*273*

2022.03.23

4回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:10秒,15秒,20秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
こちらも異動前の最後にお邪魔しました。
家からは少し遠かったですが、たくさんお世話になりました。

サウナは苦しさなく、でもしっかり汗が出る。水風呂はキンキンで長くは入らないけど、休憩すると血が一気に回るのがわかる。

何より、露天風呂からの景色は本当に最高でした。朝は水平線までしっかりと。
冬は流氷、夜は街の灯りがきれい。
また、オホーツクに来たときはおじゃまします。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 10℃
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