナの良さを満喫できる場所なのだ。今回は混雑気味アウフグースを避け、前後でサ室に入って、マット交換を手伝ったりしながらゆったりサウナを味わった。オートロウリュも以前に増して動作しており、適度な湿度が保たれいいコンディション。満足度高いサ活でした。

サウナ：7〜9分 × 3　オートロウリュ含む
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ旅の疲れが出たのか…朝からどうしようもなく身体がダルく、仕事終わりにサウナへ駆け込む。混雑もなくゆっくり3セットをこなした。湿度も気温も下り気味の夜風に吹かれ、いい塩梅の外気浴が効いたのか容易にトランス状態へ。アマミも発現し、心地よくととのいを迎えた。水風呂は17℃と冷却され、一時の温い状態から回復した模様。冷たさを感じながら、ニコーリフレの水風呂16℃より絶対に低い温度じゃん…と思い出してしまった。

サウナ：6〜12分 × 4
ロウリュ2回目含む
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ニコーリフレ目的でサ旅。朝から5時間コースで入館。朝風呂タイムと重なったのか？洗い場は混雑気味だったが徐々に空き始め、清めのルーティンを済ませてサウナ室へ。暗めの室内で湿度も程良く、順調な発汗で汗を流して水風呂へ。水流しっかりある水風呂で羽衣が形成されず、急速冷凍。直ちにアマミが発現して、リラックスチェアで即トランス。1セット目にしてととのいを迎えた。ロウリュは「いち、にい、サウナー！」コールの洗礼を受け、2回目のロウリュでしっかりコールしている自分がそこにいた（笑）
サウナを満喫するには最高レベルの場所。遠方だけど、また来たいサウナになりました!

サウナ：6〜7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日の入場規制がかかるほどの混雑から一転、空いてる状況で入館。身体の洗浄→入浴からいつものルーティンを経てサウナへ入室。10人満たないほどの入りで温度が下がらないのかヤケに熱さを感じながら水風呂へ。1セット目からフワフワ感を感じて外気浴でととのう。水分補給しながら2セット目、3セット目の水風呂でやや悪寒を感じて出ようとしたところ、身体を清めずに水風呂に入ってきた輩の体臭とタバコのヤニ臭やらを水面越しに吸い込んでしまい耐えきれずに撤収。サウナと水風呂のコンディションは最高なのだか、サウナ室内に本を持ち込む人もいたし…マナーの低下が懸念された残念なサ活であった。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：滞在2回目の挑戦。前回と同じく浴室は貸し切り状態…確かに夜のゴルフ場は人いないよね。なので、やっぱりサウナ室内はカラカラのアツアツコンディション。軽くロウリュしておいて、身体を清めてサウナへ。警戒感を抱きながらの初回に比べ、心なしか独りぼっちの環境に慣れ、落ち着いて発汗を待つ。室温は106℃とかなり高めだか、不思議と耐えられる熱さ。途中タオルを振ったり砂時計を返して頃合いを見て水風呂へ。18〜20℃位で冷たい循環水流を感じられ気持ちがいい。身体を拭き脱衣場の工業用扇風機の風に吹かれ、ボーッとしているとアマミの発現に気がつく。もう1セット繰り返して、ととのうを感じて本日のサ活を終えたのでした。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 1
合計：2セット

一言：ホテルにチェックインした際に「クラブハウスの大浴場もご利用出来ます。」と案内があり、すかさず「サウナありますか？」と尋ねサウナへ。大浴場は誰もおらず完全貸し切り。いつものように身体を清めて浴槽で温まりサウナへ入室。大人4人ほど入れる広さで奥の壁はガラス貼り。昼間なら眺望が期待できるのかなぁと想像しつつ、ちょっと乾燥気味のコンディション。少し水をまいてタオルを振り回し、セルフロウリュで調整する。砂時計が設置されているが何分計なのか表示なし。おそらく3分計なのかな？水風呂は広めで温度計はないが弱い水流が感じられ20℃位で管理されている模様。ととのいスペースは長椅子とデッキチェア各1台に工業用扇風機の力強い風が吹いていた。連泊する予定なので初日はこれぐらいにしておいて、ここのサウナを更に攻略していきたいと誓ったのであった。

サウナ：7〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：昨日に続いて連チャンでサウナ。金曜の夜はやや混み合う状況で木曜より空いていた。今夜のアウフグースはノンストレスの香り…ホッとするいい香りなのだが、しそジュースを連想する香りに感じて仕方がない（笑）各セットの休憩は、ととのい椅子を確保出来たが、完全寝落ちしてるメンズもチラホラ。みんなお疲れ様なのね…としみじみ感じ、マット交換後を最終セットとして退館。

サウナ：6〜9分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：４セット

一言：仕事でモヤモヤした１日だったのでサウナ欲が湧き上がり、混雑覚悟で入館。序盤戦は思ったほどの混雑はなく、むしろ空いていて拍子抜け。水風呂も「温めで申し訳ありません」的な掲示されていたが18℃程度で身体を冷やして、外気浴でゆったりととのった。しかし、19時のロウリュウが近づくにつれて人数が増え、サウナ室内は30人ほどの入りで満員に。ロウリュウ後は水風呂待ちと休憩場所に溢れた人々を目にしながら、冷水シャワーをサっと浴びて早目に退館…満員電車と満員水風呂は嫌いだわ。