KAZU

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：3、4セット目はアウフグース。ととのいました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：1、2セット目はオートロウリュ。3、4セット目はアウフグース。ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3セット目はアウフグース。新年1発目の青空での外気浴。ととのいました。

サウナ：10分 × 6
水風呂：30秒 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：サウナ納めとサウナ始め。通常2セット後アウフグース。時間あけて再度アウフグース後、年越しカウントダウンと初あおぎ。たくさん汗かきととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3セット目はアウフグース(ピサラ)ととのいました

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：3セット目と4セット目にアウフグース。ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3セット目にアウフグース。しっかり汗かきととのいました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：プレオープン時宿泊にて利用。定期的にオートロウリュもあり、しっかりととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：宿泊にて朝サウナ。朝からしっかりととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1セット目はアウフグース、2、3セット目はオートロウリュ。外気浴も気持ち良かったです。ととのいました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：2セット後に間を空けて2回アウフグース。ととのいました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：最後はアウフグース。秋の気候の外気浴も良かったです。ととのいました。

サウナ：7分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：宿泊にて朝サウナ。朝からしっかりととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1、2セット目はロウリュ。ロウリュ後の外気浴中にたまに仰いでくれたりして気持ち良かったです。ととのいました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：4セット目はアウフグース。ととのいました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：4セット目はアウフグース。急な予定変更で空いた週末ととのいました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：3セット目と4セット目はアウフグース。お茶のアウフグースも受けれて良かった。

サウナ：8分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：4セット目と5セット目はアウフグース。久しぶりにピサラも受けれて大満足です。ととのいました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：3セット目はアウフグース。久しぶりのレスタととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3セット目はアウフグース。雨降らない程度の荒れ模様の風が心地良い外気浴でした。ととのいました。