Yoshi

サウナ：8~10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
日曜日は横浜マラソン参加し、月曜日は有給でこちらへ。
３年ぶりのフルマラソンでして、30km以降大変でしたが、今となればまた走りたくなってます。

そして、本日も良きサウナで、疲れていた足も少しは回復してきました！

サウナ：10~12分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
今週末は久々にこちらへ行ってきました。
寒くなってきましたので、外気浴がさらに気持ち良くなってきましたね。
夜空を眺めていると、不思議と心が落ち着き、来週も頑張ろうってなりますね。
さて、帰ってビール飲みますか！

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
今回は爆風のオートロウリュに運よくタイミングが合い、
やけどするんじゃないかと思うくらい熱いですが、
気持ちよかったです！
そして外気浴も気持ち良い季節になってきましたね。
今週も良きサウナ頂きました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
吸い寄せられるかのように、
今日も、またサウナに来てしまいました。
暑く、暑くもう入るもんかといつも思うが、
またあの暑さを堪えたいから何セットも入ってしまうものですね。
今日も良きサウナ頂きました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
月末マラソン控えているのもあって、長めの20キロ走った後に行ってきました！
薄荷の水風呂は上がった後もひんやりしてて良かったです。
今週も良きサウナ頂きました。

サウナ：12分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
目当てはオートロウリュですが、
4セットまで体験できず、というか4セット最上段におりましたが、さすがに耐えきれず、、
5セット目にようやくフルのロウリュ体験できました。
ただ、いつかは最上段で浴びたいですね。
今週も良きサウナでととのいました。

サウナ：10~12分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
本日は普段あまり行かないこちらのサウナへ行ってきました。
きっちり4セットコンプリートし、前から飲んでみたかったビアボールを頂きました。
良き連休です。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
今週は久々にこちらへ行ってきました。
涼しくなったおかげでサウナへも長めに入れるようになりました。
これからよりサウナの気持ちいい季節になりますね。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
今週は遠征でこちらへ初訪問してきました。
広いサ室と外気浴チェアも多く、
気持ちよく入ってきました。

サウナ：10~12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日ですが、3セット入ってきました。
オートロウリュの熱風に身震いするも、リフレッシュできました。

それにしても、最上段ですと本当に熱いですね。
もう1セットで最上段に座っていましたが、熱風に耐えきれず、5分ほどで退室。いつか最上段でのリベンジが必要のようです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
久々にこちらへ訪問。
外気浴も気持ち良い季節に入ってきましたね。
今週も良きサウナで整いました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
コストコの帰りにいつも行ってみたかったのですが、今日初めて入ってきました。
施設は新しくて、サ室のオートロウリュの熱風はまさに心身の毒素を除去してくれた気がします。
気持ち良いサウナ頂きました。再来確定ですね！

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
2セット目でタイミング良く、アウフグースを体験できました。
体全体に熱風が当たる感じは非常に熱く感じましたが、終わったあとは心地よく、そのあとの水風呂も気持ちよかったです！
良きサウナでした。

サウナ：8~10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
今夜も来てしまいました。
外気浴の夜風の気持ちよさはやっぱり良いですね。
今週もととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
20キロラン後に入ってきました。
平日のジムサウナも良いですが、
やっぱり週に一度はスパ銭サウナ行きたい派です！
今週も気持ちよかったです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
今日は自分なりに長めの10分、4セット入ってきました！
真夏ということもあって、水風呂にずっと入れる気がします。
今週も良きサウナ頂きました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
久々にこちらへ訪問。
露天風呂エリアではミストシャワーがついていて、気持ち良く涼しい外気浴を味わえました。
良き週末です。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
都内で用事を済ませたあとに久々にこちらへ入ってきました。
真夏の今だからこそ、キンキンの水風呂の気持ちよさは別格ですね。

サウナ：8~10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
こんな時間の投稿になってしまいましたが、
今週も安定の良きサウナ頂きました。
薄荷の水風呂はやっぱり気持ち良いですね〜！

サウナ：8分~10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
30℃越えの暑さの中ですが、昼ランしてから訪問して参りました。
暑さもあって各セットは8分程度が限界でした。。
しかし外気浴の夜風は気持ちよかったです。