＊273＊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
気になっていたご飯セットでの入館。
岩盤浴に食事、温泉にサウナが付いておよそ1500円。

時間的に先にご飯を食べてから、岩盤浴を15分3セット。スチームサウナ15分でがっつり汗を出してからのサ活。

干からびないよう、イオンウォーター900mlで十分に水分補給。
温度はそこまで高くないはずだが、しっかり熱く感じる。1セット目の後半にオートロウリュ。下段に座ったが、熱波がとても心地よい。
水風呂も温度以上に冷えているように感じる。不思議だ。

助走で岩盤浴とスチームサウナにはいっているからか、すぐ休憩で整う。

上がったら本当はビールを飲みたいが、手作りオロポ。

サーモンしらす丼セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
日帰りで利用。
温度も湿度もちょうどよく、汗が吹き出してくる。窓からは洞爺湖が見え、とてもよいサウナ室。水風呂も入りやすく、でも冷たく良い。
ただ室内は小さく3人が限度。待ちが発生してちらちらのぞかれるのでちょっと落ち着かなかった。
休憩椅子もないので、洞爺湖を見ながらの露天風呂で外気浴。

スチームサウナ15分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
岩盤浴２回入ってからのスチームサウナ。
塩を体に付けて、ばっちり発汗。
身体を清めてサウナに入室。
ちょうどオートロウリュの時間。
すぐに温まり、水風呂からの外気浴もとても気持ちがよい。
次は食事とビールも楽しみたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
夕焼けと日が沈んでからの白鳥大橋がとてもきれい。
最近ガス式に続けて入っていたが、やっぱりこういうタイプの方が好き。
温度もちょうどよい。

湿式サウナ15分
サウナ：6分 × 1 10分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
一ヶ月ぶりのサウナ。
異動してバタバタしてたので、久しぶりにゆっくり。
まずは湿式サウナで15分ゆっくり温まる。
その後、ちょっと休憩を挟んでドライサウナへ。
ガス式で縦長５段という珍しい形。
４段目に座る。久しぶりだからか、ものすごく暑く感じる。我慢できず、6分で水風呂へ。
バイブラが効いて、とても冷たく気持ちが良い。
次は３段目でじっくり。だいぶ良い感じ。
ラストはまた４段目。身体が慣れたのか、１回目より余裕で入れる。
が、途中で入ってきた客がシャワーを室内に撒き、どんどん温度上昇。
それは周りに一言ほしい。

とりあえず、しっかり最後まで温まり、ソフトクリームもいただきました。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
初めての施設ですが、時間がなく１セットのみ。
大学の講堂のようなサウナ室。ガス式ストーブの威圧感がすごく、どんどん体が温まる。
バイブラの水風呂も気持ちが良い。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナ室のヒノキの香りがとても心地よい。
期間限定で水温も低めに設定されていて、外気浴でも体の熱が感じられる。
さて、夜鳴きそばいただきます。

サウナ：12分 × 3
水風呂：10秒，15秒，20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
こちらも異動前の最後にお邪魔しました。
家からは少し遠かったですが、たくさんお世話になりました。

サウナは苦しさなく、でもしっかり汗が出る。水風呂はキンキンで長くは入らないけど、休憩すると血が一気に回るのがわかる。

何より、露天風呂からの景色は本当に最高でした。朝は水平線までしっかりと。
冬は流氷、夜は街の灯りがきれい。
また、オホーツクに来たときはおじゃまします。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
異動のため、本日最後の紋太。
いつも以上に水風呂にゆっくり浸かり、リフレッシュさせていただきました。
サウナも水風呂も、個人的にベストな温度と湿度ですごく好きでした。
また来れるときはいつになるか。
今までありがとうございました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
異動が決まり、ここもあと２回。
日曜だからかいつもより人も少なく、ゆったり温まる。
深い水風呂は本当に気持ちが良い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
朝サウナ。下段でゆっくり体を起こす。
いつもより水風呂に長く入れなかったが、すっきり目覚めた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
旭川はいつもドミ活だが、今日は妻がいない。
せっかくなので調べてこちらのサウナへ。
なんともサウナ愛あふれるところか。
サウナから水風呂、そして休憩場所までの動線がすばらしい。
セルフロウリュもできる。これはほうじ茶？
とても心地よい。貸切で、いつもなら絶対しないが、上段で横になる。
100度をこえるサウナは久しぶりだ。２回もロウリュすると、とても暑い。
水風呂。冷たい。深い。10秒でだめだ。ととのいスペースで横になる。最高。
一人占めで満喫させていただきました。
プリンもおいしかった。

銀座プリン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
毎月のペア割の日。
サウナも水風呂も、本当にちょうどよい温度。
久しぶりに200円の湯上がりオールフリー。サーバーから出てくるのはうまい！

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
朝サウナ。
時間もないので２セットのみ。夜ほど混んでおらず、のんびり入れた。
水風呂と外気浴ですっきりお目覚め。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
連泊のため、本日もこちらで。
ヒノキの香りがとても心地よく、しっかりじっくり発汗。
今日は外気浴でちょっと雪に当たる。さて、夜鳴きそばをいただきます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ドーミーインの中でも湿度が高い（気がする。）
水風呂も2、3度低く、すっきり。全体的に広い。マッサージ機無料はさいこう。

サウナ：12分 × 3
水風呂：15秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は少しだけ流氷がやってきている。
そして、水風呂がいつも以上に冷たく感じる。この時期しか見られないほんと良い景色。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は比較的黙浴な皆さん。
よかったよかった。
温度の割にとても暖かい。
どんどん汗が噴き出す。大山からの伏流水の水風呂はとっても良い。
リクライニング椅子で３セットともゆっくりさせていただきます。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
妻のエステの待ち時間でこちらに。
まずはミストサウナでじっくり温まる。途中、三度ほどミストが出てくる。音が大きいので、初めはびびる。
水風呂はちょうど良い温度と深さ。体育座りでちょうど肩までつかれる。
続いて高温サウナ。上段は埋まっているため、下段で。温度は95℃ほどだが、とてもマイルド。ゆっくりじっくり温まっている感じ。気がつけば汗が出ている。
湯上がりはオロポで水分補給。気持ち良い。

サウナ：10分 × 2 12分×1
水風呂：15秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今年もここにはお世話になります。
昼ごはんをレストランでいただいた後、のんびり。
温度の割にはいってすぐ汗が出てくる。水風呂はやはりキンキン。