レラクマ

サウナ：6〜7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：FEELCYCLEからの清水湯。開店直後は空いてるので、スムーズな運びで身体を清めてサウナ→水風呂→休憩とコンフォートなサウナなのだが、ちょっとすると混雑して水風呂と休憩椅子で時間調整が発生。3人組にととのい椅子を占領され雑談が始まったので浴槽に退散して終了。浴室内はゆったりとお洒落なジャズのBGMが流れ、サウナ室内はテレビからのど自慢の鐘の音…カオスな日曜の昼下がりでした。

サウナ：7〜10分 × 4
エクストラアウフグース含む
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：いつもより遅めの時間に入館。18時のエクストラアウフグースを含め、4セットでととのう。サウナ室からの景色は昼間の明るいそれと違い、暮れなずむ街並みをゆっくりと進む貨物列車を眺めながら、間接照明で暗めなサウナ室と緑色のライトアップで落ち着いた空間。より自分と向き合えて無になれる時間でした。ここ、夜もいいなぁ〜としみじみ感じて、サウナ飯の石焼きビビンバとグラスビールで終了したのでした。

サウナ：7〜10分 × 4
オートロウリュ、アウフグース含む
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：100分のスピード利用で入館。やっぱりサウナ人口が増えたのか、これまでの2〜3割増の混雑具合。しかし19時のアウフグースはそれ程混み合うこともなく、ゆったりサウナに入室できた。毎セットの外気浴もデッキチェアを確保でき、夜風で気持ちよ〜くととのいました。全体を観察してみるとサウナ各セッションのサイクルが短い人が増えたのが原因で一時的に混むのかな？という印象。水風呂はチラーの調子が良くなく温めで古式泳法の如く羽衣を壊して身体を冷やしてしのぐ。アウフグースあとはスタッフさんが大量の氷を水風呂に投入してくれまして、臨機応変な対応に感謝を感じ終了時間が迫り退館。帰路に着きました。

サウナ：7〜8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事のモヤモヤが溜まる週の真ん中、水曜日。気がつけばサウナへ向かっていた。身体を清め、湯船で3分温まる。今月は「草津の湯」でしっとりした白濁の湯で気持ちいい。身体を拭いてサウナ1セット目に突入…うぅ混んでる。9月になってお客の顔ぶれが変わったようで二人組の若者が多め。サウナと水風呂の混雑を避けるように時間調整しながら逆位相で3セットをこなし、ととのって終了。ちょっと水風呂がいつもより温かったかな。セルフで羽衣を壊しながら冷やして外気浴へ。サウナ人口増えてるかも…と実感した今日のサウナでした。

サウナ：6〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：エクストラアウフグース（ヴィヒタ）、アウフグース（ドイツ製の何とか？）のアロマで、どちらもいい香り。鼻孔がスッキリした。やはり日曜は混んでいてアウフグース時に30人超の入室。他人との接触を避けながら水風呂と、ととのいスペースを確保。早めに退散してグラスビールと遅めの昼食で活動終了。週明けからの『愛おしいも、ろくでもない世界』に備える…

サウナ：6〜7分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：気圧の変化で頭痛があるなか、スッキリしたいと思い立って訪問。100分のスピードコースで4セットをこなす。浴室内は沖縄フェアの泡盛風呂の香りが漂う。今回はオートロウリュの熱さに耐えきれず、早々に退散したが外気浴の夜風が気持ちよく、気がつけば頭痛も解消。帰路に着きました。追伸:平日夜間のお客さんが若干増えてるような。サ道効果?！

#サウナ　1時間ごとのアウフグース２回と7分サウナを２回。
#水風呂　1分程度をサウナの間に。計3回。
#休憩スペース　窓際とミストスペースで10分程度。寝不足のためか眠りに落ちる。その頃、レストランでハイカラ。昼間から酔っ払って終了…。

サウナ：6〜7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：「ひとり水曜サ活」を開催。外は豪雨で外気浴は諦め、浴室内のととのいスペースで休憩。空いていたのでサウナ室の温度も保たれ、あまみ反応出現。しっかり、ととのいました。

サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂が22℃と温めなので羽衣を壊しながら身体を冷やす。水風呂とととのい椅子も3人分なので、途中に炭酸泉を挟むなど各工程の時間調整が必要。運動あとなので、ととのいやすかったかも。